「瘦身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料-
郁方餵母乳甩18公斤 日耗5百卡
…「薑母」讓自己大量發汗，促進新陳代謝，排除體內水份，另外，對瘦身最好的方式之一，就是大量的餵母乳，她向媒體透露，因餵母乳量大，每天擠出的母乳還必須跟開餐廳的朋友借大冰箱，才有辦法完…
http://www.top1health.cn/Article/132/13931 -
睡前按摩3+5步驟 打造纖細美腿
「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902 -
新手媽媽瘦不下來 加重產後憂鬱
…而惶恐不安，也是第一次經歷體態大幅變化，若無法順利在產後成功瘦身，也會成為一項壓力源。新手媽媽小美就是一例，產後半年內，靠節食只瘦回原來一半，導致情緒極度不穩定，尋求專業體重控制協…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839 -
局部瘦身靠它 女中醫經絡拍打功
…部三陽經，最後拍打足部三陰經及腹部，能有效改善氣血循環，幫助瘦身。 **手臂經絡** 手臂外側有手三陽經、大腸經、三焦經、小腸經；手臂內側則有手三陰經、肺經、心包經、心經，…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762 -
尹恩惠狂喀泡菜 狠甩9公斤肉
身高169公分，體重曾重達58公斤的韓國人氣女星尹恩惠，一度被封為「少女壯士」的她，雖然臉圓圓的很可愛，但為了不受戲路限制，擺脫肥胖糾纏，尹恩惠精算熱量，自創泡菜食譜一天只攝取15…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753 -
腹肌最高領域 郭富城勤練舞健身
…中展現出的完美線條，仍令廣大師奶們瘋狂，更讓男性們咋舌於他的瘦身之道，據了解，郭富城在演唱會前十分忌口，飲食重均衡清淡，而要維持如鬼神斧鑿而出的胸肌與腹肌線條，除了局部健身雕塑，最…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691 -
瘦身正妹可藍 養成不復胖5習慣
減肥容易維持難，用越激烈的方法短期瘦身，越有可能在短期內復胖，周而復始，永遠與肥胖共生共存。從85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619 -
潔西卡艾芭產後瘦身 綁束腹縮胃
…西卡艾芭也曾在接受「ELLE雜誌」訪問中，揭露自己在產後快速瘦身的祕密，竟只是靠一條簡單的束腹！剛生完時，她曾一度對自己失去信心，覺得自己胖的不能看，有輕微的產後憂鬱症。在看到身邊…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590 -
翹臀珍瘦身法 葡萄柚精油小撇步
同時既是舞者又是演員，也是歌手、主持人，在演藝圈角色多變的珍妮佛羅培茲，因為擁有傲人身材也一直都是鎂光燈追逐的焦點，她維持身材與私底下的飲食方式與運動習慣，也令大家好奇。育有兩子的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558 -
火氣大壓力肥 舒壓纖體茶享瘦
你常熬夜、生活壓力大，靠著暴飲暴食抒解嗎？長期處於高壓狀態，人體會分泌壓力荷爾蒙，無形間幫助脂肪堆積，形成「壓力肥」。中醫則認為，因壓力、熬夜等引起的肥胖與肝火旺有關，除了肥胖，還…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545 -
減重別放棄 教妳熬過運動倦怠期
大家都知道運動對於減重瘦身與維持健康的重要性，但大部分的人真的想執行時，往往感到知易行難而放棄。如何讓運動持續下去，進而培養成為生活中自然而為的習慣，必須先對運動瘦身有正確的認知，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13538 -
瘦身按壓2穴道 抑制食慾兼燃脂
大多數的人都不大清楚按哪個穴道對身體的哪裡好吧？身體各種不同穴位也有不同的效果喔！穴道位於神經集中的區域，若是神經反應遲緩就會造成身體不適。利用刺激穴道可以讓神經有效運作、改善遲緩…
http://www.top1health.cn/Article/250/13429 -
有效瘦身 運動前喝茶提高脂肪代謝
人魚線和馬甲線風潮發燒，如何減少腰腹脂肪成為今年夏天瘦身的重要指標，營養專家表示，除了運動之外，配合飲用含有兒茶素的茶飲，可提高體內脂肪消耗率，降低腰腹部位的脂肪量和體脂肪，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401 -
裘莉私房瘦身秘訣 少量多餐不挨餓
…成人形。 不過事實上，後來裘莉也回應自己並沒有刻意節食瘦身，那陣子只是生活經歷劇變令她憔悴許多。她並不認同依靠節食來瘦身的方法，她1天甚至可吃到6餐，走少量多餐路線，且飲食盡…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391 -
喝水喝對方法 5秘訣瘦身大加分
…會提到的就是要多喝水，不過喝水也要有方法，不是狂灌水就能達到瘦身效果，在對的時機喝對水，就能事半功倍，身材自然而然也跟著輕盈起來。 
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