無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績

…，以及造成焦慮的惡性循環。傅同學表示，補習班會定時發無糖口香糖，尤其當精神不濟時，總會嚼一粒，除了可以消除緊張、提升專注力之外，也比較不容易疲勞分心或打瞌睡，複習課程或作數…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…鮮奶中的鈣協助調節肌肉收縮並鬆弛神經，乳糖不耐的人可選擇低脂無糖發酵乳或乳製品，而純素者則可以選擇海帶及豆製品。
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/12938
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…瘦，反而變胖的原因。餵母乳的媽咪肚子餓了，可以喝一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂奶，可以補充餵母乳所需的營養成份，喝下去有飽足感，熱量又低。廖婉絨中醫師表示，餵母乳的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…後，再加熱食用，這樣熱量可以減少三分之一。 **2.喝無糖豆漿脫脂牛奶代替甜湯：** 餵母乳很容易肚子餓，千萬不要以甜湯、糕餅、麵包等充饑，一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…時間，就該好好動一下。不過要注意，如果是早上運動，最好先喝杯無糖豆漿或牛奶，若像許多上班族選擇晚上運動，則要在飯後1～2小時左右進行，時間不宜過晚，以免運動後亢奮影響睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

…梨 1/8個 - 柳丁 1個 - 香蕉 1/6條 - 無糖豆漿 1/4杯 **作　法** 1. 鳳梨削皮、切塊。 2. 新鮮柳丁榨汁。 3. 香蕉剝皮，取1/6備…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…免疫力。 ![強化免疫力，孫安迪醫師認為可以多喝不同種類的無糖茶飲，攝取茶多酚提高體內抗氧化的能力。][31986] **養生6大法則** 台大醫院內科醫師、國內免疫學權威孫…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
降低蛀牙發生率　口腔保健4守則

…10分鐘內養成良好的潔牙習慣，若時間或地點不方便時，也可咀嚼無糖口香糖約20分鐘，刺激唾液分泌，幫助清除牙齒表面殘渣，中和口中酸性，確保牙齒健康。
http://www.top1health.cn/Article/237/12337
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍

…給孩子讚美以及提供健康的飲食選擇，例如孩子口渴時提供白開水、無糖茶，並且在孩子喝水時給予讚美，取代光是「不要吃炸雞」、「不要喝可樂」等禁止方式。 **3. 別拿不健康食物當獎…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…蜜汁等菜餚及甜點，並可以水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料代替含糖果汁及飲料，也可隨身自備代糖，以增加食物口味。 **【糖尿病友飲食6原則】：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…類食材無法取代牛奶的因素。可選擇的食品有：低脂乳品、無糖優酪乳、無糖優格、低脂起司。 **【5大類之四：新鮮蔬果多樣找】** 蔬果中的植化素對現代人的健康來說，只能…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…肉鬆、油條，換成營養價值高的鮪魚、玉米、蔥蛋等，另外，清漿或無糖豆漿熱量負擔更低。 **NG早餐三：紅豆（芋頭、奶皇）包加巧克力牛奶** 【原因】：女生最喜歡甜滋滋的甜食組…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
求助親善門診肥胖居首　7招減重

…足夠的水分可以維持人體正常機能的運作，如果很想喝飲料，可以點無糖茶飲類來喝，盡量不要養成愛喝甜口味的習慣。 **4.乳品攝取：**如果肚子餓，最好的點心可以改成低脂奶，建議每天可…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…★ 材料：**奇異果50克、葡萄5顆、芭樂50克、橘子半顆、無糖優酪乳50ml、蜂蜜10克。 **★ 作法：** 1. 將水果洗淨切成小塊，放進盤中。 2. 將優酪乳拌入蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198