水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

…**將上述材料洗淨核桃剝成小塊，紅棗去核後，一起放入陶鍋中加水煮成粥，即可食用。 **功用：**健脾和胃利濕，補腎強腦。 **2.人參補腦飲** **材料：**人參3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…、黑木耳粉，若是時間上不允許，也可以去買現成的；接著搭配一顆水煮的紅殼有機蛋，補充營養也不會攝取過多的熱量。 2. 平常多吃洋蔥、黑木耳、大頭菜（結球甘藍）等蔬菜，其中大頭菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
老人斑掃不完？5道食譜活血抗斑

…*薏仁稀飯** - 作法：取薏仁60克、白米20克，加水煮成稀飯即可。若要加強效果，可稀飯煮好後，再加入3-5克川七粉。 - 說明：薏仁具有消熱利濕、消油脂和水腫、健脾補肺…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404
老人斑年輕化　藥浴泡出無暇肌

… **藥浴作法：** 1. 將外敷藥材以藥包包妥，加水煮出藥性後放入沐浴的溫水中，以「泡溫泉」的藥浴方式，使藥效滲入肌膚調理肝腎功能。 2. 若是肝腎功能特別不好的人，可…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…食物的分類和份量，在用餐時儘量選擇低油和清淡的食物，如清蒸、水煮、涼拌等菜餚，而含油量高之食物，如肥肉、豬皮、內臟及烏魚子等宜少吃。此外，若無法避免油炸食物時，可將外皮去除…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

低頭族拉警報，「養」眼就要健康吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…脂計等測量1次。 **2.料理清淡少油脂：**菜餚以清蒸、水煮、滷、涼拌等為宜，快炒、羹類及燴飯等應避免，外食吃能自行搭配菜色自助餐、蔬菜多的小火鍋等較好，加工肉品勿吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

…會變成難看的灰紫色，切絲後用微波爐煮可保色。 5. 高麗菜水煮超過5至7分鐘，會釋出難聞的硫化氫氣體，烹煮的時間最好不要超過5至7分鐘。 6. 甲狀腺功能失調者，不宜大量食用高…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…3次。 4. 即使吃素食，仍然要注意烹飪方式，盡量以清淡的水煮、蒸，避免煎、炸、滷等，才不會攝取到過多加工調味料或油脂。 5. 戒菸是預防百病最快的方式，也能降低血管阻塞，而本…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
春季美白潤膚飲　就喝玫瑰枸杞茶

…瑰花5錢、枸杞子3錢。【作法】：先將1000 C.C.生水煮沸，加上玫瑰花與枸杞子一起煮20分鐘即可，或以等量沸水沖泡於保溫杯中，兩藥材可先用溫水沖洗乾淨。【小提醒】：泡玫…
http://www.top1health.cn/Article/115/12087
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…肪只剩下3%，訓練方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降低，目前沒有特別定義體脂率不宜低過多少，不過要提…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076
春天冷暖無常後母面　保健3茶飲

…煮法：將以前向三樣藥料放入鍋中，加適量水約1000cc水，以水煮沸，文火悶煮10分鐘後再放入銀花（包煎）續煎煮3分鐘。 **【藿香四君飲】** 功能：保健腸胃材料：黨…
http://www.top1health.cn/Article/248/12063
抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

…公克、冰糖40公克、杏仁125公克。【作法】：先將黃豆用水煮熟，用果菜調理機的乾杯，將杏仁打成粉狀；首先把黃豆放入果菜調理機的濕杯中，倒入500c.c.滾燙的熱水，將杯蓋蓋緊，…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…4] 【作法】：首先把所有食材清洗乾淨，切片、切塊，將鍋中水煮沸後，放入番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、辣椒等較硬、難熟的根莖類，接著香菇、木耳、洋蔥等其餘的食材依序放入，只保留葉菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
赴緬甸染傷寒返國　2月連傳3起

…。 2. 避免購買可能被蒼蠅等病媒污染的食物。 3. 飲水煮沸或使用瓶裝之礦泉水。 4. 保持良好衛生習慣，飯前及便後一定要澈底洗手。如果發現身體有不明原因發燒等疑似…
http://www.top1health.cn/Article/240/11960

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