姿勢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「姿勢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「姿勢」的資料

低頭族容易落枕！針灸推拿緩解疼痛

…![在頸部痠痛中，落枕是常見的現象，醫師提醒，平日應保持良好姿勢，以減輕頸部負擔。（攝影／黃志文）][25402] 台南郭綜合醫院中醫師黃星濠指出，落枕初期無明顯症狀，臨床表現多…
http://www.top1health.cn/Article/258/10470
寢技落漆！格鬥選手「那話兒」斷裂

…Ray Elbe)在2周前跟女友做愛，兩人採用「女上男下」的姿勢。沒想到艾爾貝的「那話兒」竟然斷裂，幸好送醫急救之後，陰莖被順利接回。 ![「女上男下」的姿勢竟然讓艾爾貝的「那話…
http://www.top1health.cn/Article/262/10287
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

許多人都有下背痛的困擾，雖然絕大部分源自姿勢不良，不過醫師提醒，每100位下背痛者、有5人其實是僵直性脊椎炎，這種自體免疫疾病會導致持續性的慢性發炎，臨床上好發於40歲前的年輕族群…
http://www.top1health.cn/Article/248/10062
矯正壞姿勢　骨盆健康好享「瘦」

…脊椎就像是大梁柱。骨盆和脊椎歪斜，房子就無法固若金湯。不良的姿勢造成骨盆歪斜、變形，會讓位於骨盆腔中的內臟運作不良，進而影響氣血循環與健康。 ![][23707] 中醫認為，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/9936
下半身肥胖　是骨盆歪掉嗎？

…，看起來下盤會比較大。另一個決定骨盆大小的因素，是「姿勢」。長期姿勢不良，也會讓骨盆變大。各位愛美的女性朋友，應該要特別注意這點。尤其，許多人長時間坐辦公桌，經常無意識地蹺…
http://www.top1health.cn/Article/250/9935
禁止！這些姿勢傷脊椎不能做

…跌倒等外力影響所造成的傷害之外，另一個重要的原因是源於長期的姿勢不良，我們往往會忽略一些不經意的動作或姿勢，長久下來會對身體造成傷害。以下列舉幾種在日常生活中，對身體有害的不良姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/9738
不當姿勢逾15分鐘　低頭族肩頸痛

…但角度仍不夠，它們很容易使你的頭部不斷低下來看，所以使用者的姿勢大多呈現：上背部駝背彎曲、頭往前、往下彎這個不良姿勢，只要時間超過15分鐘，肩頸就容易僵硬、不舒服。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/164/9737
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…椎骨、神經及許許多多的肌肉，而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確，用力不當就容易造成損傷。有4大族群更需特別注意，建議民眾應維持良好的姿勢，儘量減少背負重物，預防腰部軟組織受…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
騎腳踏車時間太長　女性恐陰唇皮炎

…生防護中心11月所發表的《非傳染病直擊》期刊中指出，若是騎車姿勢不正確或每天都長時間騎，則有可能引發男性生殖器官麻痺、陽痿，女性則有陰唇皮炎的可能。期刊中針對過去62項關於…
http://www.top1health.cn/Article/5/9639
預防壓瘡　至少每2小時翻身一次

…長期臥床時，需視個案皮膚情況給予適時翻身，最少每2小時要改變姿勢一次，且配合臥床姿勢，在頭部、上肢、背部、小腿下方等處放置枕頭或小水球以減輕壓力。 3. 採坐姿時，應每15至20…
http://www.top1health.cn/Article/241/9624
天冷老人易閃到腰　8招預防免疼痛

…的較多，原本行動即不便再加上厚重衣服影響，有時搬重東西，一個姿勢不對或用力過猛，不小心就容易「閃到腰」，剛閃到腰的初期，因為肌肉可能拉傷了，所以幾乎痛的不能走路，有的急送醫院，有…
http://www.top1health.cn/Article/110/9562
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

…族久坐容易產生腰背酸痛？主要是因為上班族坐著打電腦時間太久、姿勢不正確，加上有骨質疏鬆問題等，都容易造成脊椎問題受傷，而感到痠痛麻。久坐也會造成腰痠背痛、骨刺（椎間盤突出）等毛病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369
低頭族姿勢不良　大學生椎間盤突出

…ad之後，晚上又躺在宿舍床上看影片，日前因腿部肌肉無力、走路姿勢變形，到骨科門診檢查，才發現罹患椎間盤突出。醫師指出，近來智慧型手機、iPad在年輕族群廣為流行，卻讓這些「低頭族」…
http://www.top1health.cn/Article/164/9301
3招肌肉伸展動作　緩解媽媽手疼痛

…寶從嬰兒床中抱起時，記得先降低護欄的高度，就可以避免因錯誤的姿勢而造成的傷害了。 ![（攝影／黃志文）][19485] **及時治療加預防，疼痛不上身** 當疼痛找上…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736
避免幼兒筋骨受傷　3法則輕鬆學

…] 1. 新生兒父母：尤其是習慣長時間抱著寶寶的人，若姿勢不對，不僅容易罹患「媽媽手」，也會造成手肘、肩部、背部和腰部的痠痛問題。 2. 家庭主婦：很多人會忽略做家事時容易…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734