午餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

體重控制迷思　熱門Q&A破解

… **Q：很多人利用少吃一點來體重控制，所以，不吃早餐，只吃午餐？** A：根據醫學研究顯示，吃兩餐的民眾比正常攝取三餐的人，胖的機率更高。這當中絕大多數是因為早餐不吃的人，起床…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252
10年沒吃早餐　30歲胖男糖尿病

…多青少年愛當夜貓子，晚睡早起的生活習慣，連早餐都省了，每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康，而且容易肥胖，一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺，超過10年幾乎沒吃早餐，不僅有嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/98/10352
正確喝水7原則　淨化體液穩定血壓

…水。 - 早上起床立刻喝500∼750ml的溫水。 - 午餐前1小時先飲用500ml的溫水。 - 晚餐前1小時先飲用500ml的溫水。 - 在用餐中盡可能不要喝水，如果真…
http://www.top1health.cn/Article/28/10262
諾羅病毒入侵校園　6招自保避感染

…1名師生疑似食物中毒事件，經衛生署疾病管制局檢驗證實，係營養午餐食物遭諾羅病毒感染所致，至於哪一類食物遭受感染，目前仍在調查中。![諾羅病毒入侵校園，疾管局呼籲幼童應勤洗手，避免交…
http://www.top1health.cn/Article/22/10356
諾羅病毒發威？高雄百名學童疑感染

…周五（14日）4、5年級121名師生，當天中午在校內食用營養午餐後，晚上紛紛出現上吐下瀉，以及發燒、頭暈等多項症狀，雖多數師生無大礙，自行返家休養，但迄今仍有3位學童留院觀察。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/10293
抗痘新選擇！揭開燕麥5大好處

…、發炎症，因此對於發炎的痘痘也有舒緩功能。每天早餐或午餐可以吃一碗燕麥粥，有助於改善皮膚粉刺的問題，且必須要長期維持，短時間的食用並不會有太大效果；不過由於燕麥纖維多，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/10264
吃火鍋找對方法　防胃癌3部曲

…作時間侷限，用餐時間不固定再加上工作壓力，常盯著電腦工作邊吃午餐，這樣體內的血液分流，很容易造成吸收、消化不良，讓胃的健康遭受損害。 **2. 選擇生鮮食材配料** 醃…
http://www.top1health.cn/Article/261/10147
睡不好精神差　5招保持不睏

…像剛充完電，這時就必須吃早餐。除了補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。建議可以選擇如全麥麵包、鮪魚、番茄等。因全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；番茄的番茄紅素有利於骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
孩童走路上學　有助提升專注力

…報導，丹麥2所大學共同發表的研究，目的原本是要針對有無吃早、午餐及飲食內容對於孩童在學習上的專注力是否有影響，卻在調查過程中發現孩童的上學方式對於學習能力的影響更大，其中關鍵就在於…
http://www.top1health.cn/Article/251/9760
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

…建議：**全麥吐司一片加蘋果，或麥片粥加葡萄乾。 **2.午餐建議：**米飯一小碗、炒馬鈴薯青椒絲，或黃瓜拌豆腐，也可嘗試五穀雜糧飯加小白菜豆腐湯。 **3.晚餐建議：**米飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
三星銀柳節好運到　1日遊千元不到

…柳田及菜園，採收最具財運的銀柳及年味十足的芥菜及蘿蔔；中午的午餐是由三星地區農會準備豐盛的正宗三星蔥個人套餐品嚐。下午親手DIY個人專屬的天然護唇膏；還安排認識堅持採用無毒…
http://www.top1health.cn/Article/136/9599
白開水15分鐘　累積生命能量飲料

…能促進排泄、溫暖腸胃、提高消化力。 3. 用餐的時候喝午餐和晚餐的時候，一邊用餐、一邊小口地喝一杯白開水（150毫升）。在用餐的時候小口小口地啜飲白開水，具有幫助消化的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9372
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…辦得到，例如早餐的起司鮪魚三明治可與苜蓿芽水果三明治做替換；午餐的牛肉麵可改成番茄鮮蔬麵，不僅讓飲食多變化，也能增加蔬菜類的攝取量。 **多穀物雜糧** 全穀類能減低飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
減重推薦4種飲品　喝了無負擔

…了果糖來提味，自然增加不少熱量，因此建議還是自己動手做，每天午餐1~2小時後食用。 **3.芹菜蘋果汁** 芹菜是高纖維植物，不但富含維生素，經腸內消化後會產生一種抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236
哭就餵食安撫　學齡前過重易成胖童

…「一天吃幾次點心」，孩子上課也等於一場餵食秀，早餐、吃點心、午餐、午睡、再一次點心，很難不變胖。要知道孩子生長是否正常，可參考衛生署修訂的「5歲前兒童生長曲線圖」，記錄孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/9193