優格 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優格」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「優格」的資料

防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…糖的糖漿商品，可以當作甜味劑使用。營養師建議，有興趣在家自製優格的話，可以使用高濃度的異麥芽寡糖糖漿來調味，促進腸道健康的效果更好。但如果要讓寡糖真正發揮改善腸道功能的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
辣椒瘦身開胃？中醫：宜配低卡食物

…議，吃辣椒一定要配合低卡食物，例如把辣椒加入，不含糖分的原味優格裡，或者當成蒟蒻麵的調味料，才能開胃又減肥，只要熱量控制得宜，1個月就能看出效果。不過，辣椒素能夠燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…。例如：白米飯、義大利麵、馬鈴薯、乳製品（鮮奶、奶油、起司、優格、冰淇淋）、肉類（牛肉、豬肉、羊肉、雞肉）以及魚、蛋、貝類等都算。另外，飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、碳酸飲料以及…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
北市查人工香料　胖達人涉廣告不實

…現場發現龍眼、楓糖、巧克力、荔枝、伯爵紅茶醬、紅酒酒醬、檸檬優格醬、藍莓、覆盆莓等9項人工香料，使用於不同口味麵包，與業者先前對外聲明使用天然食材製造香料（香精）不符。其中…
http://www.top1health.cn/Article/172/15187
優格除口臭？7種食物還你好口氣

…享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。 ![優格可以幫助降低口中硫化合物生成、消除口臭。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][40057] **1.蘋果除口臭**…
http://www.top1health.cn/Article/237/15089
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…緩解視力衰退。如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上優格吧！因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥

…養師提醒，市售冰沙甜度、熱量高，不如趁著暑假親子一同做杯水果優格冰沙，同樣消暑但可控制糖分攝取。據國健署統計資料顯示，國內兒童及青少年中，每4人即有1人為過重或肥胖，肥…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…搭配脫脂鮮奶。 **2.草莓奶昔：**1/2杯草莓、6盎司優格、1/4杯生燕麥、1/2杯鮮奶或豆漿，視個人喜好可添加蜂蜜。 **3.地中海三明治：**全麥吐司、番茄片、1盎司乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…，許多觀光客都指名這一道冰品，其實，就是結合新鮮水果、冰塊、優格或牛奶混合打成1杯口感多層次的冰品，如果擔心吃了熱量太高，矽谷美味人妻謝凱婷特別示範一道低卡營養的「芒果香蕉優格思慕…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…配合飲食控制，其中含酵母的食物如健素糖、酵母粉優酪乳、乳酪、優格、冰淇淋等含磷量高應避免食用。 **4.控制鉀離子：**血鉀過高會引起嚴重的心臟傳導及縮收異常，甚至死亡，因此透…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940
3習慣提升肝功能　擺脫肌膚問題

…並達到排毒效果。所謂輕微斷食，並非絕食，而是將正餐以優格蔬果汁、純味增湯、酵素飲料等取代。只要定期執行即可，至於要一個禮拜1次、一個月1次，則可依個人喜好選擇。只要給予肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/14922
妳知道幾個？檸檬5種超美味配方

…可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。此外，只要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。 **6.居然是用檸檬？簡單消除黑眼圈與強化指甲** 將化妝棉…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…)、西瓜(103)。乳製品類－全脂牛奶(38±6)、優格(51)、布丁(62±5)、豆奶(63)、冰淇淋(87±10)。烘焙食品類－蛋糕(蛋糕粉)(54~60)、海…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…油炸物」料理。 ![矽谷美味人妻謝凱婷示範一道不卡油的蜜酥優格雞柳條。（攝影／黃志文）][38693] 謝凱婷在設計油炸物料理食譜時，便加上小道具巧思，絕對不使用炒菜鍋炸，而是…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…商就推出一款宣稱可提升性慾的早餐穀片，只要3湯匙麥片加上一杯優格當早餐，就有27克以上的蛋白質，其中含有的可可豆與馬卡粉，更是幫助催情壯陽的成份。 ![英美推出一款含有多種穀物的…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583