「醣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料-
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖
…徐暉然藥師指出，當人體吸收的碳水化合物不足時，身體沒有足夠的醣，只好燃燒蛋白質和脂肪來供應能量，這個燃燒的過程會產生酮體（ketone bodies），然而酮體是無法被身體吸收利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503 -
燃脂甩肥肉 掌握3大黃金時機
…以讓減重計畫事半功倍、有效達標。 **時機1：晚餐少吃醣類、增蛋白質** 碳水化合物等醣類可提供快速的能量來源，但相對來說，也需要較大的活動量才能消耗掉，否則就會堆積成…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
…長期利用高蛋白質早餐減重，小心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化物的攝取不足，容易造成腦部思考延緩，以及身體容易脫水等症狀，千萬不可小覷。 ![高蛋白質早餐能控制食慾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231 -
要瘦不要胖 運動後半小時再吃
…餓感，又不會影響消化，所攝取的食物最好選擇體積小、低脂、富含醣類的食物。 而運動後至少半小時再進食比較理想，因為運動後，人體中的酵素活性會特別高，例如高強度運動會消耗較多肝醣…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161 -
運動減重 揪出不瘦反胖3大原因
…表示，如果運動後產生明顯的飢餓感，表示運動強度太高！ 醣類、脂質、蛋白質等3大營養素是主要的熱量來源，運動時，體內的有氧能量系統主要以醣類及脂質做為能量來源，兩者的比例會隨運…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160 -
愛放屁！少吃5大類產氣食物
…有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防腫瘤疾病，可是成分中的多醣類不容易被腸胃吸收，過量攝取容易產氣。 **2.十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110 -
糖糖危機！喜歡吃甜食長不高？
…對下列的糖類一點也不陌生： **蔗糖**－分子結構：雙醣（葡萄糖＋果糖）。天然食物來源：從帶有甜味的甘蔗、甜菜等蔬菜水果中提煉而成。備註：白糖、紅糖、黑糖的主要成份皆為蔗糖，…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061 -
木瓜豐胸聖品 營養密度第二高
…康食品」中水果類的第1名。 ![木瓜酵素可以幫助分解脂肪、醣類等，是可以幫助腸胃消化的優質營養酵素。][36827] 木瓜豐富的維生素A、B1、B2、B6、C、E、H、葉酸、菸…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095 -
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎
…中的脂肪與蛋白質（魚或肉類）在身體內被消耗的時，一定需要部分醣類，然而當身體攝取的醣類不夠的時候，蛋白質就無法被身體消耗，所以只有部分轉化為熱能，因此較不易囤積為肥肉。 正因…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978 -
王思平狠踩3月飛輪 甩掉小腿肚
…見錯誤減重方式** **1.拒吃澱粉減重：**醫學稱為「低醣減重法」，剛開始使用此方法時體內會產生大量酮體，會使身體輕微脫水，所以覺得體重有快速減輕。但缺乏醣類會導致脂肪燃燒不完…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977 -
夏日冷熱病 4大水果防熱感冒
…是柳橙的 2倍；此外，亦含β胡蘿蔔素、維他命 E、葉綠素、多醣類、多酚類等營養成分，是一種營養價值非常高的水果。同時奇異果酵素具抗氧化效果，能有效分解蛋白質，可幫助腸道營養吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13932 -
呷粽有禁忌 5類慢性病友不馬虎
…則可以參考如下： **‧糖尿病病友** 需控制每餐總醣量，一個粽子約含40～60克醣量（約相當於2／3～1碗飯的醣量）。若能選雜糧粽（如糙米、五穀米、燕麥、薏仁）則更佳。當…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793 -
拒絕病毒找碴 藥補不如食補
…物，含有維生素A、C、E及高鉀，可加速血液循環，其所含的硫化醣氨，有助於保持細胞的完整與清潔，而豐富的葉酸以及高鉀含量，可加速血液循環和腎臟排尿功能，此外蘆筍的硫化醣胺是最好的排毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13734 -
狂喀西瓜消暑 5大NG別犯
…反而胖了3公斤。營養師指出，西瓜吃太多或以西瓜取代正餐，容易醣類攝取過量，造成體脂肪增加，且西瓜屬性寒冷，過量也會造成腸胃不適。 
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