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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

補元氣！高蛋白滴雞精DIY

…精** ![][36068] ◎ 材料：土雞1隻 ◎ 調味料：酒2湯匙 ◎ 電鍋作法： 1．剁除土雞的頭部、爪，對剖切開去除內臟，用清水洗淨，剝除雞皮，用刀在肉面輕輕敲開…
http://www.top1health.cn/Article/80/13857
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

…也是促進食慾的方式之一。 ◎ 材料：牛腿肉4斤 ◎ 調味料：酒2湯匙 ◎ 作法： 1．將牛腿肉片開成厚片狀，用叉子在肉面均勻紮洞，然後抹上米酒。 2．準備一個空內鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

… 食材：雞胸肉100g、小黃瓜1根、涼粉皮200g。 - 調味料：芝麻醬1大匙、白醋1茶匙、細砂糖1茶匙、香油1大匙、蒜末5g、開水2大匙。 - 作法： 1. 將雞胸肉經水煮…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
預防夏季感冒　多吃菠菜拌豆干

…略帶澀味，最大眾化的吃法是清炒，因為受熱快，所以很容易炒熟，調味料只需加點鹽就可以了，通常我會加點蒜末先爆香再炒，增加它的香氣，但是這種菜只能現吃現炒，隔頓就不好看也不好吃了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13738
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…克、杏鮑菇100公克、烏殼綠300公克、紅蘿蔔50公克。調味料：五香粉及白胡椒適量、低鈉鹽1又1/2茶匙、薄鹽醬油2茶匙、芥花籽油3湯匙。 **做法** 1. 先將五穀…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…習慣喝湯，特意設計湯品，利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味，減少調味料的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解便順暢。 3.葡萄果凍：飯後甜點貼心的準備，隱藏版的水…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…、乾香菇3朵、蒟蒻2片、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：五香粉、甘草粉、香菇素蠔油、苦茶油。 ★做法： 1. 先將五榖米、長糯米、紅藜洗淨泡水3至4小時蒸熟備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…一大把、蒜頭5顆、紅辣椒2根、蛋1顆、油蔥酥1小碟。 **調味料：**豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙。 **做法：** 1.龍鬚菜摘嫩葉、莖；蒜頭拍碎；辣椒切丁，備用。 2.起…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…肉100克、辣椒半條、甜椒1/4個、薑少許、蔥1枝。 - 調味料：醬油膏1/2小匙、糖1小匙、烏醋1/4小匙，太白粉少許。 - 作法：爆香蔥段、辣椒、薑片後，續放鳳梨丁、木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…脂肪、肉質較軟的腰內肉和菲力部位。 2. 天然香料取代人工調味料：老年人因味覺功能退化，普遍有越吃越鹹的情況，此時建議以蔥薑蒜等天然香料，或利用洋蔥、蕃茄、九層塔等天然蔬果的獨特…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
吃對6類食物　大腸癌不上身

…食道產生刺激，因此調理食用較安全。另外，薑也是非常好用的天然調味料，多用可降低人工調味料的攝取，且亦有抗凝血作用，罹患胃潰瘍的人請小心使用。 **4. 茄科蔬菜─類黃酮、酚類…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…用餐時，一般人很難去深入了解食物製作與準備的過程中加了多少的調味料，而時常不知不覺地攝取太多的鹽份。根據國民營養調查發現，目前台灣的成人每日攝取鹽女性約為平均9公克、男性約…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
蘑菇減肥　大S白蘑菇排骨湯秘訣

…蘑菇排骨湯】** - 材料：新鲜白蘑菇、排骨。 - 調味料：花椒、八角茴香、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹興酒、胡椒粉。 - 做法： 1. 將排骨洗淨剁成小塊，排骨入熱水川燙去…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364
天然釀造醬油VS化學合成醬油

…油成分中發現致癌物質，引起關注，而醬油為每天一定會吃到的重要調味料，自然在挑選上更要張大眼睛仔細挑選，一般來說純正醬油應該以釀造工法製造為主，但市面上也不乏許多「化學合成醬油」，以…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299
薄鹽醬油較健康？腎臟患者小心食用

…、辛香料等，取代醬油來增加食物的風味，對高鈉、高鉀的人工合成調味料，更是要能省則省，以免增加身體負擔。一般民眾平常選擇醬油時，以純手工釀造為佳；烹調時，使用上可在菜餚將出鍋…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289

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