花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

兒童顧目睭　必備4大護眼營養素

…前已知金盞花為含有最多葉黃素的植物，在一般蔬菜中則以甘藍、綠花椰菜、菠菜，水果以奇異果、葡萄、柳橙，富含葉黃素，建議平日可多攝取此類蔬果補充葉黃素。葉黃素又可分為游離型與酯…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…fington Post）報導整理的四大類易脹氣食物中，除了花椰菜、白菜等十字花科蔬菜以外，乳製品與高脂食物也名列其中。 ![對容易有脹氣困擾或是有乳糖不耐症者來說，高脂肪又是乳…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

…瓣，張開時會排成類十字型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體內酵素發揮摧…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…部不適的人須避免，其中第一類就為常見的十字花科蔬菜。 ![花椰菜屬於十字花科植物，含有特殊成分會阻礙消化，導致胃脹氣。（攝影／黃志文）][34769] 腸胃中的氣體大多是因為吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
低卡高營養　女星瘋吃蘑菇瘦身

繼有明星提倡吃蕃茄減肥、吃花椰菜瘦身後，歐美女星最近開始流行吃蘑菇料理甩肉，據外電報導指出，美國歌手蒂佩芮（Katy Perry）、英國女星凱莉奧斯朋（Kelly Osbourne…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361
馬桶水濺到染菜花？醫師：微乎其微

…呈現淡紅色丘疹，但會隨著病程變化逐漸增大、變多成簇，外觀有如花椰菜，出現潰爛的症狀。菜花好發於男女性生殖器和肛門周圍，主要感染途徑為性行為。 **馬桶水染菜花　機率微有前提*…
http://www.top1health.cn/Article/240/13366
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…，保水性極強。像是蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉、草莓、豆類、花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等，都含有豐富果膠水溶性纖維。 **非水溶性纖維** ◎纖維素：纖維素主要由…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…升、通心粉適量、雞肉150克、薯粉2勺、起司1片、蘑菇適量、花椰菜適量。做法： a.將雞肉、花椰菜、蘑菇、洋蔥用微波爐稍微加熱一下。 b.在鍋中倒入豆漿，加點雞湯素，開火煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…燕麥、大麥等五穀雜糧；黃豆、大豆、豆腐等豆類製品；芹菜、青色花椰菜、甘藷、牛蒡、山藥等蔬菜，都含有植物性荷爾蒙，能補充雌性激素。 **3.運動達成減重目標** 減重沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，提升體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
爆肝男險肝衰竭　皮革竟是殺手

…、少鹽，多攝取富含維生素和礦物質的蔬果，例如四季豆、紅蘿蔔、花椰菜、南瓜、小魚乾、芒果、木瓜、柳丁、橘子、檸檬、紫菜等。 2. 生活調整：避免菸酒，注意環境衛生，共餐食採用公筷母…
http://www.top1health.cn/Article/30/13116
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…異硫氰酸酯，可從紫花苜蓿、水田芥、甘藍、鼠尾草、蘆筍、山葵、花椰菜、奇異果、青江菜等獲取。 **‧【藍紫色蔬果】** 能促進腦部與腎臟健康，代表的植物營養素有：花青素、白藜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌

…銘醫師指出，增加纖維質攝取有助於防癌，包括糙米、香蕉、芹菜、花椰菜、洋蔥、蘋果等，盡量少吃紅肉，維持正常作息，也能預防乳癌復發。 **3.減少油脂攝取：**肥胖會使血液循環中雌激…
http://www.top1health.cn/Article/132/13042
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…效替免疫力加分。飲食的選擇上，可以白色（蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等）、藍紫色（藍沒、葡萄、黑木耳、茄子、黑豆等）、橘黃色（葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、南瓜、木瓜等）的蔬果為主。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
胃口不好？吃酸梅番茄健脾開胃

…、菠菜、紅棗、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、馬鈴薯、龍眼、榴蓮、花椰菜等。 **選擇健脾開胃食材** 山藥能益腎氣、健脾胃，玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、益肺寧心、清…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973