糙米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糙米」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「糙米」的资料

人瑞长寿有秘诀　来喝龙眼八宝粥

… 此外，不同的谷粒种类，本身就具有不同功效。未完全去壳的糙米，口感较差，但却保留丰富膳食纤维和完整的营养素，如胺基酸、维生素和矿物质，提供人体所需的大部分营养和能量。紫…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
泡菜健胃养生　每餐最多100克

…师提醒，制作泡菜时，食材应以当季的新鲜蔬果为宜，且选用天然的糙米醋发酵，避免选择化学合成的人工醋，以免伤身。腌渍泡菜时需大量盐巴，有人还会加入辣椒增加风味，若是患有高血压、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
瘦不等于美！小丰腴女星更有魅力

…体重忽高忽低，复胖情况反而更严重。 ※推荐食材 **糙米：**糙米中不仅含有维生素A、维生素B1和维生素E等，而膳食纤维也很丰富，能增加体内代谢。多摄取益生菌，提…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946
吃错！冰淇淋越吃越热？胡椒才消暑

…的降温作用只是暂时的，并不能真正让身体散热。 **2.糙米** 五谷糙米是复合碳水化合物，其中包含很多种不易消化的谷物；因此当身体在消化糙米时就必须产生更多热能。任何一种复…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942
婆媳斗心机！4美食吃出美白肌

…肝硬性化的效能。 4. 薏仁美白粥：先取薏仁50克、白米和糙米各100克，加水煮成稀饭，再加入滋补肾气的腰子一片、补脾止泻的山药100克、适量盐巴调味即可。此方可淡化脸上斑点，增…
http://www.top1health.cn/Article/263/13914
富丽米农药争议　消基会再公布残量

花莲富丽有机糙米究竟是否含有农药？消费者文教基金会于5日表示抽验样品含有未超标的杀虫剂「加保利」，但农粮署和富里乡农会分别抽检，结果都是零检出，强调有机米不含毒。对此，消基会抨击抽…
http://www.top1health.cn/Article/172/13901
坐月子淀粉炸弹　马铃薯白吐司少吃

…、吃过量，导致产后肥胖。 **1.较低GI 食物：**糙米、燕麦、地瓜、荞麦面、粉丝、意大利面。 **2.较高GI 食物：**马铃薯、白吐司、白饭、麻糬、法国面包、年糕、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893
低卡彩虹粽健康吃　热量仅半碗饭

… **【七彩养生健康粽】** - 食材：十谷米（糙米、红豆、燕麦、绿豆、紫米、红小麦、荞麦、薏仁、小米、红高粱）、豆渣、黑芝麻、枸杞、莲子、红葱头、毛豆仁、猪肉、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
呷粽有禁忌　5类慢性病友不马虎

…60克醣量（约相当于2／3～1碗饭的醣量）。若能选杂粮粽（如糙米、五谷米、燕麦、薏仁）则更佳。当餐建议搭配蔬果，增加饱足感，减缓血糖上升。而像是硷粽沾的糖粉、果糖等，都会增…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
生理期喝菊花茶？中医：小心腹痛

…大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片，或是低脂牛奶等；月经来后可以吃优酪乳、高钙食物，如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
喝醋减重？3小杯醋=1碗白饭

…祸** 目前超市里主要出售的醋花样繁多，酒精醋、粕醋、糙米醋、米醋、谷物醋、苹果醋、葡萄酒醋、贵妃醋等，随君喜好、任君挑选。从口感上看，消费者比较喜欢喝一些芳香可口的苹果醋和…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783
聪明吃素　轻松吃进完整蛋白质

…完整，相对的，五谷杂粮的矿物质较丰富，特别是未精制的全谷米如糙米、全燕麦、紫米、糙薏仁等，都是不错的选择。如果觉得十谷米太硬或有特殊的味道，建议可以十谷米1/3，加上2/3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
膳食纤维大PK　糙米远胜白米

为了保健养生，越来越多人愿意花更多钱购买糙米，不过营养师提醒，虽然糙米所含的膳食纤维、维生素和矿物质，比精致化的白米保留更多营养，但患有肾病、肠胃消化功能不全，或咀嚼能力差的老年人…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
腹肌最高领域　郭富城勤练舞健身

…一杯脱脂牛奶、吃一块少油少糖的全谷杂粮面包，午餐和晚餐则选择糙米饭或水煮义大利面为主食，搭配脱油的青菜、适量的鸡肉与水果沙拉等。到了夜幕低垂，即使肚子咕噜噜的叫也不碰宵夜，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
多花钱当冤大头！有机糙米赫见农药

现代人注重健康养生，愿意花大钱购买糙米，但一份调查发现，6成糙米业者虚报糙米等级，且其中一件由农会产销的有机糙米被检出微量农药「加保利」，虽然剂量未超出安全容许标准，对人体健康影响…
http://www.top1health.cn/Article/172/13684