睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

睡不好讓人沒禮貌　對伴侶較自私

…共進行三階段的實驗，第1項實驗請56名學生學生記錄自己前一晚睡眠品質情況，接著請其中部份的人列出5項他心存感激的事情以及感激程度；發現睡眠良好的人較會對周遭的事物心存感激，生活中也…
http://www.top1health.cn/Article/262/11073
加強保濕　助異位性皮膚炎童抗癢

…一項遠赴法國的保濕水療計畫，發現加強保濕後，玟昕的皮膚狀態與睡眠品質均獲得改善。 ![今年5歲的玟昕，出生9個月大就開始出現異位性皮膚炎，甚至曾嚴重到住院2周，直到加強保濕後，玟…
http://www.top1health.cn/Article/24/11012
嘴破逾2周　對應病因正確治療

…潰瘍發生的危險因子，因此，飲食的均衡、規律的生活作息、良好的睡眠品質、適度的運動等，都是日常生活一定要做到的。 ![][26281] 至於治療方面，則須根據患者實際的病情，…
http://www.top1health.cn/Article/237/10740
愛美整鼻　重視外觀不忘鼻功能

…到日前接受功能性鼻型手術，才重拾帥氣外表，鼻子也因呼吸通暢，睡眠品質變好。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，一般唇顎裂的病患會在年紀很小的時候，接受唇部與顎部的修補手術來…
http://www.top1health.cn/Article/43/10759
訓練寶寶一覺到天亮　6周時最佳

…後，常有半夜驚醒或是還要喝夜奶，這些情況都會影響父母和孩子的睡眠品質。 ![][26185] 小寶貝出生之後，新手父母幾乎就再沒辦法好好睡一覺。也因此，只要跟訓練寶寶好眠有…
http://www.top1health.cn/Article/304/10722
睡不好！懷孕前後期症狀各不同

…不過，周舒翎心理師指出，雖然荷爾蒙的變化，讓睡眠時間增加，但睡眠品質卻因其他不適症狀，而會半夜經常醒來，導致深度睡眠不足，所以，孕媽咪會持續抱怨疲累、嗜睡，甚至有憂鬱傾向。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/10655
孕期睡眠困擾　如何擺脫貓熊眼？

…增加而升高，各種經前症候群的症狀，例如胸悶、情緒波動都會影響睡眠品質。至於職業婦女失眠的原因多為工作、經濟、家庭等多重壓力，讓她們經常煩惱到睡不著！周舒翎心理師指出…
http://www.top1health.cn/Article/17/10652
給他好臉色！中醫排毒美肌養顏

… **【美肌生活小秘訣】** **1.充足睡眠及良好睡眠品質：**良好的睡眠品質能讓人容光煥發，每天都能亮麗地出門。在熬夜或失眠過後，臉色就會變得黯淡無光、肌膚粗糙，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/132/10650
流產中醫調理　袪瘀補虛6點保健

…荷茶等。 2. 體質偏虛：-容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我們通常會使用健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556
破除5個壞習慣　老人不怕夜未眠

…睡不著、淺眠、多夢、早醒睡不久等問題。若想保持良好的睡眠品質，周彥均中醫師建議年長者先破除5個壞習慣。 **1.晚上想睡就早早去睡** 老人家生理周期會縮短，若…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330
8歲童天天喝四物　轉骨不成反長胸

…女性，經期中不宜多吃，且儘量不要在睡前食用，以免睡不著或影響睡眠品質。（影音／攝影記者黃志文）生理期讓眾多女性又愛又恨，因為經痛無法正常工作、情緒低落、容易發脾氣等情形，對…
http://www.top1health.cn/Article/259/10154
過度麻辣喉嚨卡卡　慢性咽喉炎增多

…多以40至50歲者居多，通常是因為長期吃辣，加上生活壓力大、睡眠品質差、火氣大、免疫力下降等原因，造成患部反覆發炎機率增高。除了辛辣食物直接入口可能造成咽喉部不適之外，這些…
http://www.top1health.cn/Article/243/10097
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

…2. 早上起床關節僵硬（晨僵）。 3. 夜間症狀加重而影響睡眠品質。 4. 發病年齡多半小於40歲，又以20至30歲最常見，男性發生的機率較女性高出3倍。 5. 休息不動就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/10062
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

…cc的溫牛奶，不僅可以補鈣，更能幫助情緒穩定，神經放鬆，改善睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
美國仙丹藥不藥　治療大不同

…會帶來致命危機的舉動，絕對禁止。另外有一些因病影響到睡眠品質，或是憂鬱無法成眠的病人，雖然知道吃了藥，能讓晚上睡好一點，但又怕服藥成癮而不敢吃藥。這種時候，我們會告訴病人：…
http://www.top1health.cn/Article/248/9518