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「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

膠原蛋白除妊娠紋　醫：適量補充

…膠原蛋白，以預防妊娠紋生成。不過，醫師提醒，適量攝取可補充蛋白質，有助於胎兒發育，但過量會變胖，恐增難產風險。 ![孕婦在懷孕期間常會出現惱人的妊娠紋，醫師表示這是因為組織中的膠…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

… **Ducan瘦身法4階段** **1.衝刺期：吃純蛋白質食物** 選擇瘦肉、魚類、去皮的雞、鴨肉，雞蛋、豆腐、無糖豆漿這類高蛋白質又低脂的食物為主食，並搭配每天喝1500…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…想要減重或是保持身材，不得不知道午餐必備的3大食物，蔬菜、蛋白質、全麥麵包。 **外食族午餐常犯錯誤** 選午餐也會犯錯？是的，因為外食攤販處處是陷阱，而中午又…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
外食族減重　避開3大早餐地雷

…擇1顆白饅頭或全麥饅頭加蛋，配杯無糖豆漿，有碳水化合物也有蛋白質，不加糖的飲料讓熱量減到最低，有飽足感又不會讓熱量爆表。 **2.西式早餐店：** 蛋餅皮易吸附油，光是原味…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…養，頭髮容易變得乾燥、枯黃、分岔，營養師建議，可多補充優質蛋白質、鐵質和維生素C，讓生理期的乾髮化危機變轉機，重現烏黑光澤。 ![生理期因荷爾蒙變化和營養缺乏的影響，女性頭髮常有…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…在運動後補充營養的觀點，單吃生菜是無法補及額外流失的肝醣與蛋白質，若在所吃的東西份量有限下，你該攝取的是優質蛋白質如水煮雞肉、魚肉、蛋白等，幫助修補肌肉，或是選擇酸味的水果像是柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…力有很大的關係，提醒家長替孩子準備活力早餐時，應多攝取優質蛋白質的食物。 ![家長自己準備營養均衡的早餐，可幫孩子補充所需的營養和活力，提升學習專注力和記憶力。][91682] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…養生煲湯食譜，不僅可幫助女性溫暖身體、祛寒，也能補充水分、蛋白質和各類營養素，促進角質新陳代謝，讓肌膚水噹噹。 ![以蔬菜為湯底的煲湯，不僅可暖和秋天的涼意，也能補充肌膚所需營養…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
勸募遭檢舉　俞嫻：沒心肝肺嗎？

…見疾病患者的母親，俞嫻今年17歲的女兒潤潤，因罹患「異染性腦白質退化症」，急需基因治療，為了協助女兒與其它同症病童治療，俞嫻為女兒出書募款，並在今年6～9月間，續以「搶救潤潤，台灣…
http://www.top1health.cn/Article/240/15365
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…方法就是提高基礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，才能輕鬆甩肉健康無負擔。 ![肥胖是一種病，基礎代謝率低，亦引起肥胖或是復胖。][40629] 大林慈濟醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

…的風險來看，則能減少35%。魚含有對心臟健康有益的蛋白質與脂肪酸，而其他的研究已經發現多吃魚的飲食能降低心臟病死亡風險。不過在降低其他因素導致死亡方面，則還不是很清楚原因在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…含糖飲料與零食，自然視為拒絕往來戶了。 ![豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，而被譽為「大豆黃金三角」的營養素。（圖片／本報資料照片）][40166] 豆漿因為…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…或是低卡的水果嗎？其實吃早餐可以不用這麼麻煩，選擇含有豐富蛋白質的食材，反而更能提升身體消耗熱量的能力，並增加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國《赫芬頓郵報》報導提供了7日高蛋白質早餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門

…道，也會導致罹患食道癌的機率大增。 **少攝取動物性蛋白質** 臨床研究發現，動物性蛋白質的攝取量若是過高，也容易導致食道癌與胃癌的發生。目前國人每餐約食用3至4兩的肉…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005
控制鹽份鉀離子　洗腎飲食5原則

…臨尿毒症威脅。營養師表示，洗腎病友在飲食照護上，主要是控制蛋白質攝取，以及適量水分攝取；建議患者飲食要控制，在洗腎的過程中，應由營養師跟洗腎患者共同訂定洗腎飲食計畫，讓洗腎患者養成…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940

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