健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「營養價值」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料-
夏日冷熱病 4大水果防熱感冒
…蘿蔔素、維他命 E、葉綠素、多醣類、多酚類等營養成分，是一種營養價值非常高的水果。同時奇異果酵素具抗氧化效果，能有效分解蛋白質，可幫助腸道營養吸收。 **4.芒果：**富含醣類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932 -
吃花生增壽 每天不超過20顆
人老齒搖就不能吃花生嗎？其實，花生的營養價值豐富，古有「長生果」、「萬壽果」之稱，老年人常吃花生具有養生的效果，不過營養師提醒，花生的熱量高，每天不宜超過20顆，且花生含有一種精胺…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907 -
防黑心貨！北市送雙氧水、皂黃試劑
…恐傷肝腸** 北市衛生局指出，豆乾類食品，蛋白質含量豐富，營養價值高，在室溫下不易保存，部分不肖業者以添加過氧化氫作為漂白、殺菌之用，或者是使用廉價的工業用皂黃色素。例如過氧化氫…
http://www.top1health.cn/Article/172/13800 -
膳食纖維大PK 糙米遠勝白米
…能的民眾應減少食用。][35552] **糙米加工程序少 營養價值更勝白米** 若以結構分析，糙米由5％表皮、3％胚芽和92％胚乳所組成，但主要的營養成分卻集中在統稱為米糠…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696 -
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣
…熟食更推薦生吃。尤其是糙米或麥片，高含量的維他命、礦物質雖然營養價值高但對消化不好，因此，把山芋弄黏稠後加在飯上，會因為山芋卓越的消化酵素讓飯變得好吸收喔！」在身體不好的時候也很有…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678 -
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重
…物之一，也有許多古代醫學書籍都曾記載過紅石榴的保健功效，不只營養價值豐富，用途也十分廣泛，從外部皮膚保養、抗老化到體內的抵抗慢性病、降膽固醇等，功效都十分好，也因此紅石榴也被稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654 -
打造完美新娘 超級水果保養密技
…能讓肌膚紅潤，新興的「超級水果」即受到熱烈歡迎，由於水果富含營養價值，就像是天然的藥材，這些水果內含高營養成分，有抗氧化的特色與其他不同的健康益處。超級水果除了西印度櫻桃、小紅莓、…
http://www.top1health.cn/Article/115/13653 -
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡
…與膳食纖維攝取量，而黑糯米完整保存營養豐富的糠層，提升粽子的營養價值，取代大部份難消化的糯米，1個熱量低於450大卡，兼具低油、低鹽且高纖，色彩繽紛豐富，放涼後食用，清爽的滋味不失…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645 -
豆漿含植物性蛋白 營養不輸牛奶！
…於發育期孩童有助骨骼發展更健全。 既然豆漿擁有完整的營養價值，可以豆漿取代牛奶嗎？王健宇醫師表示，現代營養學觀念強調多元化、均衡攝取，建議每天喝一杯豆漿與一杯牛奶做搭配，不…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618 -
食物太軟沒食慾 銀髮族飲食4原則
…爛甚至糊糊爛爛，例如將紅蘿蔔和綠色蔬果混在一起煮至熟爛，雖然營養價值仍在，也方便入口，但菜餚顏色卻變成黑色，一看就食慾大減，更遑論拿起湯匙或筷子進食。 **銀髮族飲食原則**…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524 -
解除落髮危機 5種水果聰明吃
…及護髮都有一定的預防功效。 **4. 楊桃：**楊桃的營養價值也非常高，除了有包括蔗糖、果糖、葡萄糖這些醣類，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B族、維生素C、蛋白質；除了可以…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511 -
產後節食減重 營養不良恐掉髮
…望兼顧營養又要控制體重，哺乳媽媽更要注重食物品質，盡量攝取高營養價值、低熱量的食物，包括蔬菜、瘦肉及魚類；若擔心無法從日常食物中攝取足夠的營養素來源，可適當補充含多種胺基酸、牛磺酸…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487 -
4大脹氣食物 花椰菜別吃太多
…與硫成份 易脹氣元兇** 常吃十字花科植物雖然能攝取到不少營養價值，但是缺點便是容易脹氣，原因在於當中含有硫（sulfur）與棉子糖（raffinose）成份，棉子糖為一種碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459 -
抗氧化免疫升級 喝養生牛蒡枸杞茶
…琳表示，牛蒡含有蛋白質、菊糖、牛蒡糖、寡糖、礦物質與維生素，營養價值豐富，其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕，進而避免體內殘留宿便；中醫亦認為牛蒡有利尿、解熱、消腫、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373 -
蘑菇減肥 大S白蘑菇排骨湯秘訣
…肥法並非此時才有，國內藝人大S徐熙媛早在幾年前就利用纖維質和營養價值豐富的蘑菇，研發多道食譜，幫助控制體重。 
闽公网安备 35020302001899号
