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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣

學生為了要讀書而熬夜、大學生為了期末考而熬夜、出社會後為了工作而熬夜，現代人作息日夜顛倒、夜生活比白天忙碌，晚上沒有睡飽的情況下，身體機能也就變得更弱，平日飲食上，應多注意補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659
年輕型中風增多　6種檢查防腦中風

…人的專利！1位從事網購業務的34歲男子，生活飲食不正常，經常熬夜、抽菸酗酒，罹患高血壓、糖尿病多年，不服藥也不控制。日前被發現昏厥在家中臥室，緊急送醫開刀，右半邊手腳癱瘓，言語神智…
http://www.top1health.cn/Article/28/9616
5管齊下！減重採「LEARN」法

…** 造成肥胖的不良生活型態包括：喜歡吃零食、三餐不正常、熬夜吃宵夜、多外食造成熱量攝取失衡、應酬多等。應設法改掉這樣的生活型態。 - **Exercise：適度規律運動*…
http://www.top1health.cn/Article/250/9587
上班族易爆肝！食補護肝有一套

…身」，惹出一堆病痛。中醫師吳明珠建議，要維持良好生活作息、少熬夜，並且飲食宜清淡，可用「小柴胡湯」藥膳，或是新鮮蔬菜護肝，透過「藥食同源」改善肝功能，讓人生恢復彩色。（影音／攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568
上班族預防感冒　防護5原則

…的傳染源。 **預防感冒5原則** - **避免熬夜** 睡眠不足會降低免疫力，提高被傳染感冒的風險，因此對抗冬季活躍的病毒，應該避免熬夜來應戰。 - **洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546
起床多梳頭　改善循環預防中風

…條當早餐，蔬菜、水果吃得少，而且不喝開水，只愛飲料，晚上又常熬夜上網，飲食、作息都不正常，這些加在一起，危險指數相當高。 3. 鹽分要限制：一天不可超過5公克。 4. 禁止熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
中風危險因子　多半是自己「養成」

…還有更多數的人是因為平時運動少、飲食作息不正常、抽菸、酗酒、熬夜等不好的生活習慣所「養」成的。 **[【更精彩內容，請見常春月刊355期】](http://www.ttv.c…
http://www.top1health.cn/Article/248/9264
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

壓力性失眠不分季節，現代上班族工作壓力大，經常熬夜加班，生活作息不正常，許多人總是夜夜難眠，身心無法獲得舒緩，導致隔天上班時精神委靡，長期下來可能影響工作績效和身體健康。對此，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
消除黑眼圈　居家護眼SPA正流行

…免被職場淘汰，非常努力工作，但因為長時間使用電腦，甚至需經常熬夜加班和國外客戶開視訊會議，不到30歲就有一雙「泡泡眼」，且合併黑眼圈，外觀看起來像是沒睡醒一樣，總是讓追求者望之卻步…
http://www.top1health.cn/Article/115/8735
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝

常常熬夜加班或是K書嗎？或是常覺得精神不佳、容易疲累嗎？上班族因為怕太操勞而「爆肝」，於是到處打聽各種偏方，甚至購買回家使用，結果肝沒有因此「從黑白轉為彩色」，反而容易增加肝臟代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/9109
秋天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

…，禁冷飲、冰水，為避免接觸過敏原為主要原則。也切勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，才能有充足的體能跟過敏作戰。
http://www.top1health.cn/Article/248/8989
過勞臉色黯沉　精華液打造光采肌

…擾，她說：「經常跟客戶約好見面，出門前為了遮掩前一天晚上加班熬夜留下的慘白黯沉臉色，不得不用彩妝拚命彌補，可是粉愈塗愈厚，仍然無法掩蓋，真是很糗，也影響客戶的觀感，不知該怎麼辦？」…
http://www.top1health.cn/Article/115/8896
小孩總是矮人一截？睡不夠惹的禍

…時的年輕人，晚年罹患心血管疾病的風險也隨之提高。 **熬夜影響生長激素分泌** 兒童從3歲到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），每年平均身高增長5至6公分，再加…
http://www.top1health.cn/Article/305/8791
搶救「熊貓眼」！選擇適合保養品

現代上班族經常熬夜加班，成為過勞族，加上人手一機智慧型手機，長時間低頭看螢幕，久而久之竟然養出一圈「熊貓眼」，搶救「黑輪」，避免被人笑一眼看穿眼睛無神，必需養成保養眼睛的好習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/8773
不喝牛奶不補鈣　8成5輕熟女傷骨

…骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示，輕熟女族群常因生活忙碌，熬夜加班、沒時間運動，卻忽略這些都是傷害骨骼健康的生活型態。足夠的鈣質攝取與骨骼健康息息相關，除日常飲食均衡外，乳製品是…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720