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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

陪孩子完成目標　培養做事專注力

**給父母的建議－找出孩子「想完成」的目標，打造專注力** 雖然孩子做事常常不能有始有終，3分鐘熱度也讓父母感到很無奈。那麼，父母又該如何幫助孩子克服半途而廢的行為，培養專注…
http://www.top1health.cn/Article/305/12701
解決半途而廢習慣　勿中斷孩子行為　

…理解孩子行為背後的真正原因。兒童的正常發展，源自專注於某項「工作」，但是多數的人不了解這一點，於是，常常會在無意中打斷孩子的專注行為。比如，當孩子專心地用積木堆…
http://www.top1health.cn/Article/305/12700
孩子做事虎頭蛇尾　父母如何教導

…腳，取得最後的成功。同樣的道理，面對孩子成長時出現的專注力不夠、做事有始無終等問題，父母不能一味批評孩子沒耐心、沒毅力，而是要認真想想，孩子為何會如此？只要找到問題的癥結點…
http://www.top1health.cn/Article/304/12699
上班族伸展操！活化頸椎抗流感

…邊輕吸吐氣左手壓頭，反覆練習3至5分鐘。 **重點：**專注於呼吸與脖子上的肌群放鬆；可來回操作不限次數，呼吸應自然，全身放鬆。 ![健身教練張杰倫親自示範脊椎活化動作。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/12539
嬰兒眼神哪裡有問題？幼兒護眼6招

…了眼神之外，孩子大一點會坐、會站之後，爸爸媽媽還可以觀察孩子專注看東西，例如看電視卡通時「頭的位置」，正常情況下嬰幼童的頭應該是正的，雙眼平視前方，若發現孩子頭會側一邊，眼睛斜睨著…
http://www.top1health.cn/Article/304/12378
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧建議，營養的早餐，可提升一整天的專注力與精神，但現代人因為忙碌常無暇顧及早餐食材，習慣胡亂吃個豬排三明治果腹的人佔多數，再搭配奶茶或紅茶，油脂、糖份都超…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

研究指出，吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力，營養師指出，不僅只是胡亂吃而已，還要吃得好、吃得巧，才不會攝取過多的糖分、油脂、壞的膽固醇或是吃壞肚子，徒增腸胃負擔，建議要兼顧全穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，研究證實吃早餐可提升一整天的專注力，但現代人常常隨便吃，沒時間自己準備，其實外帶早餐也可以吃出健康，建議謹記「減油、加鈣、添纖維」原則，而不是樣樣以…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
坐不住？培養小孩專注力4方法

能夠長時間乖乖坐著看繪本，等於有擁有高度的專注能力？孩子總是時時刻刻充滿活力，卻不是刻意調皮搗蛋，該如何觀察孩子是不是有ADHD（注意力缺陷過動症）？又該怎麼做，可以提升孩子的專注…
http://www.top1health.cn/Article/305/12083
星星的孩子！自閉症兒游高晏大突破

…在普通班上課。但是，在另一方面又因為他們有某項特殊能力，即能專注於某一事物，所以他們卻有可能是天才，而這兩者之間的區別，僅僅是一線之隔而已。游高晏的表現即是此領域的大突破，…
http://www.top1health.cn/Article/22/12050
孕婦下背痛　瑜珈孩童式舒緩

…緊蹦的肌肉，透過身體趴地、讓脊椎盡量延伸，體重可分散到地上，專注於脊椎的伸展，也能幫助脊椎保持正常的曲線，有了良好的支撐，自然減輕寶寶所帶給媽咪身體上的重量，建議孕媽咪們可以多多練…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964
孕婦肩頸痠痛　瑜珈兩動作舒緩

…來，坐姿可更加牢固；將脊椎拉長，兩手放在膝蓋上，將眼睛閉起，專注深呼吸4次，感受母體與寶寶的連結。 **【肩頸伸展】** 深呼吸吐氣時，將雙手張開，感覺手掌、手指延伸拉長，…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943
眨眼次數太少　眼睛乾澀易損視力

…因主要有三個：首先是使用電腦等螢幕設備時，眨眼次數會因為高度專注的視覺需求而自動減少。為什麼眨眼次數減少，我們自己卻沒感覺？由於眨眼僅需花費0.3秒的時間，眼皮蓋住瞳孔的時間僅約0…
http://www.top1health.cn/Article/67/11680
收心有撇步　咀嚼3秒鐘提升專注力

…常，導致收假後常出現大批「收假症候群」，容易有分心恍神、無法專注集中精神的現象。醫師表示，上班族能夠簡單做到「收心三步驟」，即可幫助擺脫連假後提不起勁的困擾，提高工作效能。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/172/11508
年後甩掉大肚腩　掌握4竅門

…年期間多攝取的熱量消耗掉。][28319] **1. 別只專注於局部瘦身：**對肥胖的人來說，消除掉單一部位，其他地方的肥肉仍會「補位」，因此若有商品標榜透過快速振動或塗抹某個吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369