奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

愛吃冷飲冰品　小心成「水滴型」身材

…常，自然改善肥胖問題。首先該將冰品、寒涼食物（如西瓜、水梨、奇異果）、甜食等統統請出門外，飲食上也可用點薑以中和寒性。中醫上則可以健脾燥濕、芳香化瘀的藥，例如參苓、白朮散防己黃耆…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
產後不憂鬱　來碗寧心安神甜湯

…蘆筍等10種，另外水果類如富含維生素C與纖維質的金桔、柳橙、奇異果、芭樂均為不錯的選擇。 **寧心安神甜湯** 張文馨醫師進一步提到，對喜歡喝甜的女生來說，只要喝得巧，配合…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

…的選擇，趁著暑假來臨，帶著家中的小朋友出去採買蘋果、燕麥片、奇異果、香蕉等食材，回到家中簡單的做道「水果燕麥甜品」，放到冰箱中冷藏一段時間再吃，消暑又營養。 **水果燕麥甜品…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門

…工食物，而且吃的時候宜多吃含豐富維生素C的天然食物，如芭樂、奇異果、橘子、柳橙、葡萄柚等水果。 **2.天天五份蔬果：** 最好能做到天天五蔬果，蔬果中不只含有豐富的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…，在攝取蔬果方面，應依「彩虹蔬果」原則，例如營養密度高的綠色奇異果、富含維他命C的紅色草莓，紅加綠打成果汁，喝出營養滿分。營養師趙函穎表示，預防失智症的方法坊間眾說紛紜…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
研究：不吃蔬果　當心少活3年

…各種顏色，如紅橙黃綠黑白紫，而水果則選擇營養密度高的水果，如奇異果、柳橙、木瓜、芭樂、番茄等。紐約衛生當局近日也將蔬果做為預防慢性病及肥胖的藥方，又以奇異果、木瓜為優，從中…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932
幫爸爸補元氣　必備抗勞營養素菜單

…大腦缺氧而昏昏欲睡。富含維生素C有甜椒、芭樂、柑橘類、檸檬、奇異果、蕃茄。維生素E的食物來源包括芝麻、堅果類、橄欖油、南瓜子。 **適量的礦物質（鈣、鎂、鋅、鐵）：乳、豆、海…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900
維他命C 吃對了嗎？揭開4大迷思

…養品，以塗抹的方式使用，成效較佳。 **迷思4：檸檬、奇異果切片敷臉，可以幫助美白？** 根據研究顯示，檸檬、奇異果等水果確實含有大量的維他命C。但是，想要直接以含有維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14892
少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡萄柚、藍莓、柿子等。 2.維持每天規律運動的習慣。 3.保持理想的體重。 4.50歲以上民眾應定…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
吃冷飯更享瘦！抗性澱粉多助減重

…號和16號米，搭配台灣盛產的紅豆，以及當季水果如西瓜、鳳梨、奇異果、芒果等，自製手作出一道風味獨特的「紅豆水果冷飯」，一份熱量僅250大卡，吃得既健康又有飽足感。 ![紅豆水果冷…
http://www.top1health.cn/Article/172/14847
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…芒果(73±8)、草莓果醬(73±14)、香蕉(74±5)、奇異果(75±8)、小紅莓汁(80)、木瓜(84±2)、鳳梨(84±11)、西瓜(103)。乳製品類－全脂牛奶(…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…，就是能有效幫助睡眠的食物。 ![睡前吃點脫脂爆米花、或是奇異果、櫻桃等，都能有效幫助改善睡眠品質。][38959] **幫助入眠　吃對3大營養素** 1.色胺酸：色胺酸（T…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…油炸、少肥肉、少油脂、少熱量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的能力，因此對於心血管疾病有保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
身體袂爽？連吃14天奇異果變快樂

…份水果的民眾，便祕機率是吃足者的2倍。 **連吃14天奇異果快樂提升** 三軍總醫院內科兼任主治醫師祝年豐表示，奇異果是營養密度很高的水果，能夠補充忙碌上班族每日缺乏的營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/14734
梨山蜜桃做冰沙！低卡美白抗氧化

…、香、味」於一身；1顆中等大小的水蜜桃，約60大卡，等同2顆奇異果熱量；另除有豐富的維他命C可幫助美白外，果皮中的「核黃酵素」更有抗氧化效果，是水果中的極品。（影音／攝影記者黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639