…及愈來愈胖的下半身,回復到未懷孕前的水蛇腰,中醫師建議,可以喝「茯苓消腫飲」有助達成心願。 ![產後的媽咪大都為「脾濕水腫」型的肥胖。][33104] 中醫師廖婉絨自己曾經在產…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900…藥物治療無效,只好進行腹腔鏡膽囊摘除術。醫師建議,每天至少要喝1500 c.c.白開水,多吃蔬菜以避免膽結石發生。 ![醫師提醒,愛喝飲料吃炸物、速食等高糖高油脂食物,當心年紀輕…
http://www.top1health.cn/Article/30/12880…下半身肥胖、中廣型肥胖等症狀,建議平常不要大口灌水,改成慢慢喝、少吃高鹽食物,搭配飲食控制等技巧,可有效幫助減肥。 ![要改善壓力型肥胖症狀,醫師建議水要慢慢喝,以免影響代謝機能…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832…人的老人味。不過,中醫師表示,平常多做穴位按摩、用中藥洗浴和喝些去味茶飲,老人也能「香噴噴」。 ![有些人變老後,新陳代謝變慢,身體不自覺散發濃濃體味,陳玫妃中醫師建議日常可多透…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651…建議可以用黃耆、紅棗、枸杞等3種中藥材合煮的活力養生湯,每天喝能增加活力、維持免疫力,還可抗老化。 ![孫安迪醫師推薦用黃耆、枸杞、紅棗合煮,可有效強化免疫力。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/80/12628天天狂飲烈酒,當心喝出食道問題。一位49歲在建築工地工作的潘先生,下班就愛跟三五好友喝一杯,尤其喜歡烈酒,當作水一般一喝就是10幾年。前年突然開始出現吞嚥困難與乾咳,最初以為感冒不…
http://www.top1health.cn/Article/7/12608…長不願意讓孩子接觸垃圾食物或是汽水飲料,因此都買純果汁給孩子喝,不過,飲用果汁真的就會比較健康營養嗎?事實上,英國牙醫協會目前正致力推廣,讓家長減少給孩童喝果汁或是奶昔的次數,因為…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611…為稀飯的口感濕潤、滑順,可幫助消化減輕腸胃負擔,習慣在生病時喝粥補充營養,早餐來碗地瓜粥配醬菜,甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而,醫師提醒,粥的含水量高,若吃太快、太多,反而容易引…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472餵寶寶喝配方奶的媽咪要注意了!如果未注意,長時間這樣喝下去,有可能是造成寶寶便祕的元凶,主要原因是奶粉不易消化,加上牛奶中含酪蛋白較多、鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430…會擔心的民眾可做骨密度檢查,確認自己是否有骨鬆症,是否需要少喝點咖啡。][30983] **咖啡致骨鬆症無直接關係** 中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示,早期有些…
http://www.top1health.cn/Article/165/12222…食,不僅身材恢復標準,體力氣色俱佳。他分享春季氣溫升高,可多喝結合5色蔬果、堅果、辛香料等,具有高度抗氧化效果的綜合蔬果汁,不僅病患營養好吸收,對想瘦身的人也非常適合。 ![東方…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208愛美的女性常自嘲「喝水都會胖」,為了怕水腫,每天喝水不超過一杯,但多喝水真的會讓自己看起來又胖又腫嗎?醫師指出,水份反而容易促進代謝,造成水腫的原因可能為外食攝取過多鹽、腎臟疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205…也是許多家長擔心容易讓小孩肥胖的原因,因此不少人選擇改讓孩童喝脫脂牛奶,認為這樣能幫助降低兒童肥胖機率,不過根據美國「幼兒教育縱向調查」研究內容發現,事實上喝脫脂牛奶或全脂,對於肥…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138…健功效,許多研究也都針對這兩種飲料做比較,美國去年研究發現多喝綠茶可增進骨質密度,而日本的癌症研究中心日前更公布調查結果,發現每天喝2~3杯綠茶或1杯咖啡,就能降低出血性中風機率1…
http://www.top1health.cn/Article/31/12046…在於吃的健康加上規律運動,例如每天早上自己都會現打純杏仁豆漿喝,運動後也可飲用,杏仁豐富的維生素E能抗氧化助養顏,而豆漿中豐富的大豆皂、異黃酮類則有助抗癌。 ![早起喝一杯現打的…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009