「點心」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料-
拒絕卡路里誘惑 減肥飲食8技巧
…，或是到賣場採買前，先吃飽才不會無形中購買多餘的雜糧、餅乾、點心等；最重要的是，可以先從三餐定時定量，以吃8分飽為主，戒除餅乾零食點心更加刻不容緩！ **減重者飲食技巧** …
http://www.top1health.cn/Article/101/12800 -
教出樂觀小孩！掌握3歲前學習期
…杏老師再次強調這就是為什麼家長在為孩子挑選幼兒園時，應多花一點心思，畢竟孩子入學後，生活將有一大半的時間是在園所中渡過的。 可以注意的就是「師生比例」，例如，保母班一個老師可…
http://www.top1health.cn/Article/304/12583 -
輕食蛋糕減重 女廚師甩肉30公斤
…吐，做其他事轉移注意力，真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 **【5種高纖低卡輕食糕點】** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487 -
只上不下！產前爬樓梯有助生產
…少量多餐，每餐避免吃得太飽，並在正餐之間準備具有營養價值的小點心，例如蘇打餅乾、牛奶麥片或水果等，以便能快速解除突然來襲的飢餓感，避免讓自己有機會亂吃。高糖分、高油脂、油炸物等高熱…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424 -
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃
…類：**糖果、煉乳、蜂蜜、養樂多、果醬、蜜餞、中西式甜膩糕餅點心等，含有精緻糖類的食物，一旦進入人體，很快就會被吸收，造成血糖迅速上升，對糖尿病患而言須限制食用，以免造成血糖急速上…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341 -
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈
… **4. 少吃多運動：**多準備蔬菜、水果等健康食物當作點心，取代薯條、洋芋片或糖果等垃圾食物，並以新鮮純果菜汁取代咖啡、可樂、沙士等飲料，以及養成定時定量，每天規律3餐的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340 -
求助親善門診肥胖居首 7招減重
…專心學習課程。怕胖而不吃正餐反而不見得能有效減重，因為餐間的點心熱量反而可能更高，營養更不足。 **2.正餐重點：**每餐必需搭配1碗蔬菜類，除可提供足夠的纖維素，更可平衡1餐的…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284 -
西洋梨身材燃脂 喝黑白木耳飲品
…熱量，所以最好是取代其中一餐來食用，而不是當做正餐之外的額外點心。 **【瘦小腹食譜：枸杞黑木耳汁】** 
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