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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

小心！吃岩鹽玫瑰鹽缺碘　肥胖上身

貴婦愛吃進口岩鹽玫瑰鹽等精製鹽，小心養生不成，反因缺碘，恐導致「內因性肥胖」！醫師指出，包括進口的岩鹽、玫瑰鹽，因缺乏碘，長期食用易造成甲狀腺低下肥胖。建議民眾每日至少要喝2000…
http://www.top1health.cn/Article/250/11562
肌膚地雷在哪裡？5類食物小心吃

…取材自美國《赫芬頓郵報》）][28768] **1. 糖與鹽** 糖與鹽可說是食物中最常見的調味料，當然並不是要全面避開含糖鹽的食物，不過攝取過多鹽分很容易導致隔天起床眼睛浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/249/11511
高油鹽糖飲食　恐損孩子智力

…了幫助孩子在課業上收心，飲食更應做好把關，研究顯示常吃高油糖鹽食物，可能妨礙孩子的智力發展、影響學習力，父母不要讓孩子輸在起跑點，就從提供健康飲食做起。 ![董氏基金會提醒，研究…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
張曼玉鹽水清腸胃　雞蛋美容養顏

…駐顏有術的她，提及自己對腸胃的保養十分注意，早晨起床會先以加鹽的溫開水清腸胃，且閒暇時會以蛋白敷臉和吃蒸煮蛋養顏。 ![氣質女星張曼玉，即使年逾不惑依然保養得宜。（圖片／取材自百…
http://www.top1health.cn/Article/115/11428
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…脂肪，特別要當心。醫師提醒民眾，最好吃簡單一點，務求少油、少鹽、少糖、高纖，且要注意熱量，少吃多運動，才能健康又環保。不要暴飲暴食，食物趁新鮮吃等，都是保護腸胃道的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/30/11059
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…串門子、熬夜看電視，均免不了要吃些零食，然而零食不脫高糖、高鹽、高油的特性，營養師提醒，「限量」是避免攝取過量的做法，除了自我節制食用量，不妨多安排一些戶外活動，既可增加運動量，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
「我們都沒有錯」　罕病友擁母道謝

…老天爺給予的一場試煉。」34歲罹患罕見疾病「性聯遺傳性低磷酸鹽佝僂症」的蘇瑞臻，在《9個萬分之一的相聚》的新書分享會上，給母親一個大大的擁抱，含著淚光道謝，感激媽媽一路以來無微不至…
http://www.top1health.cn/Article/150/11323
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…規定成人每日鈉攝取量應低於2000毫克，也就是應低於5公克的鹽；此外，每日應攝取3.51公克的鉀，能有助於減低高血壓風險。 ![醃製或油炸類食品常含有過高的鈉含量，吃多了恐增加高…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。 ![天主教聖馬爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…產品，且乾燥度要夠，切忌異味。 **【健康烹調，低油、鹽、糖】** 柯麗苓營養師表示，審視每道菜色的烹調方式，需符合「低油、低鹽、低糖、高纖維」4原則，低油烹調方式可參考如…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

…、約1包的鱈魚絲計算，鈉含量高達2030毫克，相當於吃進一匙鹽，加上正餐或其它零食，很容易超出每日限定的攝取量2400毫克，提醒民眾多吃徒增身體負擔，尤其是三高、腎病患者更應酌量食…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…火鍋中常見的高麗菜、大白菜、茼蒿等葉菜類，卻可能含有高量硝酸鹽！可怕的是硝酸鹽是水溶性的，所以蔬菜一旦經過熬煮，大部分的硝酸鹽都會釋放到湯裡，最後就成了一鍋鮮甜可口的「硝酸鹽高湯」…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…量「普林」，一頓下來可能就會讓你痛得哀哀叫。 3．過多鹽分鹽分雖是不可缺少的營養素之一，但過量攝取易使血壓偏高，進而增加腎臟負擔。圍爐時的菜餚為了增加口感，多數重鹽重調味，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…的異常，於體內產生過量的尿酸；或因為尿酸的排泄受阻，使得尿酸鹽沈積在關節而引起的疾病。當尿酸鹽晶體沉積於其他組織也可能引起尿路結石、痛風性腎病變等問題。痛風是現代常見的一種…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…購年菜成為不二選擇。營養師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容易造成身體不適。建議應依循聰明選、健康吃6原則，減輕身體負擔。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832

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