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「醣類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料-
乳汁不足？催奶食譜大公開
… **營養價值**： ● 熱量 525.7大卡 ● 醣類 99.3克 ● 蛋白質 23.1克 ● 脂肪 4克 ● 膳食纖維 8.9克 **更多精彩內容，請見(h…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823 -
窈窕瘦身功不可沒 無糖高纖豆漿
…合成身體所需的能量，其中蛋白質食物產熱效應最大，達30%，而醣類最小。 除此之外，李姿儀營養師建議多多運動，因為基礎代謝率往往會隨著年齡的增加而降低；也建議選用產品時選擇包裝…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717 -
高血壓免驚 3高鉀蔬菜汁降血壓
…可。 **2.牛蒡汁：** 牛蒡含有豐富的水份、醣類、脂肪、蛋白質、維生素Ａ、B1、Ｃ，以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質，牛蒡亦含有大量的纖維素，可以刺激大腸蠕動、幫助排便、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568 -
對抗肺癌細胞 多吃胡蘿蔔素蔬果
…湯水、飲料，減少飽脹感。 3. 調整飲食的營養素比例，採低醣類高油脂的原則，以減少肺部負擔，且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄欖油。不過，含油脂食物容易氧化，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577 -
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠
…豆紫米湯** 曾妙如營養師表示，紅豆富含蛋白質、脂肪、醣類、維生素B群、鐵、磷、鉀及多種胺基酸，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的效果。紫米則是黑糯米，富含多元不…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571 -
3種蔬果飲料 幫你擺脫高血糖
…醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪。黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，對於高血壓、高血脂患者都有一定的幫助。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567 -
喝茶解便？單寧酸過量拖垮腸胃蠕動
…道蠕動的關鍵。單寧酸又稱為鞣酸，常見於各種茶葉中，和蛋白質和醣類衍生物結合後，對腸道黏膜產生收斂作用，減緩腸胃蠕動速度，造成便祕。 聶美華中醫師表示，茶葉品質和泡茶方…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551 -
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖
…分與離子，所以能達到減輕體重的效果。 不過，當人體收到醣類不足的訊息，擔心能量無法繼續供應時，會更努力將攝取的食物轉變為脂肪，且加倍儲存起來，以備應變不時之需。此時，若未能注…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503 -
早晨起床吃白飯 當心損害健康
…物一經攝取與分解之後，就會轉換成葡萄糖。葡萄糖跟砂糖一樣屬於醣類，都是人類能量的重要來源。 ![][37904] 我們吃的白米，是將糙米經過碾製，除糠層、去除胚，只保留胚乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/14421 -
木瓜養顏豐胸 創意料理在家做
…於心血管保健。 此外，木瓜中的木瓜酵素，可分解蛋白質、醣類和脂肪，幫助食物消化和吸收，減輕腸胃負擔，預防肥胖上身。木瓜酵素還能幫助青春期少女的乳腺發育，達到豐胸效果，且能增進…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344 -
燃脂甩肥肉 掌握3大黃金時機
…以讓減重計畫事半功倍、有效達標。 **時機1：晚餐少吃醣類、增蛋白質** 碳水化合物等醣類可提供快速的能量來源，但相對來說，也需要較大的活動量才能消耗掉，否則就會堆積成…
http://www.top1health.cn/Article/250/14322 -
高蛋白質早餐減重 健康風險高
…長期利用高蛋白質早餐減重，小心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化物的攝取不足，容易造成腦部思考延緩，以及身體容易脫水等症狀，千萬不可小覷。 
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