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「背部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背部」的資料

冬季乾癬患者增3成　保養3原則

…疾病，最顯而易見的是皮膚症狀，較常出現在頭皮、膝蓋、手肘、下背部、手指甲、腳趾甲與臉部。除了皮膚的問題，根據國際乾癬協會統計，約40%乾癬患者還伴隨乾癬性關節炎等合併症，關節腫痛位…
http://www.top1health.cn/Article/49/10882
大掃除腰痠背痛　4招伸展緩解法

…外，劉仁凱建議民眾可做以下4招伸展來緩解： **針對下背部** ![針對下背部伸展。（攝影／黃志文）][26784] 1. 平躺在床上，雙膝彎曲。 2. 用雙手環抱大腿…
http://www.top1health.cn/Article/251/10880
孕婦常腰痠背痛　凱格爾運動能緩解

…和強度承擔重量，孕婦透過一些和緩的力量，強化髂腹肌、束脊肌（背部伸展肌群）、腰方肌和臀部肌群等中心肌群，加強腹腔肌力，維持軀幹、腰部及骨盆的穩定性、可動性、連動性，並進而協助維持正…
http://www.top1health.cn/Article/17/10568
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…造成身體前方壓力過重，加重腰椎負擔所致，只要適度將力量分散至背部，維持脊椎正常曲線即可。 ![許多孕婦因胎兒成長，身體重心不自覺前傾，加重脊椎負擔，出現腰痠背痛的下背痛症狀。][…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛

…關？醫師指出，僵直性脊椎炎好發在晨間剛睡醒，因一整夜沒動讓腰背部肌肉又僵又硬，其實只要做好暖身，在身體可負荷下進行中強度運動，反而有助於改善肌肉僵硬疼痛。 ![周杰倫即使深受僵直…
http://www.top1health.cn/Article/32/10551
寶寶冬天保暖　穿衣白天+1晚上+2

…2件」的原則，幫寶寶適度增減著衣量。不過，若觸摸寶寶背部肌膚，感覺悶熱又潮濕，則可能代表衣服穿太多，必須先脫掉外衣，降低體表溫度以免出現假性發燒和增加感冒風險。所謂假性發燒…
http://www.top1health.cn/Article/304/10473
冬季打噴嚏咳嗽　中醫三九貼可改善

…治的保養方法「三九貼」。即是冬至過後的「三九天」利用藥餅進行背部穴位敷貼，能提升本身陽氣，達到扶正祛邪抗寒效果，進而改善過敏症狀。 ![中醫三九貼適合在冬至後三九天開貼，對過敏性…
http://www.top1health.cn/Article/258/10407
慈父DIY復健器材　助腦麻兒復健

…[侯忠義自製「鍋蓋平衡板」，幫助腦麻兒練手部肌肉力量、腰力、背部肌肉力量以及平衡。（圖片／取材自「元元復健點滴」部落格）][24622] 以「鍋蓋平衡板」為例，他描述材料包括：中…
http://www.top1health.cn/Article/236/10228
運動按摩甩頑脂　告別產後小腹婆　

…）][24132] - 注意：下壓時需配合吐氣以減輕疼痛，背部自然放鬆，運動時不宜過度施力，以感覺腹部肌肉有伸展和擠壓即可。 - 步驟： 1. 雙腿併攏伸直，手扶雙腿膝蓋，保…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009
皮膚黑色斑點！小心固定藥物疹搞怪

…。 ![藥物過敏引起「固定性藥物疹」是常見病兆，好發軀幹與背部。][23777] 成大附設醫院皮膚科醫師林子凱指出，1位中年男性，日昨前往門診掛號，自述身體皮膚，有數個猶如硬幣…
http://www.top1health.cn/Article/49/9956
3種簡單運動　讓小蠻腰重見天日

…墊上，將其中一腳繞過另一腳屈膝拱起，並將身體及臉部轉反方向，背部挺直。保持15～20秒不動，然後換邊換腳即可。資料來源：瑞麗美人國際媒體[美魔女不被打敗的青春保養全祕技](…
http://www.top1health.cn/Article/46/9789
馬英九總統長粉瘤　已火速切除

…好發30、40歲男性，常發生在皮脂腺旺盛部位，如臉部、頸部、背部、陰部，或曾有嚴重青春痘的部位。患者容易將粉瘤與青春痘混為一談，其實粉瘤的判別也很簡單，患者通常可以摸到長…
http://www.top1health.cn/Article/49/9869
不當姿勢逾15分鐘　低頭族肩頸痛

…們很容易使你的頭部不斷低下來看，所以使用者的姿勢大多呈現：上背部駝背彎曲、頭往前、往下彎這個不良姿勢，只要時間超過15分鐘，肩頸就容易僵硬、不舒服。 ![][23202] 這些…
http://www.top1health.cn/Article/164/9737
下背痛成因剖析　4大族群需注意

…的人，會因各種不同的創傷或退化性因素而感到下背痛。醫師指出，背部是一個動態的構造，它包括了脊椎骨、神經及許許多多的肌肉，而各個組織之間則會互相影響。只要姿勢不正確，用力不當就容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731
生產球運動3法　降低產前疼痛

…1.馬步蹲站姿** - 使用目的：臨盆前產婦必定大腹便便，背部也會感到相當痠痛不舒服。這個時候，就可以使用這一招來減輕不適。 - 步驟： 1. 將生產球頂在背後與牆壁之間。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/9558

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