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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
男性勇猛有力 喝鮭魚海帶味噌湯
…白質、維生素含量高的食材。 **男性更年期體力差 補充維生素B群** 臨床門診上，常遇到相當多的男性更年期患者反應，容易會有體力不支、倦怠的問題。事實上，這些問題不只發生再…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379 -
糖尿病友解嘴饞 巧吃山藥茄泥豆腐
…代謝壞細胞，使細胞變異率下降。 茄子含有豐富維生素A、維生素B群、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅等營養素。茄子中有百分之九十是水分，富含膳食纖維及皂甘，有助於降膽固醇。有研究指出，茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102 -
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖
…有醣類、足夠的纖維，以及蛋白質，缺一不可。 **3.來一顆維生素B群** 研究證實，維生素B群是維持體內新陳代謝的重要因子，又因本身水溶性的特質，不易在體內留存，若飲食不均衡就…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004 -
心臟要夠力 就吃糙薏仁、黑芝麻
…仁 有助降血糖** 薏仁含有許多人體需要的營養素，包括維生素B群、鎂、薏仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixenolide）等，更重要的是薏仁富含大量人體容易吸收水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915 -
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色
… 研究發現，薏仁含有相當多的蛋白質與油脂、維生素B群，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。另外，薏仁可…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835 -
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥
…，如鐵、銅也能安神鎮靜，多存於肝臟、瘦肉、魚、蔬菜中。另外，維生素B群，也能安定神經，具有舒緩效果。 特別是色胺酸具有助眠作用，維生素B群能安定神經，兩者搭配最能發揮安眠的效…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882 -
抓住減肥關鍵點 提高基礎代謝率
…食纖維的攝入量也不能忽視，要注意飲食的平衡。 **補充維生素B群** 維生素B群是輔酶，參與蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝，同時，維生素B族是促進人體新陳代謝的必要物質，由…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792 -
秋天適合全家養生 3食譜輕鬆調理
…酮，可幫助調整女性生理機能，手腳冰冷女性可多食用；五穀米富含維生素B群及膳食纖維，泡水後的五榖米比蒸熟保留更多營養素，早上及下午都非常適合飲用這一道養生料理。 
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