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…-HT可助眠;鈣質可防睡眠抽搐。 4. 睡前2小時左右,泡熱水3至5分鐘後,喝杯熱水,再泡熱水3至5分鐘後,再喝杯熱水,如此重覆數次,直到身體略感倦怠,此法可減少腦血流,幫助睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/12663… **作法:**將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。 **注意:**易脹氣的人不適合。 **【桂圓紅棗茶】** **說明:**桂圓有補心…
http://www.top1health.cn/Article/81/12607…分別取2-3錢,按1:1的同等比例,以紗布袋包妥後,放進裝滿熱水的浴缸中即可。每次泡澡以15至30分鐘為宜,水溫不宜過燙,且患有心血管疾病和皮膚有傷口者,應避免泡澡。 說明:…
http://www.top1health.cn/Article/81/12501…2至3錢,按1:1的同等比例混合,以紗布包妥後放進浴缸中的溫熱水中即可。每次泡澡以15至30分鐘為宜,水溫不宜過燙,且患有心血管疾病和皮膚有傷口者,應避免泡澡。 - 說明:夜交藤…
http://www.top1health.cn/Article/248/12469…,分別取2-3錢,按1:1的同等比例,以紗布包裹後,放進裝滿熱水的浴缸中即可浸泡。 **【養陰潤肌浴方】** - 適用對象:體質屬於陰虛、血虛者,皮膚特別容易乾燥、發癢…
http://www.top1health.cn/Article/258/12461…飲** - 作法:依個人口味,調整山楂和川七粉比例,泡熱水後即可飲用。 - 說明:山楂具有活血化瘀、消肉積、降血壓和膽固醇,有助於預防老人斑。若不喜歡山楂味道者,可以綠豆替…
http://www.top1health.cn/Article/81/12404…於精子健康造成損害,不論是量、活力或是型態;經常泡三溫暖或洗熱水澡易造成睪丸過熱(平均增加攝氏3度),而暫時降低精子數量,長時間坐著或穿著緊身服裝,也容易增加陰囊溫度,而減少精子生…
http://www.top1health.cn/Article/235/12272春雨遲遲不來,全台均鬧水荒,不久後可能要進行限水措施,疾病管制局表示,少雨看似比較不容易助長登革熱疫情,不過民眾可能提前儲水、增加了積水容器,反而成為病媒蚊的溫床,且高雄市上周已出…
http://www.top1health.cn/Article/240/12256…因的攝取。 2. 適度進行腿部的伸展運動。 3. 睡前以熱水泡腳。 4. 儘量避免太強烈的聲光刺激,以免過度興奮神經。 黃婷毓醫師提醒,雖然不寧腿症候群並不會造成生命危…
http://www.top1health.cn/Article/31/12152…墊,就是夢寐以求的事了。此外,為了幫助睡眠,除了睡前一定要洗熱水澡之外,還有一個私人放輕鬆的撇步,即會倒幾滴柑橘氣味的精油在洗澡浴室的地上,利用熱水引發蒸精油氣,聞起來能讓人放鬆,…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088…頻率** 需要天天泡腳?還是一周幾次最好?若只是以單純熱水泡腳,那就算天天泡也無妨,而若是在熱水中加入藥劑、草藥等做為「足療」,那建議以1~3日一次較佳,例如身體較寒的老人就…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043…333] **純杏仁豆漿** 【材料】:黃豆200公克、熱水1000公克、冰糖40公克、杏仁125公克。 【作法】:先將黃豆用水煮熟,用果菜調理機的乾杯,將杏仁打成粉狀;首先…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009…中,以略高於藥材2-3公分的冷水浸泡30分鐘;要注意不可使用熱水浸泡,以免藥材中的蛋白質突然受熱凝固,將影響藥材有效成分釋出。 再來是「煎煮」,通常建議同一帖中藥煮2-3次,…
http://www.top1health.cn/Article/239/11902為甚麼每次都是在洗熱水澡的時候,才會有源源不絕的靈感湧進腦袋?阿基米德的故事就是一個例子。科學部落格buffer作者威德里克(Leo Widric)說,「洗澡時大腦會釋放大量多巴胺…
http://www.top1health.cn/Article/31/11832…養的狗走路都東倒西歪、無力的躺著。 經詢問後發現,家中熱水器位置在室內,懷疑全家一氧化碳中毒,立即檢測血中一氧化碳濃度,竟高達30%以上,在急診給予高濃度氧氣治療後,症狀明顯…
http://www.top1health.cn/Article/240/11840