…固醇的攝取,會降低心臟病的發生。 **豆腐搭配:海帶、木耳、雞蛋** 豆腐含有一種皂甙的物質﹐能促進體內脂肪代謝,預防動脈硬化,但是也容易造成體內碘的流失,長期食用會阻礙人…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764…起來更年輕,卯起來積極瘦身。他自曝減肥秘訣,一早起床就先喝黑木耳和靈芝,加上維他命等營養食品,並且實施晚上6點禁食原則,短短2個月腰圍就少了好幾吋。他表示:「以前是水腫,應該是因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755…質、針灸按摩穴位,或是居家簡易4功法延緩症狀,而食補則是以黑木耳較具成效,但是凝血功能不佳者,則不宜食用。 ![中醫認為黑木耳對於改善靜脈曲張有一定效果,但是凝血功能不佳者,則不…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739…白色的中藥材與食材也有美白效果,例如白茯苓、桑白皮、白芷、白木耳、山藥、薏仁、麥門冬等,另外,對抗夏日紫外線,怕變黑、長斑的美眉們,也要少吃感光食物,例如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等…
http://www.top1health.cn/Article/115/13710…水腫跟著找上門。想要消暑退火,你有更聰明的方法,準備冬瓜、黑木耳、排骨、薑絲等,煮一鍋冬瓜排骨湯,來上一碗降火氣又可幫助體內排毒可謂好處多多。 ![想要消暑且藉機排除體內毒素,來…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693…食材一起燉湯時,可搭配薑絲畫龍點睛,或是愛美的女性也可添加白木耳,讓肌膚更美白亮麗,若怕攝取過多的熱量,煮好的排骨可以不要食用,單喝湯與吃其它蔬果。 **西瓜排骨湯** 【…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659…386] 張文馨醫師補充,除了穴道按摩,平常也可多吃白木耳、薏仁等以白色食材做成的夏日涼品,或是富含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的蔬果,對肌膚美白都相當有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/13650…躁、失眠和心悸。 **陰虛體質者** - 宜:黑木耳、白木耳、百合、山藥、枸杞、桑椹、薏仁、四神湯等滋陰的食材,以及十字花科類的蔬果。 - 忌:除了與陽亢體質者一樣需…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586…乾、蕃茄丁、鳳梨;最後淋上沙拉醬即完成。 **【鳳梨炒木耳】** - 材料:木耳50克、鳳梨1/4顆、五花肉100克、辣椒半條、甜椒1/4個、薑少許、蔥1枝。 - 調…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543…則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。 ![多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等可幫助抗老防皺,打造美麗肌膚。][34827] 經常受邀至各大電視節目的美…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480…C及多酚能有效抗氧化,抵禦自由基,延緩衰老;而魚皮、海參、黑木耳等補充膠原蛋白的深黑色食物,則可讓肌膚保持彈性,預防鬆弛變皺;深色蔬果則含有豐富的鐵質,可以養血潤膚,增添紅潤氣色。…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…而不利健康。想要讓寶寶口氣清香,最好採用天然食物調理,包括黑木耳、山藥,以及番茄、奇異果等,都是不錯有助清毒排便與消除異味的食物,最後也別忘幫寶寶口腔清潔乾淨。 ![正視嬰幼兒口…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470…火的蔬果:**具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳,還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯),以及打成苦瓜蘋果汁,或是做成涼拌豆腐等,都能達到…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463…烏、恢復皮膚光澤的淮山藥、消除臉上黑氣的白芨、能去黑眼圈的黑木耳、保持皮膚嫩滑的川貝母,令面色紅潤的大棗、面體玉澤的茯苓、明目安神的枸杞子、去斑美白的丁香等,都可以減少皺紋、增加皮…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418…牛蹄筋、豬蹄、肉皮、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅、軟骨、黑白木耳等,其中魚類膠原蛋白與人類組成結構相近、易於吸收。 **海鮮類食品**:海鮮類含有豐富的鋅,是製造荷爾蒙的重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365