…開始喝,1天500至1000㏄,作法為將藥材加水1500㏄用大火煮開後,轉小火煮20分鐘,代替開水飲用,能有效緩解婦女坐月子期間產後肥胖的困擾。 **1.改善水腫 消腫瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650…切塊。 2 依序將昆布片、白菜、鱈魚、A放入淺鍋中,加蓋用大火加熱。等鍋子冒出水蒸氣再轉小火,利用白菜滲出的水分繼續燜煮15分鐘。 ※紓壓、維持正常作息 必須減輕壓力才能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454…將烏梅、山楂、甘草洗淨之後,放入紗布袋於2000c.c.水中大火煮開,再以小火烹煮20~30分鐘,最後再放入桂花提味即可關火,待放涼之後再喝。 ![桂花酸梅湯(攝影/黃子倫)][…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413…,加薑末、酒、醬油、太白粉醃漬。 4.加熱2大匙油,待油熱大火炒肉絲約五分熟。 5.再加入菜心炒熟,加入藥汁、醬油、糖至湯汁收乾。 6.最後灑上蔥絲及淋上香油即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/197/15243…分別洗淨,用冷水浸泡半小時,倒入淨鍋內,加水至750毫升,用大火燒開後,小火煮30分鐘。濾汁,存入暖瓶內,連燉兩次,放在一塊,隨時皆可飲用。 **功效:**有益氣養陰、清熱安神之…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240…:**將上述3種藥材用過濾包包好,加上500c.c.的水,用大火煮沸之後,轉中小火再滾5分鐘,即完成。 **功效:**改善經前下肢水腫以及打造下半身曲線。 **《代謝不良型…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142…材料均洗淨,放入碗中備用。接著放入鍋中,倒入適量開水淹沒,以大火煮開後,轉為小火續煮20分鐘,最後放入銀耳,加少量冰糖攪拌融化即可食用,每天早、碗可各喝一碗。
http://www.top1health.cn/Article/132/15054… 做法: 1.將藥材放至鍋中,加水至淹過藥材。 2.用大火將藥湯煮沸,再轉小火煮25分鐘。 3.將藥材濾掉便可飲用。 **【醫師小叮嚀】:** 四君子湯是最常見的健…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027…薑洗淨切成薄片,當歸用小布袋包好,與米酒一齊放入鍋內,加水用大火煮開,再放入電鍋中燉煮半小時即可,起鍋後可加入少許鹽提味。 ![當歸生薑羊肉湯可溫經暖宮。(圖片/取材自互動百科)…
http://www.top1health.cn/Article/259/15023…份。然後下少許油,把薑煎香備用。 3. 把甜醋倒鍋中,用中大火煮滾,放入薑,滾後轉小火,煮約10分鐘,熄火放涼。(可將薑浸醋置於冰箱數天,更入味。) 4. 豬手去毛、川燙後備用…
http://www.top1health.cn/Article/122/14978…義為:「耳鳴者,耳中有聲,或若蟬鳴,或若鐘鳴,或若火熇熇然(大火燃燒),或若流水聲,或若簸米聲(播揚米殼去粗糠),或睡著如打戰鼓,如風入耳。」 其次,中醫認為,耳鳴、耳聾不只…
http://www.top1health.cn/Article/145/14894…用。 2.將三種材料放入鍋中、加水至淹過材料。 3.先開大火煮,至湯滾後撈起浮渣。 4.轉中火悶煮約20分鐘。 5.起鍋前可加少許香油提味。 **海帶含微量元素,黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…菜,但要注意不要煮太久,蛋黃太硬不好入口,建議冷水時放入蛋,大火煮到水冒泡,在要滾不滾的時候熄火,悶12到14分鐘。 2.蒸蛋:蒸蛋軟嫩好入口,還可搭配青菜、海鮮,建議調味不要過…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762…杞子3錢。 - 作法:將藥材放入鍋中,加入1000㏄的水,大火煮沸後,以小火熬煮15分鐘即可,代茶飲用。 - 效果:補氣、補虛、補陽、增強免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/258/14720…切成小塊備用。米、菊花洗淨,一起放入鍋中,再倒入適量的水,用大火煮。煮沸之後,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用文火繼續熬煮成粥即可。
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