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「優質蛋白質」搜尋結果
總共找到 915 筆符合關鍵字「優質蛋白質」的資料-
抗癌如打仗 優質蛋白提升戰鬥力
…的、對的營養素。趙函穎營養師表示，癌症病友在化療前，應多攝取優質蛋白質，包括蛋、豆、魚和肉類，且以蛋白質生物價較高的蛋豆類為優先選擇。尤其，1顆雞蛋的蛋白質達7克，可利用效率比牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872 -
學齡兒童拒肥 三餐熱量1：2：2
…其是早餐特別重要。 **早餐：355～390大卡，多吃優質蛋白質** 許多研究都指出，早餐吃的好能提高學齡兒童的專注力、學習力與一整天的精神，建議補充優質蛋白質特別重要。小…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500 -
孕期太胖或太瘦 母胎不健康
…此孕媽咪在飲食內容選擇上要特別留意。賴玉釧營養師發現，特別是優質蛋白質的選擇，有些孕媽咪以為蛋白質就是吃肉，忽略可以從豆類、奶類等食材中獲得，無形中攝取太多熱量。 **計畫懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770 -
老態龍鍾 原來是衰弱症肌肉減少
…跌倒。 **3.均衡營養補充：**飲食中提供足夠的熱量、優質蛋白質，以及維生素和礦物質。 **4.增加運動能量：**復健及增加運動，可有效緩解老年性衰弱症。 醫師黃基…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009 -
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎
…。 **黑咖啡熱量低 對減重有幫助** 最重要的是，攝取優質蛋白質，不會變成無法消失的熱能囤積在體內，並讓人有飽足感，可抑制食慾減少食物攝取。而黑咖啡本身熱量很低，其中「咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978 -
食物太軟沒食慾 銀髮族飲食4原則
…可參考以下飲食和烹調原則，增進食慾。 1. 低脂飲食、優質蛋白質：建議提供不帶刺的鯖魚、鮭魚、鮪魚；纖維較粗的雞肉可煮湯增加濕潤度和軟爛度，方便咀嚼；豬肉和牛肉可選高蛋白、低…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524 -
藝人打擊結核病！營養四高不可少
…體重 1.2至1.5克，每天的總攝入量為80至100克，其中優質蛋白質如肉類、水產品、蛋、乳及大豆製品等。 **3.高維生素：**應補充維生素A、B、C、D，維生素A能增強機體免…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912 -
中度肥胖拒激烈運動 少吃開始瘦
…白質份量不可少，約佔1～1.5公克，吃烹調清淡的雞肉、魚肉等優質蛋白質，也有助燃脂。 另外，要嚴格控制動物性脂肪，至於平常愛吃的零食、油炸物等更是不準碰。當體重逐漸往下掉以後…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851 -
早餐別吃錯 優質蛋白乳品不可缺
…6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量更是明顯偏低，每位小學生平均每年，早餐喝掉的不健康飲品竟高達48公升。（影音／攝影記者黃志文） 
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