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「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…雞胸、魚肉、豆漿、各類瘦肉和小麥蛋白粉。這些食物富含蛋白質且低脂肪。此外要小心添加人工甜味劑的蛋白粉及乳酪，避免高飽和脂肪。要維持良好的飲食習慣，可依照2011年美國公佈的…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
油切膠囊輔助減重　食用前停看聽

…的商機。][31928] **主要成分Orlistat　降低脂肪吸收率** 目前藥局或藥妝店販售的「絲丹蔻-苗可秀油切膠囊」和「中美-優美孅油切膠囊」，主要成分是已變為學名…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521
油切減肥藥賣的夯　小心擺設易混淆

…使用對象必須年滿18歲、BMI值大於25，且需配合低卡路里、低脂飲食使用。在藥品分級上屬於「指示用藥」，雖不需要經醫師處方，但民眾自行到藥局或藥妝店購買時，應由醫師或藥劑生指示、輔…
http://www.top1health.cn/Article/250/12516
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…基礎，每餐適量攝取6大類食物，包括：全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。 **2.維持理想體重：**所謂的理想體重為身高（公尺）的平方值乘上22…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…養師指出，動手做早餐，比在外面買更能兼顧全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果、健康油脂等6大類食材。北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧建議，營養的早餐，可提升一整天的…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…是吃壞肚子，徒增腸胃負擔，建議要兼顧全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、新鮮蔬果、健康油脂等5大類食物，自然健康少負擔。 ![早餐多吃番茄等蔬果，也可以為身體帶來滿滿的元氣與營養。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…會引起肥胖。【改成這樣吃】：可以換成「蔬菜全麥蛋餅」加「低脂鮮奶麥茶」，其中高麗菜、洋蔥跟蛋餅的組合可謂絕配，而鮮奶茶製作簡單，只要買一瓶低脂鮮奶，跟一包麥茶包，泡在一起不僅熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
求助親善門診肥胖居首　7招減重

…慣。 **4.乳品攝取：**如果肚子餓，最好的點心可以改成低脂奶，建議每天可以固定喝兩杯低脂奶，如果剛開始不習慣，父母也可以多些變化。例如：新鮮水果加牛奶、優格、或起司。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

…內容應該要有澱粉類、蔬菜類、蛋白質、再搭配1杯250c.c.低脂或脫脂鮮奶。澱粉類建議選擇燕麥片或全麥土司、蒸地瓜、南瓜飯、玉米飯等；喜歡中式早餐的民眾，可以吃糙米稀飯，或小米稀飯…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…能增加心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的機率，建議改用鮮奶或是低脂鮮奶，口感和營養都可以兼顧。 **4. 不要空腹喝咖啡：**咖啡因會刺激胃酸分泌，容易傷害腸胃功能。 **5. …
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

… **【營養師推薦：南瓜沙拉】** 材料：南瓜300公克、低脂沙拉醬20公克做法：南瓜去皮切丁蒸熟冷卻後，排盤，淋上低脂沙拉醬。 **小叮嚀：**南瓜對女性有補血、治療月經…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
預防肝病3部曲　生活控制3方法

… **你能做的防治方法** - 飲食－低脂、足量維生素和礦物質；多吃抗癌食物，如青花菜、地瓜。低脂飲食可減輕患者噁心和腹脹；攝取優質蛋白質，但後期控制適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/12121
喝脫脂奶減脂？研究：孩童反而易胖

…美國心臟協會（AHA）長久以來都建議2歲兒童飲用1%或2%的低脂、脫脂牛奶以減少肥胖機率，但分析2歲、4歲孩童飲用牛奶類型及BMI指數後發現，在過胖的3成兒童中，喝2%脫脂奶的孩童…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

…* **1.健康的飲食習慣：**日常飲食宜採取少油、低鹽和低脂的方式，不抽菸、少喝酒，多攝取高纖蔬果和五穀雜糧。 **2.睡覺時抬高腳部：**睡覺時採取腳部稍微抬高的姿勢，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
誘發乳癌　醫：高脂飲食是危險因子

…脂飲食也被證實會提高患者的死亡風險，因此建議要多吃蔬果、選擇低脂肪的食物。 **放療傷「心」　現在儀器可降風險** 癌症治療仍以手術為首選，許多乳癌患者在術後，會接受輔…
http://www.top1health.cn/Article/13/12042

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