黑米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑米」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「黑米」的資料

補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…入腎，對應到的時節是冬天，所以冬季是養腎的季節，而黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等食材都是不錯的選擇。 **1. 黑芝麻** 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
冬天黑米減肥法　煮粥泡茶好享瘦

黑米是冬季減肥養生的佳品，無論是實胖還是虛胖，使用黑米減肥法效果都非常不錯。黑米可以是主食，也可以泡茶喝，飯後去油膩，適合長期減肥減不下的人試試。 **【自製黑米減肥茶】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…**2.多吃含鐵食物：**含鐵食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3.多食含鋅食物：**導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因，含鋅豐富的食物如魚、牛肉、雞、雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…*養生這樣吃！三黑食物好滋補** 三黑指的是香菇、黑木耳、黑米等3樣食物。其中，香菇能防癌抗衰，對膽固醇有溶解作用，適度食用有助降血脂、減少血液中的壞膽固醇含量，更有利預防骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…對男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用！ ![紫米（黑米）是滋補佳品，可治少年白髮，供孕婦、產婦補虛養身。][68199] **補腎冬季多吃黑色食物** 在中醫的五色五…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…飲食的基礎。在穀類食物中，建議選用雜糧，如玉米、高粱、小米、黑米等。 ● 糖尿病患者應減少或禁止單糖（如：果糖）和雙糖（如：蔗糖）的攝入。單糖和雙糖的吸收比多糖（如：澱粉）要快，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…蛋白質和鈣質。 **【黑芝麻燕麥奶】** - 材料：黑米20克、燕麥片40克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.、糖適量。 - 作法： 1. 黑米洗淨後，加入適量冷水，用…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…必不可少的營養物質。魚、肉與蛋類食物中多富含氨基酸，尤其在由黑米發酵的黑醋中，氨基酸的含量更是豐富。東邦大學綜合診療•急救醫學講座教授瓜田純久表示，飲用由黑米發酵的醋，等於攝入了玄…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…米、大黃米等黃色糧食，含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排，對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧豆類，也都含有維…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…麥等。 - 木質素食物：主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 - 黑色食物：從中醫的角度來說，補腎是治療更年期障礙的重點，黑色食物如黑豆、黑木耳、紫…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
凍抹條快防寒！8部位非保暖不可

…蜇等。由於腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽。包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物，以及核桃、板栗、桂圓等食物，都有補腎益腎作用。 ##[★《喝熱咖啡取暖？》7個…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…制脂肪吸收、營養和潤滑腸道、幫助排便的作用。把富含膳食纖維的黑米、糙米、筍丁、蕨菜等與米飯混合煮食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。把大米和紅豆、黃豆等各色豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…海苔。（二）早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。午餐：黑米飯半碗、鱈魚湯、烤花鯽魚半尾、涼拌蘿蔔、涼拌茄子。晚餐：黑米飯半碗、嫩豆腐半塊、調味醬、蛋花湯、涼拌菠菜、鱈魚湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…畜禽肉類、魚肉。蔬菜含鐵高但利用率不高，如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。 **3.多食含鋅食物。**導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043

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