…部兼任講師陳俊成老師,仍對民眾日常飲食中適度攝取芭樂、木瓜、鳳梨等富含維生素C、人體必須抗氧化成分的水果的行為給予肯定。 不過,陳俊成也提到,由於上述水果在現實狀況下,經過人…
http://www.top1health.cn/Article/232/92062…】** - 材料:小黃瓜2條、西洋芹2支、紅甜椒1/4個、鳳梨1/2碗、蜂蜜30 c.c.、檸檬汁50 c.c.、冰塊少許、冷開水250 c.c. - 作法: 1. 小黃瓜和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995… **★酵素多多汁** **材料:**黃椒1/2顆、鳳梨1小碗(約1個拳頭大)、蘋果1/2顆、老薑1片。 **作法:** 1.鳳梨、蘋果洗淨去皮,果肉切小丁備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983鳳梨這樣吃恐傷胃!夏季是鳳梨盛產期,因其含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素,有助於幫助消化、預防便祕,向來是餐桌上常見的水果。不過,苗栗大千醫院營養室營養師江仕峯也提醒,鳳梨的熱量和…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984…峰營養師建議,除了定時補擦防曬產品做好防曬之外,夏季也能利用鳳梨蔬果汁,達到美白淡斑的效果。 ![][220346] 對愛美女性來說,炙熱的陽光是肌膚殺手,會曬傷皮膚引發紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953…於水果部分,除了帶毛的奇異果、紅毛丹外,備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨,以及榴蓮,也都是組織胺含量豐富食物的一員。 但值得注意的是,雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物,的確有機會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/91896…等;月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物,如堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等。 ![女性經期最好不要喝菊花茶,因為經期忌涼,菊花茶有清熱降火的功效,對於月經有的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887鳳梨富含各種營養素,且高纖、低熱量,是許多便祕族的必收食物清單。鳳梨滋味酸甜可口,也是許多人愛吃的水果。但是,仍舊有不少人常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素,而選擇食用味道相對甜蜜的罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884…佳!日本女星減重的法寶之一即靠「3大酵素之王」,包括:木瓜、鳳梨、奇異果製成助消化的「酵素減重飲食」,為了讓有心甩肉的人輕鬆上手,可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵素精釀」,既有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866…多不適。此外,也有研究發現,短時間內食用大量口感偏酸的番茄、鳳梨,以及檸檬、橘子等柑橘類,也會增加胃酸的分泌,故有胃食道逆流病史的朋友,也要多多注意。 ![有研究發現,短時間內食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826…應多吃。 **大黃瓜美容汁** 材料:大黃瓜50克、鳳梨10克、蘋果20克。 調味:冷開水200C.C.、蜂蜜2小匙、堅果1小匙。 1.將大黃瓜洗淨後削皮,連籽切成小塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796…木耳露的過程當中,建議不要加入果糖或黑糖,而是改用天然水果的鳳梨切片,或切塊取代原有的糖分,以當季的水果作為天然甜味劑,可以增加新鮮蔬果和膳食纖維的攝取量,好處多多。 ![黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/91801夏天吃鳳梨最是好時節,鳳梨酸甜多汁,是不少人夏日餐桌上的料理常客,不過,鳳梨的優點可不只是美味,其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓,可說是好處多多。然而,鳳梨可不是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728…帶增多以外,經常攝取屬性寒涼的食物,例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄,或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品,都會損及脾胃功能和陽氣,導致白帶和分泌物增生。 ![中醫稱白帶為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715夏天高溫,容易食慾不佳,此時不妨吃鳳梨開胃又助消化。鳳梨的營養豐富,含有人體所需的維生素與礦物質,尤其富含鳳梨酵素,能助消化清理腸胃。但是,令人擔心多吃鳳梨對皮膚、口腔等具有刺激性…
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