鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鳳梨」搜尋結果

總共找到 719 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

減重瘦身必知！低卡高纖黑木耳露力量大！尤偉銘營養師：這些人不宜

…木耳露的過程當中，建議不要加入果糖或黑糖，而是改用天然水果的鳳梨切片，或切塊取代原有的糖分，以當季的水果作為天然甜味劑，可以增加新鮮蔬果和膳食纖維的攝取量，好處多多。 ![黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/91801
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

夏天吃鳳梨最是好時節，鳳梨酸甜多汁，是不少人夏日餐桌上的料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。然而，鳳梨可不是所…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
夏天白帶多像豆腐渣？李佳穎中醫師：喝2道紅棗茶飲，擺脫白帶困擾

…帶增多以外，經常攝取屬性寒涼的食物，例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄，或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品，都會損及脾胃功能和陽氣，導致白帶和分泌物增生。 ![中醫稱白帶為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

夏天高溫，容易食慾不佳，此時不妨吃鳳梨開胃又助消化。鳳梨的營養豐富，含有人體所需的維生素與礦物質，尤其富含鳳梨酵素，能助消化清理腸胃。但是，令人擔心多吃鳳梨對皮膚、口腔等具有刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…56至69的中等GI值食物，常見的包括麥片、牛角麵包、麵條、鳳梨與哈密瓜等。若要預防脂肪肝形成，最好優先選擇低GI食物，升糖指數在55以下者，例如燕麥、五穀糙米、全麥麵包、全麥麵、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…* 早上起床後，在杯水中放入一碗份量的水果，例如檸檬、鳳梨、柳丁、草莓，水中飄散出淡淡果香和天然甜味，可以增進飲水的慾望，正常啟動身體能量，潤澤腸道，促進腸道蠕動，將體內廢物…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…物，還能提供豐富的維生素和膳食纖維。 **推薦：芹菜、鳳梨、草莓** **3.堅果：**堅果是蛋白質的“倉庫”，能使飽腹感保持更長，吃兩三粒就能避免肚子發出咕咕聲。而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…#對抗鼻過敏，4大類有益食物 **1.生物類黃酮：百香果、鳳梨** 生物類黃酮（bioflavonoid）是一種抗氧化物，能夠幫助調節免疫力、清除自由基。百香果與鳳梨是生物類黃…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4.鳳梨：**內含的蛋白分解酵素強，尤其對於有消化性潰瘍的人來說，空腹吃容易傷害消化道黏膜。
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員。但值得注意的是，雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物，的確有機會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

…60公克，相當於16顆小草莓。吃的方法可清洗後直接食用，或與鳳梨、優格、鮮奶等食材做搭配，變化風味。 **《草莓優格沙拉》**（6人份） - 材料：草莓20顆、市售液狀優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…，且可多攝取含豐富蛋白質分解酵素，以及多膳食纖維的食物，例如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 ##【香蕉體型】 **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

….C。水果：蘋果30公克、葡萄柚20公克、番茄30公克、鳳梨20公克。 **做法：** 1.將藥材簡單沖洗去除雜質後，以麻布袋裝起，放入裝有1000C.C水量的鍋中熬煮至剩…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…中醫藥膳給大家，不僅以常見的冬瓜、黃椒、紅椒、花椰菜、蘋果、鳳梨等蔬果以及海產蛤蜊入菜；適度食用，更能代謝腿部多餘水分，有助重拾緊致、比例完美的纖細美腿。 ![陳玫妃中醫師也推薦…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…各式蛋糕或奶酪類產品 6.其他糕點（如甜甜圈、麻糬、餅乾或鳳梨酥等） **＊飲料** 罐裝果汁、牛奶、優酪乳、咖啡、奶茶、紅茶或綠、礦泉水等 ![][218003] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91242

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