骨骼健康 | 搜尋結果

「骨骼健康」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「骨骼健康」的資料

你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…免引發酮酸中毒等健康危害。另外，生酮飲食也會大幅減少攝取維持骨骼健康所需的礦物質等微量營養素，因此長期執行下來也易使骨質流失。尤其是更年期後因荷爾蒙減少導致快速肥胖的民眾，更是千萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

鈣質為成長茁壯必須營養素之一，許多家長只知道鈣質能幫助成長與骨骼健康，但其實鈣質與孩童許多生長都有十足關係。然而，鈣質缺乏問題是台灣所有營養素中最嚴重的，但卻不是最難滿足的！ …
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…細胞合成骨基質形成，骨基質則由膠原蛋白及磷酸鈣共同構成，維持骨骼健康的根本就是活化骨細胞，攝取充足營養素建構骨基質。
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

…Point：** **維生素D的主要功能** •維護人體骨骼健康 •調節血液中的鈣質濃度 •控制上皮細胞、免疫細胞、惡性細胞等的繁殖與分裂 •促進荷爾蒙的合成與胰島素的分…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿

…，其中最嚴重的就屬鈣質了！鈣質對於上班族非常重要，其實不只與骨骼健康有關，鈣質也與神經有關，若攝取不足也可能造成情緒低落。日本研究發現，乳製品和鈣質攝取不足的女性上班族，憂…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…提前更年期的女性，因為女性荷爾蒙分泌急速降低，要特别注意自身骨骼健康外，如果父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折者，未來罹患骨質疏鬆症的風險也會提高；此外，長期服用類固醇藥物者骨骼也會…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
癌症骨轉移，骨頭像螞蟻在啃…保骨針輔助治療、多補鈣、維生素D防惡化

…使發生癌症骨轉移也不要氣餒，仍然要積極治療才能減緩惡化，找回骨骼健康與生活品質。 ![高雄長庚紀念醫院肺癌召集人王金洲主任(右)、腫瘤科陳彥仰主任(左)表示，癌症患者發生骨轉移，…
http://www.top1health.cn/Article/310/80355
持續30年更年期症狀好虐心　誤以為是身心症狀繞一大圈冤枉路

…少攝取過高的膽固醇，以免增加三高風險，多攝取蛋白質、運動加強骨骼健康，如果更年期症狀逐漸緩解，就可以在醫師建議下逐步降低荷爾蒙藥物劑量、最後停藥。黃泓淵教授說，如果始終為更年期症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/80226
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折　有這些症狀小心骨質疏鬆找上你

…過於憂心，要規律接受藥物治療、每兩年接受一次骨密度檢測，確保骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/238/78051
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…骨質疏鬆。 **1.攝取高鈣與優質蛋白質** 多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D3及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻、小魚乾及深綠色蔬菜等，並保持適當體重、不熬夜、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。 1993年，FDA批准了一項關於食品和補充品的鈣和骨質疏鬆症的健康聲明。201…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？

…集多篇臨床報告表示，現在已知維生素D是維持人體正常生長，以及骨骼健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的健康荷爾蒙。並且有越來越多的研究證據顯示，它在預防和治療多種疾病中發揮有益作…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…加攝取綠色食物群。被歸類為紅色群的鈣質，是維持牙齒和骨骼健康不可或缺的營養素。日本學校裡，孩子們每天一定會喝一杯牛奶。要達到成長期兒童的鈣質建議攝取量，喝牛奶是最好的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…很好的補鈣選擇。 **營養素2／礦物質鎂：**想要鞏固骨骼健康，除了補充鈣質外，礦物質鎂的補給也很重要。如果民眾只攝取鈣質，只能讓骨質堅硬；但如果能配合適量的礦物質鎂的補充，…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…有突破性的進展，乳癌患者的存活期一再延長，甚至可以治癒，所以骨骼健康也越來越被重視。 ![][152873] 停經後的女性本來就是骨質疏鬆高危險群，再加上有些乳癌的治療會抑…
http://www.top1health.cn/Article/13/69095