「防跌」搜尋結果
總共找到 158 筆符合關鍵字「防跌」的資料-
保命要先防跌！滑倒死亡率遠高於大腸癌
在濕滑的地磚上差點滑倒的經驗，每個人都曾有過，我也相信有些人已經領教過滑倒的威力和震撼，如果你沒受傷或是僅受小傷，真的要算你運氣好！ 醫療界一直相當重視滑倒這個議題，事實…
http://www.top1health.cn/Article/248/56381 -
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失
…長者，所適用的多元數位教材。分別有長者自主運動健康操影片、預防跌倒暨抗衰弱電子書，以及長者健康生活摺頁等教材，讓這些具有跌倒風險、體弱的長者們，可以透過數位教材的使用，隨時隨地、想…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299 -
老人失能、憂鬱、疼痛…5方法對抗老年症候群
台灣已進入高齡化社會，老年症候群問題值得重視。醫師表示，儘管現代醫療發達，但老化仍是一個不可逆的過程。而對於老年症候群若置之不理，則可能造成年長者失能，甚至死亡。建議可用5個方法，…
http://www.top1health.cn/Article/110/54725 -
骨頭斷了，接回去就好？骨頭品質太差，骨鬆骨折致死率高！
…5成，再次骨折後的死亡率更高達2成5。 **「保密防跌」還不夠！骨鬆骨折防治新觀念：兼顧骨品質與骨密度** 李政鴻醫師表示，在過去，骨鬆的防治觀念以「保密防跌」為主…
http://www.top1health.cn/Article/165/54669 -
養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度
「保命防跌」不只是一句標語，對於長者來說，更是影響其下半生生活品質的重要關鍵！不過，想要避免跌倒、受傷，除了盡量留意居家空間動線流暢外，還要注意哪些事項呢？專家表示，保持運動習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221 -
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌
…骨，更是有效避免退化、保持腦力的關鍵！專家表示，想要有效健腦防跌，除了常見的快走、伸展操外，操作容易、不受空間限制的手指動動操，也是相當不錯的日常保養選擇。 **老人…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060 -
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…
…度攝取。而維生素D可預防骨鬆，也可幫助耐力型肌肉生長，對於預防跌倒很有幫助。 **養肌：補充蛋白質+運動** 營養師洪若樸強調，蛋白質是構成細胞的重要成分，影響人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034 -
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本
…酒者的飲食不均衡，皆易罹患骨質疏鬆症。 平常居家還要慎防跌倒，可以在浴室和門廳裡裝夜燈、使用防滑的鞋底、在小地毯下放置防滑墊、在浴缸、淋浴間和廁所裝置抓握條、仰躺起身時需小心…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670 -
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略
…鬆症之最終目的，在於減少骨折。平時應提高骨量，減少骨流失，預防跌倒，避免骨折。非藥物治療方面應確切改善日常生活行為，戒菸和戒酒，去除危險因子，增加鈣和維生素D3攝取量，並配合適量運…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214 -
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招
…則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死。銀髮族想做個「不倒翁」，防跌就從居家日常生活做起。 根據國民健康署102年國民健康訪問調查發現，65歲以上老人自述過去一年跌倒比率…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091 -
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨
…密度，還可以配合練習太極拳或八段錦等養生體操，訓練平衡感以預防跌倒，另外運動時適當的曝曬陽光，增加體內維生素D的生成，也能有效預防骨質疏鬆。
http://www.top1health.cn/Article/320/51948 -
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思
…治療就是預防骨質繼續流失。而骨鬆患者的有效第1線治療，包括預防跌倒、補充鈣與維他命D，以及適當用藥。 <!--more--> 
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