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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…* **材料：**花椰菜100克、玉米50克、柴魚片適量、醬油稍微多於1小匙。 **作法：** 1.青花菜切成小朵放入熱水中汆燙後，瀝掉水分；玉米瀝掉湯汁。 2.將柴魚片、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。此外，陳玫妃中醫師也推薦有助發汗利濕、消水腫3道中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…*水蓮100公克、百合30公克、胡蘿蔔10公克、老薑一小段、醬油適量、味醂5C.C.。 **作法：** 1.水蓮100公克洗淨切段備用。 2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…米酒、蔥、薑煮滾去腥後撈出 2.將豬皮與豬腱加入水、米酒、醬油、滷包、砂糖、蔥、薑放至電鍋中燉煮 3.將豬腱與豬皮捏碎放入模具鋪平，倒入滷汁冷藏後，脫模切片裝盤即完成 4.將…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！

…避免油煎、油炸、油炒等烹調方式，改為水煮或清蒸，同時減少鹽、醬油、醬油膏、麻油等調味料的使用。另外，用1顆蛋搭配蔬菜水果等高纖維食材，製備成沙拉，有助於延緩胃排空，增加飽足感，進而…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…飲料等。飲食中，更需留意勿使用低鈉鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油，因為這些產品都是以鉀離子取代鈉離子。 **注意鈉與水分的攝取** 通常不用過度限制鈉的攝取量，但是仍建議每…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…麼同種類別卻差「鈉」麽多？主要是因為醃漬時加了許多的調味、醬油、鹽如此高鹽分的醃漬方法，讓整體鈉含量提升。 ![高鈉全穀雜糧類中注意含高鈉的麵食。][215324] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…吃不完可以拿來做烤肉醬，只需要取一部分柚子果肉絞碎後加上薄鹽醬油、米酒、大蒜、薑，就可調和成一款不油膩的烤肉醬。李詠薇營養師推薦自製「柚香和風醬」，並提醒把握3大原則，讓中…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…般的肉類，只要沒帶刺帶骨，造成寶寶刺傷，然後前置作業不以鹽、醬油或烏醋醃漬，都可以給寶寶食用。 **寶寶手指食物3要訣：食材硬度、長度及寛度** **硬度-**成人將食物放…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

…攪拌的網友表示「皮蛋豆腐就是要搗碎吃才好吃阿！」、「皮蛋豆腐醬油蔥花混在一起才是一道菜啊」，另一派網友則提出「攪碎後整個視覺效果很毋湯」、「食物味道混一起，還看起來很沒食慾」等，相…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…果、南瓜籽油。（若想要更簡單一點，醬汁也可以只用檸檬汁跟日式醬油調配即可喔！） **做法：** 1.將天貝煎好備用。 2.將櫛瓜、紅蘿蔔刨絲。 3.把辣椒、香菜/九層塔剁碎…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…319] 林雨薇營養師提到自己第一次吃到酪梨時，是用沾醬油的方式食用，因此第一印象不佳，但當學習到營養學後，才發現酪梨營養價值很高，富含飲食當中經常攝取缺乏的營養素，如鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…*食材：**雞肉1/2隻、黃豆1/2碗、番茄2個、洋蔥2個、醬油少許、糖、米酒少許。 **作法：** 1. 先把雞肉用醬油、米酒、糖醃過。 2. 黃豆泡過夜並蒸熟備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…1小朵、鹹蛋黃半顆、水餃肉20g、生花生5顆、紅蔥頭、洋蔥、醬油膏、胡椒粉、鹽適量、乾淨的粽葉。 ![薏仁肉丸健康粽。（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院）][212834] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048