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「腌制」搜寻结果

总共找到 390 笔符合关键字「腌制」的资料

远离高血压、肾脏病、脑中风，做对这件事就行！3技巧轻松减盐远离慢性病

…一是外食，另一个因素则是各类食物加工制品（譬如，零食、肉干、腌制品、卤味）摄取过量，这些食品得盐分平均使用量通常是自家烹煮的4、5倍以上。此外，还有一项常被大家忽视的，就是酱油等沾…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837
咸蛋黄掀「黄金」热潮！吃咸鸭蛋能清肺、止咳？中医：别踩这些地雷

…养价值呢？鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，尤其，鸭蛋经过腌制后，其中鸭蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种胺基酸和微…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
身体、肠胃不适，过年可以大吃大喝？肠胃科医师：不同体质患者饮食要注意

…疾病及慢性肾脏病的人应避免围炉时喝太多汤，食物也避免高盐份和腌制类食物，一旦吃下过多盐分、会导致高血压以及慢性心衰竭难以控制，也造成心脏以及肾脏的负担。适当水分摄取对心脏和肾脏功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
罹患恶性肿瘤害怕手术要开腹？3D腹腔镜手术伤口小、缩短恢复期

…可能是罹患胃癌的前兆。至于想要预防胃癌该怎么做？除了建议少吃腌制、烟熏食物，多吃蔬果，尤其柑橘类水果外，养成规律运动，每周至少运动150分钟的习惯，戒菸、少饮酒，不要空腹饮酒，也都…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665
高龄饮食都糊糊稠稠？国健署推质地新观念，保留食物美味、营养健康跟着来

…以先以肉槌捶打、去除肉片筋膜，或是，把国产新鲜凤梨打成汁加入腌制，料理前冲洗掉凤梨汁，就可大幅嫩化肉类质地。至于芹菜、甜椒、花椰菜等，一些纤维多、质地较硬的蔬菜，在烹调蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557
常吃洋葱、大蒜能降低乳癌发生率？中医：吃这些药材，也能抗氧化、抗发炎

…芒果、荔枝、龙眼、茄子、高热量食物，以及含糖饮料、加工肉品、腌制食物等属性属于湿热容易让身体过敏发炎的食物，建议都要避免。 ![女性朋友也可以促进乳房的气血循环，来预防乳癌的发生…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
你注意过食品包装上的成分及营养标示吗？水肿、肥胖、健康杀手就是它！

…可能致癌。热狗、火鸡肉和汉堡肉多半也是这样处理。当你跳过「未腌制」的肉类（只要腌制的肉类都会自然产生硝酸盐），要特别注意摄取量，最好是每周不超过200公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
电锅也可以做的健康低脂餐！「柠香蒸鸡胸」营养又好吃　

… 1.鸡胸肉洗净擦干，加入腌料中的盐、黑胡椒，挤入柠檬汁后，腌制至少15～20分钟。 2.小番茄和小黄瓜洗净。小番茄对半切、小黄瓜斜切成薄片。 **作法：** 1.将腌好…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
谁说减肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳鸡胸，低脂营养又下饭

…] **准备：** 1.鸡胸肉洗净切小块，以〔腌料〕腌制10～15分钟。辣椒切段，备用。 2.蔬菜洗净。木耳去蒂头、切约5mm条状；芥兰菜去粗纤维、切段；姜切丝。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201
增肌减脂这样吃！3撇步教你减少烹调用油吃的更健康

…或蔬食，也可以将油的用量减低。 **烹调妙方3：肉类先腌制能保有软嫩口感** 以鸡胸肉为例，由于鸡胸本身缺乏油脂，口感较干涩，所以腌制鸡胸时，我建议除了盐、胡椒等基本调味料…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173
用气炸锅做大餐！在家也能DIY法式丁骨猪排，少点油少负担

…如果没有肉槌可以用玻璃瓶或面棍敲打。 ‧ 猪排可于前一晚先腌制，放入冰箱冷藏，会更入味。 **你也可以这样做！**猪排可用鲷鱼片或鸡腿肉代替。可在旁边摆上蔬菜，例如青椒、洋葱、…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
好身材先从自煮瘦身餐开始！活力姜汁烧肉，加入菇类营养更加分

…3cm。 **作法：** 1.里肌肉和腌酱混合均匀，腌制10 分钟。 2.准备一个小碗倒入所有调味料混合备用。 3.洋葱切丝，鸿禧菇去除尾端洗净。 4.热油锅，放入洋…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940
一张图看懂市售月饼热量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月饼少负担

…葱、辣椒、葱、姜、香菜或九层塔等食材来调味。另外，也建议民众腌制过的烤肉食材需减少一再涂烤肉酱，而未腌制过的食材，建议烤肉酱涂一层或淋少许柠檬汁提味即可，以避免盐份摄取过多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
烤肉小心飘出致癌物！营养师：别忘吃芦笋、番茄摄取谷胱甘肽解毒

…盐份、糖含量都比天然食物高上数倍。 **少糖：** 腌制时、烤肉酱里加入的糖是最常被忽视的隐藏热量，而且过多的糖与蛋白质在高温催化下，同样会产生另一个老化物质「糖化终产物」…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
忧秋后算帐，痘痘爬满脸？烤肉喝决明子茶加这2样，清胃热、解便祕

…旺盛。而由内来说，烤肉时民众在肉品的选择上，通常都有腌制过、调味偏辛辣咸的问题，这样重口味的食物吃多，容易助长胃火的产生，一旦胃火上炎面部，同样会造成脸部分泌油脂旺盛，造成…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927