過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過食」搜尋結果

總共找到 681 筆符合關鍵字「過食」的資料

橘子皮、檸檬皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害

…質可能直接進入人體，也可能在汙染了空氣、水、土壤等環境後，透過食物鏈又回到人體裡。「環境荷爾蒙最可怕的是難以代謝，目前也沒有醫學方法能夠將它從人體內除掉。」養生專家王明勇表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…謂的「濕邪」。春天正是除濕的好時節，中醫師彭溫雅建議，可以透過食物調理，幫助改善濕氣重、消水腫。特別推薦一味「排濕四神湯」，大家不妨趕快筆記學起來。 ![][218372] …
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…B群，便會顯得虛弱無力、體力大幅下滑，使病毒找上身。因此，透過食用五穀根莖類、奶類食物來適度補充非常重要。 **營養素3／維生素C** 適度補充維生素C有助提升人體抗氧化及…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…3.服用維他命D補充品：**如果既無法透過陽光合成，也無法透過食物攝取滿足人體所需的維他命D含量時，就需要額外補充維他命D來達到醫師的建議的攝取量。如果要達到疾病降低的目標…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 5.再將糙米放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 6.將胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…緊實大腿的目的。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了透過食療方式來輔助消水腫、改善腿部肥胖問題外，陳玫妃中醫師強調，想要長久維持纖細、比例勻稱的「筷子美腿」，養成良好的運動習…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

… 3.將泡好的紅豆、紫米，與處理好的山藥放入鍋中，加入清水淹過食材。 4.接著放入電鍋，外鍋放入2杯水，待電鍋跳起後，酌加適量黑糖調味，即可食用。 **作用：**紅豆、紫米能補…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多，以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…少的可能。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

台灣的「水蓮」有99.9％都來自高雄美濃，色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，是家常必備美味菜餚之一，不僅口感清甜爽脆，更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

…肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適度透過食療，像是玫瑰山楂消脂湯，還有按摩3大有助降低體脂穴位，能改善肥胖，以及喝止瀉鮮魚湯能緩解瀉、便祕，都是不錯的保健良方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…脂肪酸omega-3，確實人體無法自行合成此項脂肪酸，必須透過食物攝取以利滿足身體需求。而在分類上我們最常聽到的莫過於DHA與EPA，前者特別對於腦部發展及活絡備受重視；後者則針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…正常。許晉嘉中醫師表示，王小姐雖然有手腳冰冷，但長期過食油膩肥甘厚味、不喜活動、又有便祕問題，體質上屬於痰瘀，因此以通瘀化痰合併稍做溫補的處方進行治療，並衛教多走動、戒除甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…臥病、腸胃蠕動較差的人，，還有一種更特別的就是不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久腸胃虛寒導致大腸無力蠕動，而引發便祕，這就是中醫所謂的「氣虛寒凝型」的便祕，因腹肌無力所致。][216…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…。 7.提供必需脂肪酸：為體內無法自行製造的脂肪酸，需要透過食物獲得，若缺乏則會對體內代謝造成影響。 8.維持神經系統運作。 9.維持皮膚系統運作。 **與其不吃脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576