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「過食」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「過食」的資料

缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…3.服用維他命D補充品：**如果既無法透過陽光合成，也無法透過食物攝取滿足人體所需的維他命D含量時，就需要額外補充維他命D來達到醫師的建議的攝取量。如果要達到疾病降低的目標…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 5.再將糙米放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 6.將胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…緊實大腿的目的。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了透過食療方式來輔助消水腫、改善腿部肥胖問題外，陳玫妃中醫師強調，想要長久維持纖細、比例勻稱的「筷子美腿」，養成良好的運動習…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

… 3.將泡好的紅豆、紫米，與處理好的山藥放入鍋中，加入清水淹過食材。 4.接著放入電鍋，外鍋放入2杯水，待電鍋跳起後，酌加適量黑糖調味，即可食用。 **作用：**紅豆、紫米能補…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多，以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量為1632…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…少的可能。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

台灣的「水蓮」有99.9％都來自高雄美濃，色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，是家常必備美味菜餚之一，不僅口感清甜爽脆，更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

…肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適度透過食療，像是玫瑰山楂消脂湯，還有按摩3大有助降低體脂穴位，能改善肥胖，以及喝止瀉鮮魚湯能緩解瀉、便祕，都是不錯的保健良方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…脂肪酸omega-3，確實人體無法自行合成此項脂肪酸，必須透過食物攝取以利滿足身體需求。而在分類上我們最常聽到的莫過於DHA與EPA，前者特別對於腦部發展及活絡備受重視；後者則針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…正常。許晉嘉中醫師表示，王小姐雖然有手腳冰冷，但長期過食油膩肥甘厚味、不喜活動、又有便祕問題，體質上屬於痰瘀，因此以通瘀化痰合併稍做溫補的處方進行治療，並衛教多走動、戒除甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…臥病、腸胃蠕動較差的人，，還有一種更特別的就是不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久腸胃虛寒導致大腸無力蠕動，而引發便祕，這就是中醫所謂的「氣虛寒凝型」的便祕，因腹肌無力所致。][216…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…。 7.提供必需脂肪酸：為體內無法自行製造的脂肪酸，需要透過食物獲得，若缺乏則會對體內代謝造成影響。 8.維持神經系統運作。 9.維持皮膚系統運作。 **與其不吃脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…不和擾心而臥不安；常處壓力環境或有不愉快卻無處發洩，或易怒、過食上火食物等，也會使肝膽之氣疏泄不利而擾心。再者過度勞累、年齡增長、或長期慢性病耗損，也會導致腎陰消耗則心陽上亢、心神…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…說的「消渴症」，和現今糖尿病類似，但只占糖尿病的一部分，可透過食療要訣、按3大穴位，幫助控糖。 ![][215794] 糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
「柚」見中秋小心藥品交互作用

這幾天家裡多了好多柚子，加上大賣場進去有好多烤肉專區，不知不覺中秋節近了，講到中秋節，不得不提到藥物交互作用，不免俗的我還是來談談柚子和藥物的交互作用 ![「柚」見中秋-小心藥品…
http://www.top1health.cn/Article/248/89836

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