過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「过食」搜寻结果

总共找到 681 笔符合关键字「过食」的资料

橘子皮、柠檬皮别急着丢！王明勇教你自制果皮清洁剂，远离环境荷尔蒙伤害

…质可能直接进入人体，也可能在污染了空气、水、土壤等环境后，透过食物链又回到人体里。「环境荷尔蒙最可怕的是难以代谢，目前也没有医学方法能够将它从人体内除掉。」养生专家王明勇表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
春天湿气重，莫名水肿、易失眠！彭温雅中医师：喝四神汤调理脾胃、除湿气

…谓的「湿邪」。春天正是除湿的好时节，中医师彭温雅建议，可以透过食物调理，帮助改善湿气重、消水肿。特别推荐一味「排湿四神汤」，大家不妨赶快笔记学起来。 ![][218372] …
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
强化免疫力远离感冒！营养师揭：补6大营养素，喝「这汤」就对了

…B群，便会显得虚弱无力、体力大幅下滑，使病毒找上身。因此，透过食用五谷根茎类、奶类食物来适度补充非常重要。 **营养素3／维生素C** 适度补充维生素C有助提升人体抗氧化及…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
缺乏维他命D害肥胖、疲劳！江坤俊医师：8大征兆你中了几个？

…3.服用维他命D补充品：**如果既无法透过阳光合成，也无法透过食物摄取满足人体所需的维他命D含量时，就需要额外补充维他命D来达到医师的建议的摄取量。如果要达到疾病降低的目标…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
解决便祕、消化不良又瘦身！女中医：喝「糙米牛肉粥」促进肠道健康

…，切3~5 公分条状。 4.将牛肉放入焖烧罐中，加入沸水盖过食材，焖5 分钟后，将水倒出。 5.再将糙米放入焖烧罐中，加入沸水盖过食材，焖5 分钟后，将水倒出。 6.将胡萝卜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
消水肿助瘦小腿！陈玫妃中医师推3道药膳，让妳拥有性感美腿

…紧实大腿的目的。 **【中医师小叮咛】：** 除了透过食疗方式来辅助消水肿、改善腿部肥胖问题外，陈玫妃中医师强调，想要长久维持纤细、比例匀称的「筷子美腿」，养成良好的运动习…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
月经结束后，该喝四物汤还是中将汤？周宗翰中医师：一张表马上看懂

… 3.将泡好的红豆、紫米，与处理好的山药放入锅中，加入清水淹过食材。 4.接着放入电锅，外锅放入2杯水，待电锅跳起后，酌加适量黑糖调味，即可食用。 **作用：**红豆、紫米能补…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249
咸蛋多吃会有致癌风险？营养师揭：咸蛋「这样」混搭蔬果无负担

…宜营养师表示，咸蛋是一种特殊的蛋加工品，通常以鸭蛋为原料，透过食盐等材料腌制而成。因此，相较于一般鸡蛋来说，咸蛋的钠含量明显高出许多，以每100公克的咸鸭蛋来说，其钠含量为1632…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
春天防4大病毒中镖，补对4大成分才有效！药师：「这样做」提升抵抗力

…少的可能。虽然在均衡饮食下，多数民众可于日常饮食中透过食用豆、鱼、肉、蛋、全榖杂粮类、深绿色蔬菜等食物，充分摄取多种维生素B，不至于缺乏、不足。但对于平时工作压力大、经常熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
水莲高纤低卡又防癌？赵函颖营养师：钙镁黄金比例助眠一级棒

台湾的「水莲」有99.9％都来自高雄美浓，色泽翠绿、外观细如绳子的「水莲」，是家常必备美味菜肴之一，不仅口感清甜爽脆，更富含膳食纤维、钾、钙、镁、铁离子等人体必须营养素。水莲的热量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
便祕、肥胖祸首是它！按3大穴位降体脂！彭温雅：喝「这茶饮」消脂一级棒

…肥胖；而脾有湿邪的表现，还有可能出现腹泻、便祕。因此，适度透过食疗，像是玫瑰山楂消脂汤，还有按摩3大有助降低体脂穴位，能改善肥胖，以及喝止泻鲜鱼汤能缓解泻、便祕，都是不错的保健良方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
鱼类只能吃鲑鱼？！虱目鱼营养丰富好选择

…脂肪酸omega-3，确实人体无法自行合成此项脂肪酸，必须透过食物摄取以利满足身体需求。而在分类上我们最常听到的莫过于DHA与EPA，前者特别对于脑部发展及活络备受重视；后者则针对…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
冬令进补生理期大乱？3种体质别吃补！中医：按穴位保养、喝茶饮缓解不适

…正常。许晋嘉中医师表示，王小姐虽然有手脚冰冷，但长期过食油腻肥甘厚味、不喜活动、又有便祕问题，体质上属于痰瘀，因此以通瘀化痰合并稍做温补的处方进行治疗，并卫教多走动、戒除甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
便祕都是上火？3类型便祕来找「茶」！中医：压力大会便祕，喝这茶润肠通便

…卧病、肠胃蠕动较差的人，，还有一种更特别的就是不吃主食米饭，过食蔬果，时间一久肠胃虚寒导致大肠无力蠕动，而引发便祕，这就是中医所谓的「气虚寒凝型」的便祕，因腹肌无力所致。][216…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
脂肪是十恶不赦的大罪人？营养师：脂肪9大功能，选对的脂肪更重要

…。 7.提供必需脂肪酸：为体内无法自行制造的脂肪酸，需要透过食物获得，若缺乏则会对体内代谢造成影响。 8.维持神经系统运作。 9.维持皮肤系统运作。 **与其不吃脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576