運動鞋 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「運動鞋」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「運動鞋」的資料

太陽出來再去運動　搶救中風4步驟

…漸增加強度；運動後也要有數分鐘的緩和運動。 2.選擇合適的運動鞋，鞋子以富彈性具止滑效果為佳；選擇平整陰涼的運動場地。 3.吃飯前後1小時內不宜運動。 4.運動中有任何不舒適…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988
「動」感美人！4個NG動作不可犯

運動風氣盛行，許多女性趁下班或假日，換上休閒服和運動鞋，盡情揮灑汗水，從體內散發健康、快樂的氣息，甚至將運動視為抗老化、變美麗的祕密武器。不過，皮膚科醫師表示，有些女性愛漂亮，運動…
http://www.top1health.cn/Article/249/16795
健健美！運動的5個超激美容效果

…歐陽靖、賈永婕等女藝人熱衷長跑的影響，越來越多「懶女人」穿起運動鞋，踏出熱血的步伐，除了強身健體、抒解壓力、培養毅力和自信，專家認為，另有5個幫助美容的好理由，可讓正賴在溫暖被窩中…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…表示，健走是很好的運動方式，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，即可說走就走。日行1萬步，約1.5個小時，即可消耗約300卡熱量。健走可輕鬆累積身體活動量，還可達到節能減碳、省…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
老人越走越慢　早期失能的徵兆

…目的地。這天，她穿著藕色開襟上衣、棕色長褲和白色棉襪運動鞋，亮閃閃的銀色捲髮罩著咖啡色髮網，拄著雨傘柺杖走出家門，看起來就像個慈祥的日本老奶奶。不過，因為左大腿關節…
http://www.top1health.cn/Article/295/16245
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…確實漸漸老化，有些細節一定要注意，想要把運動變習慣，天天穿上運動鞋快樂出門，也有撇步： **1. 選有興趣的運動項目。** 鼓勵家中的長輩，選擇自己喜歡的項目動一動，衡量個人身…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…傷害，跳繩前先做好足部、踝部的暖身運動，並穿著材質輕軟的慢跑運動鞋，場地選在軟硬適中的木質地板、草坪或泥土地，水泥地過硬，長期跳下來有可能會造成關節運動傷害。此外，由於跳繩…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
2招甩小肥肚　孩子學機器人投降

…致肌肉抽筋、關節扭傷。 3.應穿著舒適好活動的衣物，並穿著運動鞋。 4.運動時若感到不適，如極度氣喘、臉色發白、頭暈、作嘔等，應立即停止動作。 5.家長在孩子運動時，應多加給…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338
通勤時也可以做！8個心機小運動

…身體是面對著電車行進方向站吧！ **4.通勤過程中穿著運動鞋** 從各大廠商中，挑一雙運動鞋吧！　只要穿上它走路就可以自然的一邊取得平衡一邊多多使用肌肉，所以是可以鍛鍊腿和…
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
改變肥胖人生　跑步減掉 55 公斤

…活。你想有所改變，卻又不知道怎麼做？什麼都別想，穿上運動鞋，開始跑步吧！ **文章摘錄自，三采文化出版社[《改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程》…
http://www.top1health.cn/Article/250/13245
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…方便、有效的減肥運動，不需要搭配任何器材，只要套上舒服好走的運動鞋、寬鬆吸汗的衣褲即可快步走。要注意的是，快走時不用太在乎行走速度，只要衡量自己可達到出汗、喘氣，但能說3到…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
30分鐘享瘦！3類有氧運動助燃脂

…跑是你的最佳選擇。除了慢跑時要注意暖身與收操，選好專屬的輕便運動鞋與貼身的衣物相當重要。一般來說，剛開始的慢跑計畫可先擬定圈數或時間。以400公尺的操場為例，一開始設定6～…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…用的運動方式，因隨時可做、不需要特別器具，只要穿著一雙輕便的運動鞋，就可輕鬆享「瘦」。但常見民眾健走時，因姿勢不正確壓迫到肌肉，反而事倍功半，常見NG動作如下： **NG動作…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
【活動】乳癌防治：粉紅健走嘉年華

… 春天就是要腳勤，在這鳥語花香的五月中，是不是要叫醒冬眠中的運動鞋、穿上它出來一起吹吹風呢？根據統計，國人女性乳癌發生率為最高之癌症，為守護女性健康、呼籲重視乳癌防治，希望透過健走…
http://www.top1health.cn/Article/135/12307
防臭鞋3原則　常換洗通風勤日曬

美足比賽不稀奇，臭鞋評比才夠看！美國上周最臭運動鞋大賽，14歲少女凱西‧亞當斯（Casey Adams）的球鞋，被評為聞起來如同臭狗屎加雞屎攪和在一起的惡臭味奪冠，要能穿到這麼臭，…
http://www.top1health.cn/Article/242/12244

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞