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「運動員」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「運動員」的資料

亞洲盃女足隊隊醫分享：球員第一個確診陽性，是最大壓力！

…過，明年仍然有機會努力爭取。而隨隊隊醫也分享在疫情下如何幫助運動員復健與治療的難得經驗。「台灣復健醫學會」與「台灣心肺復健醫學會」，以及「台灣運動醫學學會」12日聯合…
http://www.top1health.cn/Article/167/88353
運動增肌減脂、預防鐵腿必知！藤黃果、綠瑪黛、L-肉酸、瓜拿納為什麼這麼夯？

…以輔助提高運動強度。不僅是「未經運動訓練者」，也有研究針對「運動員」進行研究，結果發現補充綠瑪黛能夠提升運動時的攝氧量，提高其對脂肪的利用率，輔助運動員增加運動表現。 **L…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350
上班族常憋尿，恐誘發心血管疾病！醫籲：護腎4要訣，防「心腎症候群」上身

…e--> ![正常人白開水一天至少1.5公升，有特殊需求的運動員、減肥、尿酸高族群應該喝到2公升，水是不包含茶、果汁、湯等，建議喝水要分次喝，不要等到很渴才狂灌。][211060…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318
生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險

…接能量來源，生酮飲食使供能不足，身體疲乏，影響運動表現，對於運動員和體育愛好者來說，尤其感覺明顯。 **身體過度肥胖需快速減肥　生酮飲食輔助減肥手術進行** 總而言之，短期…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…學來看睡眠也是保持良好身體功能的關鍵，就連體能勁爆著稱的頂尖運動員如小皇帝、Ｃ羅等，包含球后戴姿穎，都為了保持良好的身體狀態，強調睡得好、睡得飽。所以身體素質不如這些運動員的大眾們…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…體注入自己的身體，又好像小精靈一樣吃光所有的癌細胞。許多職業運動員也運用這項技巧去想像自己贏得比賽的樣子，逼真到能感受到獎牌掛在脖子上的重量，並且聽到群眾的歡呼吶喊聲。同樣地，上床…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
年底跑攤，足底筋膜炎、拇趾外翻找上門！輔具能抑制拇趾外翻的角度

…通常與從事的活動作息有關，有些是因工作需長時間站立行走或專業運動員選手等，因常做急踩急剎跳耀動作一直重複相同動作，在重力加速度的情況下，導致第一趾蹠關節不斷地承受過度的壓力，擠壓到…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582
睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂！如何選擇最佳治療方式？

…術時機** 目前許多近期文獻指出：肩旋轉肌手術患者以：職業運動員，肌腱嚴重撕裂傷。復健6個月無效者可考慮開刀。年齡>65歲以上者，旋轉肌撕裂傷甚至斷裂，不要考慮開刀。開刀預後極不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87498
保護筋膜除了走路，還可以做什麼運動？皮拉提斯、瑜伽、太極拳都有效

…：圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/87252
筋膜變形生皺、纏結，恐釀慢性肌肉疼痛、下背痛…吃再多止痛藥也無法消除

…：圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/87251
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…定正確，其實蛋白質攝取的份量，取決於您的運動強度。若是像職業運動員一樣，的確需要攝取豐富的蛋白質食物，幫助肌肉量的維持甚至增加，而以一般人以路跑作為日常的運動，假日參加長距離的馬拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…例子，就是太空人為了讓身心充分發揮潛力，而積極攝取核桃。許多運動員都會透過食用巧克力，來提升集中力與運動表現。建議大家在工作或讀書的時候，吃點巧克力或核桃。如果是可可含量較高的巧克…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
退化脊椎病變手術突破！「前側位入路脊椎融合手術」減少神經損傷、復原快

…少了對神經、血管和肌肉的損傷，對於脊椎穩定度要求高的族群(如運動員或較肥胖的病患)不啻是一大福音，且由於OLIF所使用的墊片體積比較大，椎體接觸面積較大，因此融合率較佳外，且穩定性…
http://www.top1health.cn/Article/248/87000
共享榮耀！高醫體系支持身障運動，成就帕奧獎牌

…1] **高醫院長鍾飲文：高醫體系2018年即投入身障運動員的照護** 高醫附設中和紀念醫院院長鍾飲文表示，運動員的成功除自身努力外，背後團隊的支持很重要；而身障運動員因肢…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938
你的運動概念正確嗎？專家教你一次看懂運動4大概念、遵循原則

… 這類訓練的流行源自於一項相關研究，由日本奧運競速滑冰隊的運動員，在腳踏車測功機上完成。過程是以20秒高強度運動後，再休息10秒為一輪，總共8輪，被稱為「Tabata科學試驗」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85852

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