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…後的休閒活動。 **代謝地雷3:經常熬夜加班,長時間在辦公室久坐** 你常加班嗎?日本研究發現,每天工作超過10小時的人罹患代謝症候群機率增加一倍以上。另外,長時間久坐會造…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568…族買外食雖然很方便,但卻充斥過多精緻澱粉、加工品和油炸物,及辦公室特有團購含糖飲料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 從國民健康署公布的「2…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386…樓其實人數很多,之前只要有確診者出現,可能就會把整層或同一棟辦公室隔離匡列,企業認為嚴重影響營運,是不是建議指揮中心可以考慮針對接種2、3劑疫苗覆蓋率高的企業,如果確診的話,只要針…
http://www.top1health.cn/Article/407/88276…馬來西亞設立據點。莫德納現今在亞太地區已擁有日本、南韓及澳洲辦公室。莫德納執行長Stéphane Bancel表示,台灣於2020年及與莫德納簽訂首批COVID-19疫苗供應協議,…
http://www.top1health.cn/Article/407/88159… **3.避免久坐:** 久坐是骨盆循環差的主因,在辦公室坐超過6小時的上班族女性,由於久坐缺乏運動,加上持續放送的冷氣,很容易有氣血循環障礙,造成子宮與卵巢調節失常。建議…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111…10279] **6.調整工作空間** 因為你跟你的辦公室相處至少8個小時,所以將辦公空間調整成符合人體科學的樣子,對頸部放鬆也有功效。下面提供5個方法: 書或螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999…染風險。 5.在受病毒污染區域,密閉空間,例如餐廳或倉庫或辦公室,停留的時間愈長,可能吸入愈多病毒顆粒 。因為有可能冷氣幫助了病毒飛沬擴散。 以上共同點: 長期處於「密閉空間…
http://www.top1health.cn/Article/248/87985…處於蠢蠢欲動的狀態,時機到了心動就該付諸行動。另外,把住家和辦公室重新布局,則是馬族們的另一個旺運策略,而好運起飛也在這個時候。 這一年唯一要化解的是「官符星」與「白虎星」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87955歷經長期的居家、分流或異地上班生活後,疫情趨緩人們逐漸回到辦公室,有時候職場是愛意萌芽的溫床,網路數據大調查也指出,台灣最常劈腿對象的第二名為職場同事。對婚姻觸礁的人們來說,與同事…
http://www.top1health.cn/Article/248/87774…居家工作儼然成為趨勢,長時間居家工作的情況下,可能會注意到在辦公室沒有經歷過的疼痛。 大多數家中環境沒有空間放置符合人體工學的辦公設備,且若平常在辦公室完成大部分工作,多…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379…是否該打第二劑BNT疫苗?該注意什麼?根據疾病管制署預防醫學辦公室陳婉青防疫醫師表示,根據統計至11月24日止,經過ADR的研判歸類共有23位12~17歲的青少年接種BNT疫苗後發…
http://www.top1health.cn/Article/248/87621…減輕壓力、改善心情、提高專注力,並提升自制力。 走出辦公室,前往離你最近的綠樹環境。 在手機上播放一首你最喜歡的歌,然後在住家附近散步或慢跑。 把你家的狗兒帶出門玩耍(…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528…想幫咖啡添加風味與適口性,謝明哲教授分享自己的經驗,經常會在辦公室泡一壺咖啡,並且搭配輕便的一顆常溫的奶精球或牛奶球,增加香氣與清新風味,是自用與招待賓客的好飲品。而一顆奶精球熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572…片AI分類計數」在臨床驗證、取證過程中得到「智慧醫療器材專案辦公室」諸多諮詢輔導,有助接軌國內外商轉平台,將不同於傳統醫材與資訊硬體的思維,透過產官學的經驗交流,落實在人工智慧、機…
http://www.top1health.cn/Article/233/87579…速、胸悶脹氣,當晚毫無睡意並難以入眠、睡睡醒醒。隔天上班進到辦公室不通風的環境後,不舒服的感覺又再度發作,接連幾天陸陸續續都有類似的情況發生。於是到醫院求診心臟科和腸胃科門診,各項…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453