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…失眠。艾灸應以補氣養血為主。 艾灸可取氣海穴、脾俞穴、足三里穴、三陰交穴。氣海穴位於小腹部,前正中線上,肚臍下1.5寸處即是。艾灸氣海穴有補氣溫陽的作用。脾俞穴位於背部,足三…
http://www.top1health.cn/Article/259/81515…、「肝俞」、「膽俞」處刮痧,使被刮處呈紅色反應;或於兩小腿「足三里」及兩手腕「內關」處,持續按揉3~5分鐘等,均有一定的療效。
http://www.top1health.cn/Article/248/81249…處即是。 **作用:**疏肝解鬱、活絡氣血。 **●足三里穴** **找法:**外膝眼往下四個手指橫幅寬即是足三里穴。 **作用:**調理脾胃、疏風化濕。
http://www.top1health.cn/Article/80/81340…平時用艾灸足心的湧泉穴、肚臍周圍的神闕穴、關元穴、氣海穴 、足三里(膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處)等穴位,可以溫陽散寒除濕、調理脾胃,同樣提高抵抗力,減少感染疫病的機率。不過,…
http://www.top1health.cn/Article/258/80834…**與婦科功能不佳有關。 **按摩穴位:**三陰交、血海、足三里。 **第3種/肌肉型雙下巴** **成因:**與姿勢不良有關。 **按摩穴位:**風池、肩井。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80278…飲,可疏肝解鬱,緩和情緒治腹脹。 3.穴位按摩:可取中脘、足三里等穴位。 ※取穴法(同身寸取穴,以個人手指大拇指末節的寬度為一寸): 中脘:上腹部正中線臍中上4寸,當歧骨(胸…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152…地排出體外。此外,民眾不妨可適度搭配熱敷或艾灸腎俞、三陰交、足三里等穴位,來加強脾腎的養護,以期達到減少復發的治療目標。 **【中醫師小叮嚀】:** 吳宛容中醫提醒,由於痛…
http://www.top1health.cn/Article/239/79176…失禁,並開立不同藥方,同時也建議搭配按摩4大穴位,包括太谿、足三里、三陰交等穴位,來提升泌尿系統的能量。 ![][203362] 1名70歲婦女阿票(化名),日前略帶羞澀來…
http://www.top1health.cn/Article/248/77983…身的氣血。常用的穴位有犢鼻穴、膝眼穴、膝上血海梁丘穴,膝下的足三里和陰陵泉陽陵泉穴。 **本文出自野人文化《知己:從頭到腳,用漢字解說53個身體部位的運行奧祕,掌握中醫養生精…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942…應,王心眉中醫師建議,有胃脹不適問題的民眾,不妨可以試著揉按足三里、合谷、中脘、關元等穴位,來幫助理氣和胃、消積化滯,就是不錯的輔助舒緩方式。 除了穴位按摩外,《本草綱目》與…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944…痘痘產生,康涵菁中醫師建議,民眾也可以在平時養成按壓內庭穴、足三里穴2個胃經穴道的習慣。每穴每分鐘約按壓、推揉15~20次,各按壓5~10分鐘,按摩力道以自我感覺微痠,也是很好的自…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927…按壓能調理大腸氣血、清利濕熱。 **★足三里穴** **位置:**膝蓋外側凹窩下3寸(四指寬)。 **作用:**足三里穴是調理脾胃的常用穴,能疏風化濕、扶…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813…士可自己按壓,也可由另一半來執行。想用按摩改善早洩時,可按壓足三里、命門、神門等穴道。足三里位在膝下三吋,是長壽大穴;命門穴位在肚臍向內延伸的正後方,也就是後腰中央,按壓這裡能溫腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665…症狀,除上述材料外可以再加入山藥3錢。 **推薦穴位:**足三里穴是胃經的穴位,有健脾胃的作用,能增強身體體質,輔助調理體質虛弱、心脾兩虛的問題。一般只要身體體質好、氣血循環好,…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521…日常保健,來發揮調節免疫、改善身體氣血循環的功用。 **「足三里穴」**位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。 **「合谷穴」**手部大拇指食指併攏肌肉突起最高處。 **調理免…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502