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「補鈣」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「補鈣」的資料

孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思

…吃兩人補，在此特殊階段，身體要補充哪一些必需營養素？除了已知補鈣、葉酸之外，維生素D也不可缺！但是，坊間常見有關補充維生素D的迷思，像是「維生素D缺乏對媽媽及寶寶有什麼風險嗎？」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

骨質疏鬆症是多因素造成之骨骼疾病。骨質疏鬆症盛行率近年來越來越高；台灣60歲以上的老年人中每5人就有1人罹患骨質疏鬆。正常人的骨頭由許多排列緻密的骨小樑組成，而骨質疏鬆的病人骨頭間…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…增加肥胖風險。][211022] **第3招／慎選補鈣飲品：** 許多家長為了幫助幼兒長高，常會藉由讓幼兒補充牛奶，或者是優酪乳等方式，做為鈣質補充的來源。但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
告別「宅」年卯起來大掃除　女性骨折增多！醫：做骨力訓練保骨、補鈣防骨質疏鬆

…  **預防骨質疏鬆做骨力訓練、飲食補鈣、曬太陽** 鄭傑陽醫師建議，女性停經後每年約有2％的骨質流失，停經後5年發生骨質疏鬆或是造成脊椎骨折的機會變大，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900
孕婦罹腎結石，擔心手術影響胎兒？新式吸石清雷射如「吸塵器」

…糖、尿酸、體重，遵守多喝水、少鹽、少肉、少攝取高草酸食物、多補鈣5大原則。
http://www.top1health.cn/Article/248/87722
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…**1、高草酸飲食** 少喝濃茶及過量咖啡，並在餐與餐之間補鈣，減少草酸吸收之外也能補充足夠鈣質。 **2、高單位維他命** 過多Vitamin C代謝後會形成草酸，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ ![][209193] …
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…，喝咖啡添加的牛奶量非常有限，想藉此補充鈣質的效果有限。正確補鈣的方式，仍然建議靠飲食中均衡攝取補充，才會有效果。 **迷思二：奶精球含有人工反式脂肪，會增加心血管疾病風險？…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…> ![蛋黃中含有豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。][208607] **2.加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多：** 就像吃鈣片的同時需要補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…類、小魚干、蝦米、豆腐、深綠色蔬菜及黑芝麻等。至於坊間盛傳的補鈣聖品大骨湯，研究顯示鈣質濃度為每毫升16微克，換算成每碗（240毫升），僅含有3.84毫克的鈣質，約是同樣重量牛奶的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…的孕婦容易缺鈣，因為胎兒成長需要從媽媽身上攝取鈣質，在孕中期補鈣有助骨骼與牙齒的正常發育，肌肉與心臟的正常收縮和神經的感應性；而維生素D可增進鈣質吸收，建議孕婦在挑選補鈣保健品時可…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…的營養素：鈣質、維生素D** 鈣質對孩童發育極為重要，適時補鈣有助於維持骨骼、牙齒的正常發育，肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性，對正在成長階段的兒童及青少年來說非常重要。日常可以…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適

更年期對每個人的定義不同，有些人甚至在40歲初頭就停經，也有些人症狀長達5至10年，有人嚴重到無法入睡、心悸，但也有人感受不到年紀在身上的變化。我步入50歲時，並沒…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失，建議飲食中要適度補鈣，並且搭配維生素C食物。雖然，喝牛奶補鈣是不錯的方法，但是有乳糖不耐症的人，則有替代的食物聰明選擇。營養師將分享補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
綠花椰菜不只抗癌　還防血管鈣化！研究：十字花科蔬菜助降低腹主動脈鈣化風險

…化、動脈硬化，以及血管狹窄原因，因此，控制血管鈣化要從「控制補鈣」著手，避免過度補充大劑量鈣劑。其實，正常飲食的鈣，已經可以滿足基本需求，除非有醫生指示，建議不要盲從補充鈣質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83286