補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…間，補充地瓜、南瓜、無糖豆漿、香蕉等輕食，避免飢餓之外，還可補充營養，進而達到提升運動表現、增加肌耐力等好處。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師再次強調，每個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
滴雞精八大熱門款式高敏敏、余朱青、林俐岑營養師盲測評比!!

…工作忙碌壓力山大，容易感覺疲憊、沒有活力元氣，每天喝滴雞精是補充營養、日常有效滋補強身，讓精神旺盛的聰明選擇。華人健康網特別邀請到3位專業營養師，包括高敏敏營養師、余朱青營養師與林…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…生不良影響。真正有效的方法還是少吃多動，控制熱量的攝取，增加補充營養才是正途。 **[韋恩的食農生活部落格](https://www.agrifood.life/)**
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

…果，於是就會動手做各種榨果汁配方給孩子飲用，以為這樣可以用來補充營養。另外，也有些忙碌上班族，更是會直接買鮮榨果汁來代替吃水果。楊哲雄營養師表示，然而，乍聽之下很健康的果汁，其實也…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
寶寶吃副食品，不只增加免疫力！必知嬰兒吃副食品5大好處

…進地添加固體的食物時，便視為「副食品添加」。除了藉此能幫他們補充營養外，同時也能訓練吞嚥固體食物及咀嚼的能力，漸漸習慣成人的食物，而不再以奶類為主食。 ![（圖片提供／媽媽寶寶m…
http://www.top1health.cn/Article/251/92049
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…營養素。 **類型5／哺乳媽咪：** 哺乳期間，適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪，想要增進母乳質量，除了日常飲食均衡攝取六大類食物外，不妨可適度攝取水溶性的B…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。 ##鳳梨果汁聰明配 **【美白鳳梨汁】**…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…-3魚油、亞麻仁油等，增加淚淚中油層的保護作用。 **4.補充營養素：**其他有利保護眼睛的營養成分包括：維生素A、C、葉黃素保護眼睛、增加眼睛抗強光傷害的影響。 **5.避免…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…但寶寶沒有長得比較結實，準媽咪還胖了一大圈！事實上，補充營養和控制體重一點也不衝突，關鍵是要多多攝取健康不發胖的食物。否則，飲食不均衡不但影響寶寶發育，還會胖到媽咪自己身上…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…#6種含糖量過高的早餐 **1.營養活力棒** 想要快速補充營養獲得能量，許多人都會選擇方便的活力棒（Bar），一條就含有4公克膳食纖維、9公克蛋白質，不能小看的是它也含有25…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
流感VS.感冒哪裡不一樣？陳怡夙醫師：小心流感5大併發症

…1~2個月之久。基本上，普通感冒不需過度擔心，只要充分休息、補充營養，必要時按時服藥，就能早日痊癒。 ##流感傳染力驚人，戴口罩防中鏢不過，面對流行性感冒，就不能大意了！…
http://www.top1health.cn/Article/240/91744
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

…強體內排除病菌。 **中醫師解釋：**雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。 ![雞湯中的黏液…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
吃這6種營養素增強免疫力

營養對於增強免疫力有重要的作用。有幾項營養物質，對於促進人類免疫力的發揮非常關鍵的作用。 ![圖片來源:張語希營養師][219221] ##增強免疫力補充6種營養素 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…禎營養師表示，根據國健署的建議，每天要食用「一湯匙」的堅果來補充營養，不過，也令人擔心一湯匙實在很容易過量。但其實過量沒關係，還是有方法解決的。因為堅果是油脂類食物，一湯匙含有5公…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…腔潰瘍、便祕等病症。建議多喝水，適量補充豆製品蛋白質等，既能補充營養，又可達到強心的作用。][218945] ##立夏養心日常4要訣： **1.慎起居** 立夏以後氣候變…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620