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「蠔油」搜尋結果
總共找到 90 筆符合關鍵字「蠔油」的資料-
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲
…鍋中爆香，再加入沾裹蛋液酥炸後的沙公與杏鮑菇，最後加入高湯及蠔油、孜然粉及米酒等，鹹香麻辣滋味與沙公的鮮甜在嘴中跳躍。 **★3.干煸大沙公★** **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/172/15896 -
挑對食物！三餐照吃也能瘦
…：桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。 調味料：薑汁醬油、蠔油、黃酒。 做法： 1.去骨雞腿排拍扁，切小塊，用薑汁醬油先醃，約2～3小時。 2.桂花先用熱開水燙過一次。沖點…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094 -
呷青菜幫補鈣 首選芥藍芹菜高麗菜
…。 例如中餐、晚餐時，可選擇芥藍菜、高麗菜的料理，像是蠔油芥藍、高麗菜湯、炒高麗菜等，也能增加一點巧思，把小魚乾、蝦米跟著一起拌炒，不僅能增添風味，更可加強鈣質攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14541 -
營養缺不得 「抗癌勇士餐」補元氣
…炒。 3. 最後再加入金針菇、鮑魚菇拌炒至熟，以適量鹽巴及蠔油調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/14285 -
長壽飲食藏秘 日韓愛海帶養生
… - 材料：發泡海帶片20片、蔥2-3根、醬油4大匙、蠔油1大匙、老薑、蒜、花椒各適量。 - 調味料：香油、蒜茸、辣椒末、醬油膏適量。 - 作法： 1. 將蔥、醬油、蠔…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144 -
吃這粽不脹氣 素的月桃小米粽
…米、長糯米、杏鮑菇、猴頭菇、香菇、豆腐乳、五香粉、醬油膏、素蠔油。 【做法】：月桃葉洗淨後，先煮3分鐘，放涼備用；將1比1的小米、長糯米洗淨後，淨泡3小時；把杏鮑菇、猴頭菇、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
紅藜混搭五穀米 養生粽僅350卡
…粒、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：五香粉、甘草粉、香菇素蠔油、苦茶油。 ★做法： 1. 先將五榖米、長糯米、紅藜洗淨泡水3至4小時蒸熟備用。 2. 將雞肉丁、乾香菇、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648 -
消水腫享瘦 女中醫美腿3部曲
…乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等食材醬料，可多吃冬瓜、薑等發汗利濕、消水腫食物。避免下半身浮腫還可以藉著腿部經絡拍打與按摩三陰交、陰陵泉兩個穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561 -
杏鮑菇甩油脂 低脂高纖健康吃
… 食材：杏鮑菇5支、九層塔8片、胡椒鹽少許。健康燒烤醬：素蠔油1/3茶匙、醬油膏1/3茶匙、糖少許。 作法：氣炸鍋160度5分鐘預熱，將杏鮑菇切成滾刀狀並沾上健康燒烤醬，之後.…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115 -
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜
…120克、鮑魚菇180克、腰果30克、花椰菜1顆、薑片5片、蠔油適量、沙拉油2茶匙。 - 做法： 1. 紅椒、黃椒、鮑魚菇切片川燙。 2. 薑片爆香，放入鮑魚菇、紅椒、黃椒拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967 -
養生得舒年菜 熱量888大卡無負擔
…蒜頭、栗子過油瀝乾。 5. 筍川燙去鹽，加入香菇絲、蒜仁、蠔油略炒。 6. 所有食材放入佛跳牆甕內，加入高湯與水至滿，再放入蒸鍋內蒸1小時即可。 
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