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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

… **第1道／雜菜酒糟湯** **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

… 這個習俗據說始於晉代，但那時的春盤製作比較簡單，只是放些蘿蔔、芹菜等蔬菜。到了隋唐，由於人們特別重視節氣食俗，食用春盤之風才盛行。春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…8kcal 八寶芋泥(650g) 1092kcal 港式蘿蔔糕(一條1000g) 1010kcal 干貝海鮮蔬菜湯(1200g) 818kcal 烏魚子(一片200g) 8…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…如魚肝裡的維生素A、DHA，對眼睛來得有益。此外，蔬菜中如胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，以及其他如南瓜、紅薯、西藍花、深綠色葉菜（空心菜、西蘭花）等，也都含有β-胡蘿蔔素，可在人體內轉換…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

…營養素，尤其能累積在黃斑部有「金三角」營養素，分別是同屬於胡蘿蔔素家族一員的葉黃素、玉米黃素與消旋玉米黃素(Meso-Zeaxanthin)。具有抗氧化力，能發揮濾藍光、增強視力敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…之外，研究也發現，消旋玉米黃素也和葉黃素、玉米黃素同屬於類胡蘿蔔素，同樣具有護眼健康益處。 ![][218419] ##葉黃素、玉米黃素對健康有哪些益處？## 台灣預…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。顯然，蘿蔔對於人體健康有其重要性，尤其，冬季正是吃白蘿蔔的好時節，坊間也有「冬吃蘿蔔賽人參」的說法，具有養生的益處。營養師表示，白蘿蔔還…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做

…能是加重近視形成的因子。 **護眼食補：維生素A、β胡蘿蔔素、維生素C、DHA** 林珂如醫師建議由生活中做好護眼工作，在食補方面，應講究營養均衡攝取，也可補充補充富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665
南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…物！每100公克只有74大卡，熱量不高，富含維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。 ![南瓜含有非常豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，以及鉀離子。][216022] **南瓜與南…
http://www.top1health.cn/Article/320/90316
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

… 全穀雜糧類的安全食材包括：土司、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、蘿蔔糕。土司其實是一個對寶寶而言很棒的烤肉食材，放在烤肉架烤至微焦微硬，正好可以給寶寶當成手指食物；蘿蔔糕也很適合，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…nthin)** 兩者都是可吸收藍光及具有抗氧化能力的類胡蘿蔔素，因為眼睛要接受大量的光線才能成像，是身體負擔最大氧化壓力的器官。在眼睛的視網膜、黃斑區及晶狀體含大量的葉黃素與玉…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物

…硫化葡萄糖苷會與蔬菜中的一種酶結合，在口中形成一種新的化合物蘿蔔硫素，達成抗氧化續航力。][214808] **醫：需要長效抗氧化，助達成續航力** 人們熟悉的抗氧化幫手如…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…是卻容易被忽略。許多天然營養素與植化素，像是茄紅素、β-胡蘿蔔素等，都具有強大的防護功效，能幫助預防基因變異，或是增強防禦力，以避免細胞病變。 ![][214978] 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…多元攝食不同顏色的蔬果，更加有益身體健康。 **1.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，有助於視網膜健康及視力的維護，且可以維持皮膚濕潤，是一種抗發炎的植化素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663

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