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「落枕」搜尋結果
總共找到 99 筆符合關鍵字「落枕」的資料-
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作
幾乎每一個人都有落枕的痛苦經驗，有的人誤相信網路傳言，以為按摩腳的大拇趾，就能緩解落枕的疼痛，甚至跑去推拿頸部，結果症狀絲毫未緩解，反而更加嚴重，從原本左右轉頭卡卡，變成幾乎動不了…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897 -
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手
…至有的人睡覺醒來，突然覺得頸部疼痛，無法正常左右旋轉，小心「落枕」發作了！骨科復健門診發現，近來有一些落枕的患者求助，其中不乏上班族、電腦族由於坐姿不對，包括頸部過於前傾、肩膀過於…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893 -
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩
…肩井穴：位置在脖子兩側與肩峰的中點。可改善肩背疼痛、五十肩、落枕等症狀，但孕婦忌壓肩井穴。 2.風池穴：位置在耳後頭枕骨下，髮際內凹陷處。可減緩腰痠背痛、疲勞。 3.秉風穴：位…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843 -
愛當沙發馬鈴薯 脖子不變硬也難
…肉的強度才能保護頸椎的穩定度。 **睡姿不良，隔天起床落枕** 相信許多人都有落枕的經驗，一覺醒來脖子肌肉一陣緊縮，一動就痛，如果硬是轉動脖子，就出現如撕裂般的痛。愈痛…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633 -
6個壞習慣 害脖子變老變硬
…在很多人雖然年紀輕輕的，頸椎卻退化得像老人一樣，症狀除了經常落枕，還會手麻、腳麻。生活中哪些壞習慣的長期累積，會變成這樣？ 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629 -
晨起脖子僵硬 輕壓4穴告別落枕痛
「唉呀！怎麼一覺醒來，脖子就痛到無法轉？」許多上班族都有落枕的經驗，早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛，脖子無法正常轉動。中醫師表示，上班族經常固定同一姿勢打電腦，頸肩部肌肉僵硬，且夜…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343 -
刮刮「熱」！中暑刮痧3大NG
…部中醫師董懿容表示，刮痧是種民俗療法，可改善中暑、肩頸痠痛、落枕等不適，其主要原理是透過「刮」的動作，刺激皮下微血管，疏通經絡，使邪氣得以出入。 以中暑為例，由於身體氣血不暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/13928 -
天熱少吃冰 護呼吸道顧腸胃
…冷氣呼呼地吹送，也會因為血循不良的關係，頸部肌肉收縮，而導致落枕。因此，夏天也要做好肩頸部的保暖，才不會把頭痛的毛病養大了。 但是近10幾年來，夏天愈來愈熱，不開冷氣實在受不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228 -
包包揹法3大NG 這樣會肩頸痠痛
…化問題，必需立即至骨科門診求診。如果麻痛症狀影響入睡，或容易落枕持續3至4個月，或出現想去敲去抓疼痛部位的情況時，已非一般筋骨痠痛發炎，可能是神經痛的警訊，也要儘快找醫師確診。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
落枕置之不理 頸椎退化早報到
**錯誤治療 不可不慎** 落枕治療主要方式為鬆開肌肉或正位關節，以達到疏通經絡與氣血暢通之效，然而，黃新家醫師分享，臨床上常見三項錯誤治療，提醒民眾刮痧與拔罐不宜過度、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438 -
落枕疼痛持續2周 可能神經壓迫
…星期 趁早就醫** 長庚醫院骨傷科黃新家醫師表示，一般落枕通常2～3天至一星期內會好轉，但若發現疼痛持續二星期以上還沒好時，就要當心可能不是單純的肌肉拉傷引起的落枕，尤其合併…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436 -
一再落枕 7大原因自我檢測
「落枕」雖然沒有致命的危險，有時不用治療也可以自癒，但症狀稍嚴重或反覆發作者，若得不到及時的處理，當心頸椎退化提早來報到。 ![][31687] 長庚醫院骨傷科黃新家中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435 -
低頭族遠離肩頸痛 4穴位保健
… **功效：**調理氣血，舒經、通絡、除痹功效。主治頭痛、落枕、頸痛、肩背痛、乳腺炎。 **4.膏肓穴：**位於肩胛骨內側；第四脊下旁開四指寬的肩胛骨邊，約位於肩胛骨側邊的中間…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598 -
睡覺起來脖子卡卡 防落枕復發
…耐，感覺脖子「卡卡」，稍微一轉頭，就疼痛不堪，這就是俗稱的「落枕」。嚴重時，甚至影響整個肩膀與上半身轉動的能力，更麻煩的是有的人會重覆發生，感到困擾不已。 
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