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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…身體休息、消化、睡眠等反應。因此體內適當的GABA有助於放鬆舒緩，而且可以幫助入睡、提升睡眠品質。 ##GABA從哪些食物攝取？食安專家韋恩表示，GABA屬於一種非蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
落枕疼痛「不堪回首」？4招助快速復原！先冰敷還是熱敷？骨科醫師解答

…的最初48小時的急性期，由於肌肉還處於發炎狀態，可以先用冰敷舒緩疼痛，避免發炎反應擴散。之後轉用熱敷，加速局部新陳代謝，促進血液循環讓肌肉修復。 **2.貼痠痛貼布/藥膏：** …
http://www.top1health.cn/Article/238/90707
心導管術後焦慮不可忽視！守心神曲減輕病人恐懼情緒

…)加護病房護理團隊，因感受到林先生的焦慮與緊張不適，於是提供舒緩音樂轉移注意力及護理師定時訪視評估，讓林先生掌握自身狀況，藉以放鬆心情降低焦慮恐懼的情緒。 **分秒必爭搶救生…
http://www.top1health.cn/Article/28/90644
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…389] 上迎香穴又稱鼻通穴、鼻穿穴，屬於經外奇穴，能舒緩鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻瘜肉肥大等問題。迎香穴屬於手陽明大腸經，作為交會穴之一，能通鼻竅，散風去邪，改善鼻塞…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
孩子過敏流鼻水、揉眼睛？3招舒緩！醫：小心「這兩點」觸發過敏方程式

…對抗過敏。因此，抗敏要「內外兼顧」才能更加全面。 **舒緩敏感要內外兼顧，掌握換季保養三招** 家長應考量孩子在校園及其他戶外環境無法完全避免致敏源的接觸，歐淑娟醫師提醒敏…
http://www.top1health.cn/Article/22/90393
地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…慢跑、快走等運動習慣，或攝取溫鮮奶、香蕉、堅果等食品，都有助舒緩焦慮，不過焦慮情形若持續1至2周未緩解，即應尋求醫師協助。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，經…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…剛上班一個禮拜的網友覺得上半身快廢掉，發文請益「大家都是怎麼舒緩腰酸背痛」，吸引許多舒緩撇步分享，像是「坐姿先坐正確比較重要」、「公司椅子太難坐，可以放一個坐墊」。另一方面…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
確診喉嚨痛如刀割，6種緩解法速解！中醫：蜂膠、薄荷慎用，3道茶飲舒緩

…中家中最常用的保健品蜂膠，有抑制發炎反應的作用，適度服用有助舒緩細菌病毒引起的咽喉疼痛等不適症狀。 ![中醫最常用薄荷來改善聲音沙啞的狀況，適度口含薄荷，透過其消炎成分，有助緩解…
http://www.top1health.cn/Article/407/89740
被蟲咬，網購止癢貼布止癢？俏媽咪竟讓女娃臉頰冒膿疱

…膚過敏！1名俏媽咪想幫被蟲咬的女娃止癢，向國外網購止癢貼布欲舒緩，但患有異位性皮膚炎1歲半女娃貼了之後，反而引發皮膚過敏，臉頰出現比10元硬幣還大的圓形紅疹區塊，並長膿疱。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/89661
擊退類風濕關節炎，這2招超好用！熟睡、泡澡提高免疫力、避免疼痛惡化

…關節可動域（關節的活動範圍），不妨在這15分鐘內做點簡單的「舒緩的伸展操」，像是「剪刀石頭布猜拳操」或「手指轉轉操」都很適合。][214322] **泡澡半身浴，溫水讓副交感…
http://www.top1health.cn/Article/32/89597
舒緩情緒也需要鎮痛劑！當情緒激動時，不妨寫封情書給自己

…你能給我力量，讓我釐清想法，好好靜下心來寫作。」 **舒緩情緒也需要鎮痛劑** 當開始練習寫信給情緒時，有趣的事情發生了。我們會很希望不舒服的情緒趕快出現，因為很想好好…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…喉嚨乾癢想咳嗽，中醫對於有這樣困擾的人，建議喝一道茶飲，有助舒緩咳嗽。 ![][214297] 隨著染疫人數越來越多，新冠感染後出現長新冠症狀，是近期門診最熱門的病症之一。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
頭頂痛、後頸痛有何不同？從頭痛位置看警訊，6招教你緩解

…到不行，今天就要來向您介紹一下頭痛位置和頭痛原因的關係、頭痛舒緩方法和預防頭痛的8大原則！ ![][213742] **頭痛無法專心！出現這些症狀要小心** 頭痛是一種症…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…的不含卡路里，喝了也沒有負擔，自己在家就可以輕鬆動手做，幫助舒緩喉嚨痛等不適。 **茶飲1／甘草茶** **功效：**甘甜好滋味又是良藥的甘草，中藥上當成藥方，甘草可補心脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…完全緩解，逆向伸展可重複數次。或是輕輕按摩緊縮的肌肉、熱敷來舒緩疼痛。 **抽筋3招自我修復運動** 1.小腿肚自我按摩。 2.大腿前側伸展運動。 3.大腿後側其小腿肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206