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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

終結便祕、助排毒，生薑檸檬水好幫手！陳俊榮：刺激腸胃蠕動、加速代謝

…的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 ##自製生薑檸檬水如果你想要喝一杯健康的生薑檸檬水，可以參考以下的製作方法： **材料：**生薑一小段、蜂蜜適量、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…何正確挑選、烹調食物，才能輕鬆享受美食又兼顧健康不發胖。還有自製無糖熱桔茶去油，也可避免體重飆升： ##攻略1／多用低脂肉類食物中常隱含著不少陷阱，特別是脂肪，雖然油脂可…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…有體重增加的情形，平均增加1.7公斤。臺中榮總醫院營養師教你自製「養好肌，減脂易」的享瘦年菜，過年美食下肚，肚子不凸，也能很享瘦。 ![臺中榮總營養室營養師示範十道「養好肌，減脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…略。 ##「降脂飲」助預防高血脂賴博政醫師推薦可以自製「降脂飲」，作為預防高血脂的調理。適合用於餐前飲用，可以消脂解油膩。 **材料：**山楂2錢、陳皮2錢、洛神花…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

過年團聚期間，除了要做好防疫，圍爐的菜色也可以有所調整，讓家人能夠享用美食並且吃出健康。營養師透過以下分享3撇步，從飲食來維護免疫力及保持體態，不但能健康防疫，還能瘦身過好年。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
熬夜吃宵夜害水腫！3秘訣快速排水！中醫：喝利水袪濕茶、按2穴位消水腫

…瀉。 ![賴博政中醫師表示，如果平時有輕微水腫的困擾，可以自製利水袪濕茶做症狀的緩解。][215898] 賴博政中醫師表示，如果平時有輕微水腫的困擾，可以自製利水袪濕茶做症…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…可將血品變好： 1.將精緻麵包改為全穀雜糧類麵包，或是自製全穀雜糧粉部分取代精緻麵粉，或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配豆漿，取代單純鮮奶。可提升水…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…供／聯安預防醫學機構聯青診所）][214924] **自製烤肉醬更健康！柚子果肉搭配佳** 李詠薇營養師也推薦可以自製烤肉醬，自製「柚香和風醬」不只應景、口味也很適合搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
手把手，不藏私…專家教你做出磅蛋糕的完美裂痕

…。磅蛋糕因為食材容易取得且作法簡單，非常適合新手在家自製，不但可以體驗手作蛋糕的樂趣，也可以將做好的蛋糕與親朋好友分享，增進彼此的感情！ **製作磅蛋糕的完美裂痕**…
http://www.top1health.cn/Article/371/88834
單日領用口服藥物逾千人創新高！指揮中心：簡化開藥表單，加速送藥流程

…有填寫同意書的程序，不一定要用疾病管制署比較完整的版本，可以自製另外同意書格式方便操作。第二個表單是藥物申請跟領用檢核表，包括年齡與13個重症高風險因子，在上面可進行打勾，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88837
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…豆製品食物包括：魚、蛋、肉等，避免加工肉製品。 **3.可自製奶昔：** 利用豆漿、牛奶、優格搭配香蕉、堅果，製作高蛋白高能量奶昔，是不錯的選擇之一。 **4.食用高蛋白質飲…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
想戒咖啡因來找「茶」！盤點網友熱議十大無咖啡因茶飲

…夏天放一罐冰霸杯裝麥茶在冰箱喝好爽」等，也有網友推薦可以在家自製來控制飲料甜度，兼顧健康同時還可以省錢。 **玫瑰花茶就被網友譽為「最強消脂茶」** 而「青草茶」和「苦茶」…
http://www.top1health.cn/Article/320/88462
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂

…脾，調整腸胃功能，才能讓身體處於健康的狀態。以下建議自製「除濕去脂茶」作為減重食療： **【除濕去脂茶】** **1.材料：**山楂3錢、陳皮2錢、茯苓2錢、白朮2錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…三要」原則，才不會「每逢佳節胖3斤！」以及逛夜市前或隔天，可自製蔬果精力湯，補足蔬果攝取量，以維持營養均衡。 ![][210295] **夜市美食排行TOP5：鐵板牛排…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…的黑糖；三餐吃完飯也會再喝一杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配一碗自製甜湯。近期在子女的安排下到醫院健康檢查，除了有肥胖問題之外，更讓她意外發現自己已有高血糖（糖尿病）問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87810