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「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 281 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

誰說「減重想瘦就一定要節食挨餓？」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條！」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

…在其新書《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》中表示，腹部肥胖的中醫治療，需要辨別體質，以最常見水分滯留引起的水腫型腹部肥胖為例，這一類人多因為脾胃系統失調，使水濕代謝失常，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…部的壓迫。 **身心狀態** 保持正常腰圍非常重要。腹部肥胖不單是會擠壓胃部，導致胃食道逆流的發生，甚至與糖尿病、高脂血症等慢性疾病都有關連。理想的腰圍女性是80公分（約3…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

為什麼有的人嘗試許多少吃的減肥方法，像是斷食、禁食卻都失敗？但是，有的人卻可以不必計算卡路里，吃東西不怕胖？尤其現代人多半有腎上腺疲勞的問題，面部、四肢瘦瘦的，腹部總是肥胖，甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…腰圍保健康，不再是口號，而是健康保命符！ **腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多，有代謝症候群風險** 台灣每4位男性中，就有1位過重或肥胖；每5位女性中，就有1位過重或肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…ical Activity）》，針對瑞士成年人早餐飲食內容與腹部肥胖之間的關係研究的建議，早餐盡量食用水果加上麥片、天然穀物、堅果和無糖優格的飲食組合，就是預防小腹形成的早餐好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…體的代謝產物有效排出，長期累積下，便容易使脂肪大量囤積，造成腹部肥胖、下肢水腫的發生。所以不想脂肪越積越多，日常飲食減少甜食的攝取，避免甜生痰濕；增加活動量，促進氣血循環非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…降低內臟脂肪！ ![][187176] **腹部肥胖不是福！背後潛藏慢性疾病風險** 身體五臟六腑都含有脂肪組織，即為內臟脂肪。腹部肥胖代表內臟脂肪過多，是代…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…肥胖，以防範慢性病、心血管疾病風險。而根據最新研究發現，如果腹部肥胖、臀部脂肪較少，屬於蘋果型肥胖的女性，也要小心了，未來罹患糖尿病及心臟病風險可能大增。針對這種蘋果型肥胖的人，要…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…尿病比例已高於第一型糖尿病。糖尿病與高血壓、高血脂、腹部肥胖，相互有一定的關聯性，當糖尿病病狀出現時，容易併發其他疾病，例如心血管疾病、視網膜病變、神經病變、腎臟病變、足部…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…」，還有助消水腫的「冬瓜茯苓補氣湯」來食用，以及飲用有助甩掉腹部肥胖的「玫瑰山楂飲」： **★【冬瓜豆腐荷葉湯】** **對象：**喜歡吃油炸、辛辣食物，屬於胃火旺…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…勃起困難、記憶力減退、容易疲倦、肌力退化、掉髮、骨密度減少、腹部肥胖等。 ![適度補充睪固酮，對於自然勃起、正常性慾和射精都是必需的。][140102] …
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

人都會老，一旦邁入更年期，多數人會有腹部肥胖的困擾。醫師表示，更年期肥胖是引起三高疾病的隱形殺手，若想要活得健康、延年益壽，減重瘦身是必要的手段，除飲食應掌握「1多2少」原則外，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…發暈眩天旋地轉或昏沉；尤其，邁入更年期的女性上班族，經常抱怨腹部肥胖，像「小腹婆」。有以上困擾該怎麼緩解？不妨在特定經絡敲一敲，就能甩開煩惱！ **★肩頸痠痛反覆發作：肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…食、暴食的問題接連發生。而壓力激素長期上升可能會使得腹部肥胖、水腫、血壓升高，甚至再加重失眠的情形，形成惡性循環。中醫認為睡眠障礙為陰陽氣不相接所致。睡眠品質好時，人體陰平…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228

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