肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…）。如果長期攝取過多如精緻加工食品、罐頭加工醃漬品、隱藏內臟肥肉與動物油脂的高鈉食物來源，易導致水腫、腹水、腎臟衰竭、肝硬化、心血管疾病如高血壓與心臟衰竭等併發症者，以及患有骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…濃茶、巧克力、能量飲料等。 •飽和脂肪酸含量多的食物，如：肥肉、油炸食物等。 •煙燻加工食物，如：臘肉、醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿等。 •空熱量食物，如：糖果、可樂、汽水等。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…吃燒烤也要吃得健康** 選用雞肉或瘦肉，盡量避免食用紅肉、肥肉、皮及加工食品。這些食材燒烤時容易使毒素及不好的油脂滲入肉當中，也增加致癌的煙霧吸入身體。不容易烤熟的食物，可先煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
高血脂不是肥胖者的專利！中等身材或偏瘦，也可能中鏢

…後續的併發症。高血脂的治療首重生活習慣改變，除了少吃肥肉和油炸食物外，也可以盡量減少外食來達到減少脂肪攝取，運動減重除了可以改善體態減少內臟脂肪，也可以降低代謝症候群的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群

…再增加肌肉，則須做重量訓練。 **Q4：不練肌肉就會變肥肉？** **A：**肌肉與脂肪是不一樣的組織，兩者不會互相轉換，如果沒有持續健身，原有的肌肉就會退化，因此要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…沙拉醬中；飽和脂肪存在於動物性食物的脂肪中，像是豬油、牛油、肥肉等；反式脂肪則是存在於糕餅類、酥油、麵包類等點心零食中，若經常以這3種油脂為主要的飲食油脂來源，則可能造成發炎反應的…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…魚海鮮、雞蛋、各式肉類都是很好的蛋白質來源。選擇少油花、不吃肥肉動物皮，避免加工肉品：熱狗、香腸等。也可以善用高蛋白粉末或飲品：健身人常飲用的高蛋白飲品，也是快速補充蛋白質的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…茶油、橄欖油或亞麻仁油，放到沙拉、蔬菜或湯品裡。或者是吃一塊肥肉，有些人對動物性脂肪的反應反而是好的。 ![2.補充油脂（圖片提供／宋晏仁醫師）][212735] **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…」** 傳統粽子大部分都是由糯米烹煮而成的，而且大部分都有肥肉，蛋黃等脂肪含量較高的食材。所以粽子為高熱量、缺乏纖維質的食物，而且各地的烹調手法各異，當過多的油脂和調味料的加入，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
女性比男性更易罹患膽結石？孕婦等3大族群是高風險群，6狀況快就醫

…、饅頭可適量攝取。 **◆肉魚蛋奶與堅果類：** 如肥肉、蹄膀、豬皮、雞鴨皮、油豆腐、核桃、栗子、腰果、蠶豆、花生、瓜子、全脂鮮奶、冰淇淋、乳酪等應避免食用。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/30/88817
肥胖不僅代謝症候群易上身，三高、心臟病、癌症都跟著來！

…，少吃精製澱粉、加工和油炸、含有反式脂肪酸的食物；少吃紅肉、肥肉，多吃深海魚和白肉；少油、少鹽，適量堅果。 ** 多運動：**運動可以燃燒脂肪，消耗熱量，把脂肪轉換成肌肉，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…飲食，以免疫力相牴觸。 **1.飽和脂肪：** 例如肥肉、奶油、椰子油、酥油和豬油。常聽有人說，孩子很瘦吃肥肉沒關係，很瘦吃零食沒關係，其實都是有關係的。飽和脂肪會促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…脂的份量，生酮飲食的蛋白質來源，通常會選擇帶皮的雞肉或豬肉、肥肉、培根，油脂則會選用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 **分配比例原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…以科學求真求解的精神，鑽研飲食營養，他在著作《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書中，列出以下8個重點健康飲食關鍵，能幫助大家遠離肥胖、抗老化，避免疾病來糾纏： …
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…家巴斯．卡斯特（Bas Kast），在出版的《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書中表示，最好應該在早上／中午攝取碳水化合物「炸彈」。因為早上對胰島素的敏感度提高，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291