紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 964 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根據《美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
流鼻血要仰頭？破解流鼻血3大迷思！胡皓淳醫師揭：預防流鼻血5大飲食

…強血管壁，減少出血的可能性。日常飲食也要攝取一些鐵質，像是吃紅肉、豆類和綠葉蔬菜，可以預防貧血，這也有助於減少流鼻血。 ##預防流鼻血5大飲食 **1.多喝水：**保持身…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…，但是慢性腎臟病友們，須注意肉類的攝取量，尤其是豬、牛、羊等紅肉、或是一些過度加工的肉品 (香腸、火腿等)，研究證實會增加心血管疾病發生風險。 **鹽分的限制重鹹的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
柿子和螃蟹一起吃會中毒？吃前1動作助消化，柿子4大禁忌揭密

…2** 柿子富含單寧，雖然有益心血管健康，但和海鮮、白肉、紅肉等富含蛋白質的食物一起吃下肚會結塊，不容易消化，敏感者恐出現腹痛、腸絞痛或腹瀉，因此不建議一起吃，或去除柿子皮再享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

… **❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵** 推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡，或因孕吐、口味改變導致攝取不足，也可以補充媽媽奶粉或吃孕期維他命，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
掉髮、嘴破、免疫力下降…缺鋅恐有13大症狀！含鋅食物冠軍竟是它

…鋅，容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。除了紅肉、海鮮，還有哪些鋅食物？本文將為大家介紹含鋅食物、含鋅的水果，一起補鋅，提升免疫力吧！ ![][224086] …
http://www.top1health.cn/Article/315/93208
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！

…。但值得注意的是，因顏色相近的因素，此研究方法不適用於桑椹、紅肉火龍果等深色水果。 ##維生素C、總酚能消亞硝酸鹽？實驗找出指標至於網友對於研究結果提出「農試所是如何找到…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097
肥胖、愛吃高油脂食物、長期抽菸…大腸癌高風險因子中了幾個？

…家族病史、罹患潰瘍性大腸炎或克隆氏症、肥胖、愛吃高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食及飲酒等，若有上述因素就屬大腸癌的高危險族群。][223905] ##大腸癌有哪些高風險因子？ …
http://www.top1health.cn/Article/319/93142
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…富含Omega-3脂肪酸，可降低身體發炎，且以魚肉、海鮮代替紅肉減少了飽和脂肪攝取有關，建議每天攝取15克的魚或是每週吃兩次以上魚對心血管有益。 **4.堅果與豆類** 堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…兒所使用。王淳儀營養師建議，可從一般食物中作為鐵質來源，包含紅肉、紅鳳菜等深紅色蔬菜等。如果本身患有缺鐵性貧血，容易頭暈的孕婦，再加以鐵質營養品補充。 ![隨著孕肚越來越大，壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…酸食物來源主要包括：蛋白質含量高的食物，動物性來源有魚貝類、紅肉、雞蛋、乳製品等，植物來源的則為黃豆、黑豆及豆類製品等。][223370] **L-精胺酸(L-Arginin…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…多攝取富含鐵質食物，如文蛤、章魚、蚵仔等海鮮類、肝臟、蛋黃、紅肉類，及莧菜、紫菜、紅鳳菜等深色蔬菜。鍾佩珊營養師表示，鐵質的吸收以動物性來源較佳，吸收率約20～30％，而植…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果

火龍果有生津止渴、清熱利尿、改善便祕等好處，而市場上火龍果有紅肉和白肉兩種，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…身體虛寒為主。 **治療方向：** 建議這類患者可以多吃紅肉，尤其是羊肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。而有害菌則喜歡紅肉、脂肪和高糖分飲食，所以這些食物都不宜吃過量，因為，殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪，就會變成培養有害…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720