紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…兒所使用。王淳儀營養師建議，可從一般食物中作為鐵質來源，包含紅肉、紅鳳菜等深紅色蔬菜等。如果本身患有缺鐵性貧血，容易頭暈的孕婦，再加以鐵質營養品補充。 ![隨著孕肚越來越大，壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…酸食物來源主要包括：蛋白質含量高的食物，動物性來源有魚貝類、紅肉、雞蛋、乳製品等，植物來源的則為黃豆、黑豆及豆類製品等。][223370] **L-精胺酸(L-Arginin…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…多攝取富含鐵質食物，如文蛤、章魚、蚵仔等海鮮類、肝臟、蛋黃、紅肉類，及莧菜、紫菜、紅鳳菜等深色蔬菜。鍾佩珊營養師表示，鐵質的吸收以動物性來源較佳，吸收率約20～30％，而植…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果

火龍果有生津止渴、清熱利尿、改善便祕等好處，而市場上火龍果有紅肉和白肉兩種，通訊軟體瘋傳：「白肉火龍果，性質偏涼，不想吃完拉肚子，民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法，引起不少網友熱議。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…身體虛寒為主。 **治療方向：** 建議這類患者可以多吃紅肉，尤其是羊肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。而有害菌則喜歡紅肉、脂肪和高糖分飲食，所以這些食物都不宜吃過量，因為，殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪，就會變成培養有害…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
心房顫動不只要避免誘發因子，心臟科名醫揭：心房顫動必知10件大事

…心臟有益的飲食包括少吃加工食品，食用大量蔬菜、適量水果、少吃紅肉、煎炸食物、含糖飲料等等。
http://www.top1health.cn/Article/28/92770
狂吃海鮮、喝啤酒，害關節紅腫熱痛，竟是痛風找上門！

…管理，適當補充水分，避免攝取酒精、含果糖飲料及高嘌呤食物（如紅肉、內臟及海鮮類），才是正確治療痛風的方法。
http://www.top1health.cn/Article/240/92567
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…富含Omega-3脂肪酸，可降低身體發炎，且以魚肉、海鮮代替紅肉減少了飽和脂肪攝取有關，建議每天攝取15克的魚或是每週吃兩次以上魚對心血管有益。 **4.堅果與豆類** 堅…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…)。日常飲食中，可經由富含鐵質的內臟類 (如豬肝、鴨血) 、紅肉類、海產類（如文蛤、章魚）及豆類與其製品(如黑豆、小方豆干)來補充。另外，在用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…物容易造成身體發炎，以及要避免攝取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。 **4.避免抽菸飲酒：** 抽菸會讓血管收縮、血液循環變差，飲酒過量則可能造…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質，逆轉脂肪肝

…、豆漿等黃豆製品，可補充肝臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…擇高脂肉，建議選擇白肉類如魚類、海鮮類、去皮雞肉，或是低脂的紅肉如牛腱肉或豬後腿肉，減少動物性脂肪的攝取量。據中華民國肥胖研究學會的資料顯示，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…同時享受美食，健康也無負擔。 1.多一點海鮮與白肉、少一點紅肉，搭配抗氧化蔬菜建議可選擇海鮮或白肉等低脂肉品並避免過度烹調，減少肉品在高溫下分解、產生有害氧化物的機會。同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…非油炸家禽肉及魚肉、橄欖油等，少吃奶油（含人造奶油）、甜點、紅肉、乳酪、炸物（及速食）。 **養心：**失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523