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「筆記」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「筆記」的資料

每年新增1萬5千名肺癌患者！《肺癌攻略》醫病溝通有效不卡關

…：就各階段提供可詢問醫護的問題，讓就醫時不再慌亂發問。 ●筆記共享：看診時記錄醫療團隊的建議，輕鬆與家人分享，串起醫病關係，進行更有效率的溝通。 ●全面照顧：串聯「癌症資源網」…
http://www.top1health.cn/Article/310/86290
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…的細胞，白頭髮就可能會開始增多。以上這些養髮秘訣，大家不妨快筆記！ **(https://www.facebook.com/Dr.Remin/photos/362744129…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
濕疹第一名是異位性皮膚炎！小心併發過敏性鼻炎、氣喘，日常5招甩濕疹

…刺激，以及在皮膚保養方面要重視溫和清潔、積極保濕。大家不妨快筆記： **●避免強化免疫力食物：** 病人最常問醫師：「我什麼可以吃？什麼不能吃？」必需先釐清一個觀念，有人認…
http://www.top1health.cn/Article/248/85712
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

這一波本土疫情爆發，持續延燒，許多人為居家飲食便利，吃了很多乾糧、泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
鼻塞、打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎來報到！中醫針灸按摩穴位，助保養調理

…烤冰冷之物，以及保持規律的生活作息習慣。以下保養方式不妨做好筆記： **【遠離過敏性鼻炎日常保養】** **1.避免接觸過敏原：**遠離過敏原，平時養成規律生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093
是調皮還是過動？幼兒這些行為，可能是過動徵兆！3訣竅幫助減緩過動

…介入治療。台灣兒童罹患過動症的比率大約是7%。 **快筆記！學齡前幼兒可能的過動徵兆** **●上幼兒園前：不耐等待、常插嘴、吃飯坐不住** 過動的孩子通常比較沒耐心…
http://www.top1health.cn/Article/147/85041
好身材是靠「勤勞」而來！遵循韓國女星身材管理10大原則，瘦身非難事

…記** Jolin蔡依林《養瘦》中也有提到，大家可以利用小筆記本，記錄自己當天吃過的食物。寫飲食日記對於沒有每天親手記錄習慣的人來說，可能很麻煩。建議不妨利用手機的照相功能，只要…
http://www.top1health.cn/Article/144/84923
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！ ![][207624] 高達98％的人血液中維生素D濃度不足，因為常存在一些迷思所導致，包括：只要曝…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
對抗空氣污染，10招必勝秘訣！藥師：除濕機控制濕度、精油抗菌劑除塵蟎

…的空氣質量，至關重要，藥師特別提出10大必勝策略，不妨趕快來筆記！ ![][200468] 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，無論您是在室內還是室外，呼吸的空氣質量都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/84686
做事情總是拖拖拉拉？你陷入情緒逃避的迂迴之中嗎？克服拖延症這樣做

…我們朝著更重要的目標前進。現在，請將「停止浪費時間」筆記本放在手邊，花幾分鐘想像你正在進行之前一直逃避的任務。就算有焦慮、恐懼、憤怒和無聊等不適感出現，也要繼續想像下去。想…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509
育嬰假、育嬰津貼怎麼請？常見Q&A報你知，爸媽們做好筆記就能安心放假！

…恰當？這篇懶人包幫你整理關於育嬰假、育嬰津貼的常見問題。做好筆記就能安心放假！ **育嬰假常見問題Q&A** **1.產假跟育嬰假可以同時申請嗎？** 不行。因為…
http://www.top1health.cn/Article/304/84503
告別「金魚腦」！準爸媽都該下載的3款孕期&育兒App，讓手機來幫你恢復記憶

現代人手機不離身，若有個電子筆記本，幫助媽咪將身體狀態、產檢結果統整，孩子出生後，還能記錄寶寶每天喝奶次數、睡眠時數，都會讓爸媽更加踏實與安心。這幾款App就如同行動秘書，陪伴爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/84004
家有兩男孩！男生宿舍士官長劉香慈，傳授二寶媽教養秘訣

…香慈細數老大的各項事蹟，像是把食物倒在地上變成黏土、亂畫她的筆記本…。「不過所謂的乖不乖是比較級。」問起大寶與二寶的不同？劉香慈認為，老二Enzo是個情緒較穩定也好安撫的孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/83893
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…及情緒。如果很湊巧地，你此刻正產生了反芻思考，可以馬上拿出紙筆記下來；如果沒有的話，請你回想一下，上一次產生反芻式思考的時候，然後盡可能地回憶細節。首先，請你寫下事情發生的…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…聰明選擇。營養師將分享補鈣保骨本、防骨鬆4要訣，大家不妨趕快筆記！ ![一杯牛奶（240 c.c)就有240毫克的鈣質，早晚一杯奶就能滿足一天將近50%的鈣需求。][1975…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584