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「產後瘦身」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「產後瘦身」的資料

產後瘦下半身　骨盆時針操促代謝

…橫向發展的屁股肉與大腿，苦惱該怎麼趕快瘦下來！瑜珈老師提到，產後瘦身萬萬急不得，照顧寶寶跟餵母乳都需要足夠的體力與熱量，在第1周開始坐月子時，不妨從和緩的會陰收縮、骨盆時針操開始訓…
http://www.top1health.cn/Article/250/14627
7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

小孩出生以後，餵奶、換尿布、哄寶寶停止哭泣等，總有許多事情讓媽媽們煩惱，沒時間顧及孕期所增加的重量，普遍來說，懷孕後約增加10～15公斤，為了避免在往後10～15年肥胖黏著你不放，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
皇后蔡少芬產後回春　網友：好年輕

蔡少芬在《後宮甄嬛傳》裡飾演心狠手辣的皇后，演技令人印象深刻，但在戲外卻是愛子心切的媽媽，39歲的她5月剛生下孩子，日前出席活動賺奶粉錢，竟被發現疑似「回春」，一頭長捲髮在加上低胸…
http://www.top1health.cn/Article/251/14229
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…了身心俱疲、首度育兒而惶恐不安，也是第一次經歷體態大幅變化，產後瘦身不順利，也會成為一項壓力源。][36017] 阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示，小美年僅32歲，身體代謝狀況很…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
潔西卡艾芭產後瘦身　綁束腹縮胃

說到好萊塢女星潔西卡艾芭（Jessica Alba），馬上就會讓人聯想到她多次蟬聯性感女神封號，儘管已生過2個小孩，還是能在產後短時間內恢復原本的魔鬼身材，令人好奇究竟是靠什麼獨門…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
產後快速瘦下半身　喝茯苓消腫飲

…，腰圍也從31吋，快速瘦回25吋。母親節前夕，特別分享自己的產後瘦身經，提供給所有的媽媽們，希望能夠再重拾窈窕美麗。廖婉絨中醫師指出，產後的媽咪大都為「脾濕水腫」型的肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

38歲身高168cm的Ally是兩個孩子的媽，懷孕前她的體重多維持在60公斤，30歲產下第一胎後體重已略增到65公斤，到產下第二胎後，體重又暴增到71.4公斤，體脂肪更是飆到39.…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…斤左右，難怪女性不敢生小孩，擔心產後身材變形。其實，只要掌握產後瘦身秘訣，注意正確飲食，就不怕「大肚腩」消不掉，或是「水桶腰」甩不掉。中醫師廖婉絨以過來人經驗，分享自己「產…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…重要關鍵。][26760] 台南市立醫院中醫師徐慧中強調，產後瘦身是許多媽媽關心的議題，瘦身固然是媽媽的願望之一，但產後身體多虛，應該在兼顧調養身體的基礎上讓體重自然回復，才是比…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
一人吃兩人補？破除錯誤觀念

…造成孕媽咪「生一回胖兩回」的窘況，不但沒有補到胎兒，也會增加產後瘦身的難度。 ![][23571] **為何以往強調一人吃兩人補？** 亞東紀念醫院營養科營養師吳宛真表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898
產後減重　馬克媽媽授6飲食秘訣

育有4子的部落客「馬克媽媽」，懷孕前體重85公斤，產後瘦身成50公斤，她在部落格傳授自己的減重秘訣，獲得上萬網友瘋狂傳閱，她在部落格說明大原則就是「改變飲食習慣」，甩肉飲食有6大秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535
吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(下)

…輔** 除了由飲食方面獲得控制，也需要搭配運動，才能使產後瘦身達到雙管齊下的效果。劉士銘院長表示，許多媽咪都會使用束腹纏住身體，但如果是剖腹產的媽咪，為了顧慮到術後恢復，就不…
http://www.top1health.cn/Article/19/5910
吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(上)

…則，產後媽咪也能恢復苗條的少女身形！ **check！產後瘦身的重要性** **產後基本飲食原則** 基本上，通常都會鼓勵媽咪遵從最基本的天然飲食，但有部分媽咪由…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909
陳宇風、葉家妤　幸福從戲中到真實(下)

…們分享許多包括產檢、生產、先生陪產、臍帶血、餵母奶、坐月子、產後瘦身等話題，夫妻倆都很認真聽，也解決了一些他們一直以來的困擾，所以夫妻倆一直說太棒了，感覺和採編的相遇，又是上帝的安…
http://www.top1health.cn/Article/5730
產後太早減重　乳汁易變少變稀

…俱疲下，反而難以達到瘦身效果。因此，張家蓓醫師建議，產後瘦身的時機不能急，至少等到孩子不再依賴母乳、開始吃副食品時，再積極進行體重管理，才能事半功倍；她笑說，臨床上遇過號稱…
http://www.top1health.cn/Article/19/3473

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